La vie active d'un enfant de 4 ans

La vie active d'un enfant de 4 ans

Sécurisation

Ne lancez pas votre enfant de 4 ans sur des rollers – pas encore. Achetez-lui des « patins débutants ». La plupart ont trois positions : bloqué (les roues ne tournent pas), avant (les roues ne roulent qu'en avant), et libre (les roues roulent librement). Commencez par le réglage le plus facile et ne passez au suivant qu'après que votre enfant a maîtrisé et est à l'aise avec le précédent.

Votre enfant de 4 ans est sans doute actif et énergique. Il apprécie probablement les jeux et activités physiques à un rythme rapide et frénétique. Il court vite, saute, bondit, et grimpe à des hauteurs vertigineuses avec insouciance (vertigineuses pour vous, pas pour lui). Votre enfant a développé une grande coordination. Il peut marcher en ligne droite sur la « poutre d'équilibre » (que nous, adultes, appelons le bord du trottoir). Il peut dévaler un escalier en posant un seul pied par marche au lieu de mener avec un pied puis suivre avec l'autre. Il peut alterner les pieds en sautant à la corde. Il peut porter un verre d'eau ou de jus ouvert sans le renverser (la plupart du temps, en tout cas). Il peut même maîtriser l'art difficile du saut à cloche-pied – ou passer du tricycle au vélo (avec roulettes, bien sûr).

Vous pouvez aider à mettre cette nouvelle coordination au service d'utilisations de plus en plus sophistiquées. Si votre enfant n'a pas encore appris à nager, sa nouvelle coordination fait de 4 ans un excellent âge pour commencer. Vous pouvez aussi lui apprendre à sauter à la corde. Une autre activité physique stimulante à introduire cette année est le patin à roulettes.

Les cours de danse sont aussi très amusants à 4 ans – pour les garçons comme pour les filles. Ils donnent à votre enfant la chance de pratiquer et perfectionner diverses compétences physiques (équilibre, mouvement, rythme, coordination) et offrent aussi une formidable opportunité sociale. D'autres cours ou activités favorisant le développement physique et social incluent :

  • Gymnastique
  • Arts martiaux
  • Football
  • Équitation

Si votre enfant semble moins coordonné que d'autres de son âge, donnez-lui quelques conseils. Montrez-lui comment grimper une échelle en sécurité ou comment placer ses pieds pour l'atterrissage au bas du toboggan. Apprenez-lui à frapper dans un ballon de football ou à lancer une balle de baseball ou de football américain. Envisagez de l'inscrire à l'un des cours suggérés. (Le service des loisirs de votre ville peut proposer des programmes préscolaires à faible coût.) Des activités comme celles-ci l'aideront à solliciter divers muscles, les renforcer, et pratiquer la coordination des mouvements musculaires.

Outre une coordination et un équilibre améliorés, une force, une vitesse et une agilité globales accrues, vous remarquerez un affinement considérable de sa motricité fine. Des actions qui le mystifiaient il y a moins d'un an sembleront faciles à votre enfant de 4 ans – surtout si vous l'encouragez à pratiquer ces compétences. À 4 ans, votre enfant peut probablement boutonner ses propres chemises et gérer les fermetures éclair (bien qu'il puisse avoir besoin d'aide pour les démarrer). Il peut verser des céréales, du lait, du jus, du sirop si les contenants ne sont pas trop lourds. Il peut couper habilement et précisément avec des ciseaux et enfiler des perles quelle que soit leur petitesse.

Combien d'activité est trop ?

Presque tous les enfants de 4 ans courent partout comme des fous. Ils sautent sur les lits et canapés, se jettent comme des poupées de chiffon, et rebondissent littéralement sur les murs. Ils ont une réserve d'énergie et d'enthousiasme apparemment sans fin. Et ils sont très, très bruyants !

Donc, juste parce que votre enfant ne peut pas rester assis plus d'une minute sans sauter et partir en courant (peu d'enfants de 4 ans le peuvent), ne sautez pas à la conclusion qu'il doit être hyperactif. Il se comporte très probablement normalement pour son âge. Bien que rarement diagnostiqué avant l'école primaire, le Trouble Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est l'un des diagnostics à la croissance la plus rapide en pédiatrie américaine aujourd'hui. Mais dans la ruée pour étiqueter et traiter les vrais cas de TDAH chez les enfants américains, le trouble est maintenant probablement surdiagnostiqué.

Certes, si vous avez de vraies inquiétudes sur l'« hyperactivité » et la courte capacité d'attention de votre enfant, consultez votre pédiatre. Mais à moins que votre enfant ne se trouve incapable de se concentrer sur aucune tâche, même une qu'il trouve captivante, il n'a presque certainement pas de TDAH. Alors avant de courir chez le médecin pour voir si votre préscolaire a un TDAH, essayez d'abord de lui offrir de nombreuses occasions de jeu actif (de préférence en extérieur) : courir, sauter, grimper, chasser, faire du tricycle ou de la voiture à pédales, jeux en cercle, chat perché, jeu du chef, et bêtises physiques en général.

Essayez aussi d'orchestrer des activités impliquant des cris, des hurlements et du bruit en général. Votre préscolaire peut sembler anormalement agité seulement parce qu'il n'a pas eu d'exutoire pour toute son énergie. Des occasions régulières de libération physique – secouer ses bêtises – peuvent faciliter les moments calmes pour votre enfant. Qui sait ? Vous pourriez même trouver du temps calme pour vous.

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