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Comment donner des consignes

Comment donner des consignes

Ces conseils pour parents aideront votre enfant à comprendre et exécuter vos instructions.

• Obtenez l'attention directe de votre enfant avant de donner des consignes. Cela signifie face à face et contact visuel direct (pas juste crier ce que vous attendez).
• Vous devrez peut-être aller toucher ou cueillir physiquement votre enfant avant de donner la consigne.
• N'essayez pas de donner des consignes si vous êtes en concurrence avec la distraction de la TV, musique, jeux vidéo, etc. Éteignez-les d'abord pour capter l'attention et la concentration de votre enfant.
• Montrez à votre enfant ce que vous voulez qu'il fasse. Montrez et parcourez les étapes. Vérifiez qu'il comprend.
• Selon le développement de votre enfant, une consigne à la fois est souvent tout ce qu'il peut retenir et exécuter. Ne donnez pas une série de consignes.
• Fournissez des instructions multisensorielles. Utilisez un tableau visuel des tâches ou corvées que votre enfant doit faire.
• Une technique utile pour les jeunes enfants est de dessiner ou découper des images sur un tableau accroché dans la chambre montrant la séquence des activités du matin ou du soir :
  1. Vêtements — Pour s'habiller
  2. Bol de céréales — Pour montrer le petit-déjeuner
  3. Brosse à cheveux et brosse à dents — Toilette
  Au fur et à mesure que l'enfant termine la tâche, il déplace une pince à linge sur le tableau à côté de l'image correspondante.
• Pour un enfant plus grand, écrivez les consignes en plus de les expliquer.
• Vérifiez toujours si votre enfant comprend les consignes. Faites-lui répéter ou reformuler ce que vous lui avez demandé.
• Utilisez la couleur pour attirer l'attention de votre enfant sur tout ce que vous mettez par écrit (mots-clés, images, etc.).
• Essayez d'écrire sur papier la tâche à faire avec des mots ou images, et donnez cette consigne visuelle à votre enfant.
• Gardez les consignes claires, brèves, et au point.
• Donnez les consignes comme des affirmations, pas des questions. Dites : « Lumière éteinte dans 15 minutes. » Ne dites pas : « Tu es prêt à éteindre la lumière ? »
• Assurez-vous de donner des éloges fréquents et un retour positif quand votre enfant suit les consignes et/ou fait une bonne tentative.
• Assurez le suivi quand vous donnez des consignes (inspectez, vérifiez le travail de votre enfant, et félicitez un travail bien fait).
• Récompensez votre enfant pour avoir suivi les consignes de manière appropriée. Par exemple : « Tu as fait un super boulot à ranger ta chambre comme je l'ai demandé. Tu as le droit de... (choisir un jeu, prendre un goûter). »
• Essayez de ne pas perdre votre sang-froid quand votre enfant n'obéit pas. Rappelez-vous qu'il est caractéristique du TDAH d'avoir des difficultés :
  1. À se détacher d'activités, surtout amusantes, qu'il n'a pas finies
  2. À répondre et exécuter sans structuration, incitation et guidage d'adulte
  3. Avec la mémoire/rappel
• Examinez ce que vous avez demandé à votre enfant et voyez si vous avez fourni assez de structure et d'aide pour qu'il puisse suivre les consignes. Il est facile d'oublier que même s'ils sont à un âge où ils devraient se souvenir et faire une tâche indépendamment, développementalement ils ne le peuvent pas, et ont besoin de certains soutiens qu'un enfant plus jeune nécessiterait normalement.
• Décomposez les tâches en étapes plus petites. Donnez une étape à la fois.
• Évitez les consignes vagues que votre enfant peut interpréter différemment (ex : « Range ta chambre »). Soyez précis dans ce que vous attendez (vêtements pendus dans l'armoire ou pliés/dans les tiroirs, lit fait, jouets dans les bacs de rangement).
• Fournissez le soutien nécessaire en travaillant aux côtés de votre enfant sur une tâche ensemble. Essayez de transformer les corvées désagréables en expériences plus agréables ou motivantes en en faisant un jeu quand possible. Par exemple : Défis « Battre la montre » comme : « Voyons si tu peux finir de ranger tes jouets et mettre ton pyjama pendant la pub, ou... avant que l'alarme sonne... ou avant la fin de la chanson. »
• Une fois que vous avez fourni le soutien et la guidance nécessaires, il est important que votre enfant travaille de manière autonome du mieux qu'il peut. Vous ne voulez pas établir des comportements de co-dépendance qui peuvent être handicapants pour vous deux.

Extrait de The ADD/ADHD Checklist par Sandra Rief, M.A.