• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Les dangers de la suralimentation des enfants

Nourrir vos enfants est l'un de ces devoirs parentaux de base qui viennent naturellement. Les enfants ont besoin d'une variété saine d'aliments pour satisfaire leurs besoins nutritionnels, pour les aider à grandir et se développer normalement. Bien que vous vouliez vous assurer qu'ils mangent assez, les nourrir trop pose des risques pour la santé, particulièrement quand cela est combiné à un mode de vie sédentaire. Parlez au pédiatre de votre enfant d'une quantité appropriée de nourriture pour son âge, son niveau d'activité et son état de santé.

Obésité

Consommer régulièrement plus de calories que l'on n'en brûle entraîne une prise de poids. Si vous donnez à votre enfant d'énormes repas et plusieurs collations tout au long de la journée, elle est probablement en excès de calories et elle pourrait commencer à prendre trop de poids. Un enfant en surpoids a un excès de poids corporel pour sa taille, ce qui pourrait venir de la graisse, du muscle, de l'eau ou des os; tandis qu'un enfant obèse est trop lourd en raison de l'excès de graisse corporelle seul, selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. Une fois obèses, les enfants ont beaucoup de mal à perdre le poids excédentaire, note le Dr Philippe Froguel, professeur à l'école de santé publique de l'Imperial College London. En 2010, plus d'un tiers des enfants étaient en surpoids ou obèses, selon le CDC. Si des problèmes de santé sont parfois à blâmer, manger trop et ne pas faire assez d'exercice sont parmi les causes les plus courantes, selon MayoClinic.com.

Maladies cardiaques

Les enfants en surpoids ont un risque accru de maladies cardiaques en vieillissant car une mauvaise alimentation contribue au cholestérol élevé et à l'hypertension artérielle, note MayoClinic.com. Suralimenter votre enfant signifie souvent qu'il reçoit trop de graisses et de calories, ce qui contribue aux maladies cardiaques. Trop de sel est une autre préoccupation quand les enfants mangent trop, surtout si les aliments transformés constituent une grande partie de leur alimentation. Des niveaux élevés de sodium augmentent la pression artérielle et augmentent les chances de développer des problèmes cardiaques.

Puberté précoce

La puberté est une période difficile pour les enfants, mais quand elle arrive trop tôt, les enfants peuvent lutter avec les changements plus qu'ils ne le feraient plus tard dans la vie. L'obésité modifie les niveaux d'hormones dans le corps de votre enfant, selon MayoClinic.com. Ces déséquilibres peuvent déclencher la puberté chez des enfants plus jeunes que la moyenne. Cela inclut les premières menstruations chez les filles. Les jeunes enfants pourraient ne pas être émotionnellement préparés à gérer les changements qui accompagnent la puberté, rendant la transition difficile à gérer pour les enfants et les parents. Prévenez cela en vous assurant que votre enfant ne mange pas plus que ce qui est sain pour son âge et sa taille.

Problèmes sociaux

Être plus lourd que ses pairs peut causer des problèmes sociaux et émotionnels qui ont un impact dommageable sur les enfants. Les enfants en surpoids et obèses sont souvent la cible d'intimidateurs qui se moquent de leur taille. Cela peut baisser l'estime de soi et augmenter le risque de dépression et d'anxiété, selon MayoClinic.com. Les déséquilibres d'humeur peuvent alimenter le cycle en donnant aux enfants envie de manger plus pour se réconforter. Les enfants en surpoids pourraient aussi mal se comporter et afficher des problèmes de comportement, ce qui a un impact sur leur apprentissage à l'école.