Ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à s'organiser

Aider à organiser l'espace de travail et le matériel de votre enfant

Ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à s'organiser La désorganisation et le manque de conscience du temps sont des caractéristiques communes du TDAH. Un enfant ou un adolescent atteint de TDAH est probablement faible dans ces compétences et aura besoin de votre aide, de votre soutien et de votre "coaching" pour réussir à l'école. Essayez de ne pas être critique; au lieu de cela, gardez à l'esprit que cela fait partie du trouble.

  • Fournissez à votre enfant un sac à dos et un cahier/cartable selon les spécifications de l'enseignant.
  • Fournir toutes les fournitures nécessaires pour l'école et les devoirs.
  • Étiquetez le matériel et les possessions de votre enfant avec son nom.
  • Avec votre enfant, choisissez un endroit de la maison suffisamment éclairé, confortable pour travailler et aussi exempt de distractions que possible.
  • Avec votre enfant, examinez attentivement son espace de travail. Assurez-vous que votre enfant dispose d'une grande surface de travail (bureau) sans encombrement. Si votre enfant a un ordinateur, ne le placez pas sur son bureau, ce qui réduit considérablement sa surface de travail. Placez plutôt l'ordinateur sur un bureau ou une table séparé.
  • Demandez à votre enfant de vider les tiroirs du bureau et les étagères des travaux, des projets et des papiers datant de différentes années scolaires. Ensemble, décidez de ce que vous souhaitez conserver et ranger à l'écart (dans des boîtes colorées ou des portefeuilles à fermeture éclair) afin de faire de la place pour les documents et projets en cours.
  • Fournissez à votre enfant un tableau de liège et des épingles pour accrocher les papiers importants.
  • Accrochez des tableaux effaçables à sec et des marqueurs dans la cuisine et la chambre de votre enfant pour les notes et messages importants.
  • Fournissez un fichier avec des dossiers à code couleur dans lesquels votre enfant peut conserver les papiers classés par catégorie.
  • Conservez des plateaux et des bacs pour stocker les fournitures/matériels afin d'éliminer une partie de l'encombrement du bureau.
  • Gardez une perforatrice à trois trous et un taille-crayon électrique facilement accessibles.
  • En plus d'un calendrier principal (dans la cuisine), fournissez à votre enfant un calendrier de bureau qui lui donne un aperçu des dates, activités et événements importants.
  • Aidez votre enfant à nettoyer et à organiser en l'initiant.
  • Prenez le temps d'aider votre enfant à nettoyer et organiser son sac à dos, son carnet, son bureau et sa chambre.
  • Fournissez les fournitures nécessaires pour aider votre enfant à s'organiser à l'école. (Vous devrez probablement remplacer et réapprovisionner les fournitures souvent.) Demandez-lui de faire l'inventaire de ce qui doit être remplacé ou demandez à l'enseignant.
  • Prévoyez l'espace de rangement nécessaire (étagères, placards, bacs, plateaux et tiroirs) pour organiser efficacement la chambre de votre enfant.
  • Outre les fournitures/matériels dans la salle (par exemple, sur le bureau), conservez un kit de fournitures pour les devoirs.
  • Encouragez et aidez votre enfant à prendre l'habitude de mettre tous les livres, cahiers, notes signées et autres documents nécessaires dans le sac à dos avant de se coucher. Placez-les au même endroit tous les soirs.

Aider à la gestion du temps et à la sensibilisation

  • Important :Votre aide à la gestion du temps et à la structuration de projets scolaires à long terme (c'est-à-dire des rapports de lecture, des projets scientifiques, des projets de recherche) sera essentielle à la réussite de votre enfant.
    • Apprenez à votre enfant à lire l'heure et à lire une horloge non numérique.
    • Apprenez à votre enfant à lire les calendriers et les horaires.
    • Aidez votre enfant à hiérarchiser les activités et la charge de travail.
    • Prévenez votre enfant à l'avance dans la mesure du possible.
    • Aidez votre enfant à décomposer les devoirs plus longs en petits incréments gérables.
    • Portez une attention particulière aux dates d'échéance. Affichez les exigences du projet. Avec votre enfant, inscrivez sur un calendrier principal la date d'échéance du projet final et planifiez quand faire les étapes en cours de route (c'est-à-dire aller à la bibliothèque, obtenir des ressources et du matériel). Demandez l'avis de l'enseignant. Ne présumez pas que votre enfant travaille sur des projets à l'école, même s'il a du temps en classe pour le faire. Évitez la procrastination et le brouillage de dernière minute pour terminer les projets.
    • Attendez-vous à ce que votre enfant enregistre les devoirs (consultez l'enseignant pour obtenir de l'aide) et surveillez que cela est fait. Demandez à voir ses calendriers/feuilles de travail tous les jours.
    • Apprenez à votre enfant à utiliser des listes de "choses à faire" (écrire puis barrer les tâches accomplies).
    • Aidez votre enfant à planifier une liste de "choses à faire" lorsqu'il rentre de l'école :programmez la soirée et estimez ensemble la durée de chaque devoir/activité.
    • Aide à la préparation et au respect des horaires.
    • Établissez un horaire pour les devoirs. Certains enfants aiment rentrer à la maison et faire immédiatement une partie ou la totalité de leurs devoirs. D'autres ont besoin d'une pause avant de s'attaquer à des devoirs. En travaillant ensemble, planifiez un horaire ou une heure pour les devoirs que votre enfant pourra suivre aussi régulièrement que possible.
    • Publiez un calendrier principal ou un tableau mural pour les événements et activités importants. Pensez à vous y référer souvent.
    • Aide à transférer les activités/planifications parascolaires importantes sur le calendrier/planificateur personnel de votre enfant.
    • Offrez à votre enfant une montre à porter et une horloge précise pour sa chambre. Une montre munie d'une alarme est très utile, surtout si elle prend des médicaments et doit se rendre à l'infirmerie pendant l'école.
    • Envisagez d'éviter les appels téléphoniques le soir.

    • Autres façons dont les parents peuvent aider

    • Établissez une routine quotidienne avec des attentes clairement définies et discutées au sein de la famille (par exemple, se préparer pour l'école, les tâches ménagères, les devoirs et l'heure du coucher).
    • Respectez autant que possible un horaire pendant la semaine scolaire.
    • Lorsque vous confiez des tâches ou des responsabilités à la maison, assurez-vous qu'elles sont raisonnables, en nombre limité et adaptées au développement de votre enfant.
    • Notez et affichez toutes les tâches/responsabilités dans un endroit bien visible.
    • Aidez votre enfant à éviter d'être distrait par le téléviseur en l'éteignant.
    • Utilisez des notes autocollantes à placer sur les miroirs, les portes et d'autres endroits visibles pour les rappels.
    • Si possible, soyez disponible lorsque votre enfant fait ses devoirs pour aider au besoin, mais ne prenez pas l'habitude qu'il compte sur vous. Aussi tentant que cela puisse être, ne faites pas le travail pour votre enfant.
    • Demandez à voir comment votre enfant enregistre les devoirs. Louez tous les efforts d'organisation.
    • Attendez-vous à ce que votre enfant enregistre tous les devoirs. S'il a tendance à avoir des difficultés à suivre les devoirs, à rendre le travail à temps et à suivre les projets et les devoirs quotidiens, consultez l'enseignant ! Faites savoir à l'enseignant qu'il s'agit d'un point faible pour votre enfant et que vous voulez être en mesure de l'aider. Demandez l'aide de l'enseignant pour vous assurer que tous les devoirs sont enregistrés quotidiennement. Assurez-vous ensuite de suivre en révisant les devoirs enregistrés avec votre enfant.
    • Insistez auprès de votre enfant sur la nécessité de ne pas quitter l'école tant qu'il n'a pas vérifié sa feuille de devoirs/calendrier. Assurez-vous qu'elle a tous les livres et le matériel nécessaires pour faire ses devoirs.
    • Demandez à votre enfant de prendre les numéros de téléphone de quelques élèves responsables qu'il peut appeler s'il y a une question sur le travail scolaire. Demandez à l'enseignant d'affecter un copain responsable à cette fin. Certains enseignants accommodants sont prêts à partager leur propre numéro de téléphone à la maison.
    • Assurez-vous de demander des notes d'évolution qui vous tiennent au courant de l'état de votre enfant. Si vous n'avez pas reçu de communication ou de commentaires depuis un certain temps, appelez l'enseignant ou écrivez une note.
    • Aidez votre enfant à diviser la charge de travail et les devoirs en tranches gérables. Demandez à voir ce qu'elle a accompli après un certain laps de temps ou à vous montrer quand une tâche particulière est terminée.
    • Envisagez d'utiliser une minuterie si votre enfant a du mal à rester concentré sur sa tâche. Parfois, un "système de battement de l'horloge" est efficace pour motiver

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