L'énurésie nocturne

Qu'est-ce que l'énurésie nocturne ?

Des millions d'enfants et d'adolescents du monde entier mouillent leur lit chaque nuit. Peut-être que vous le faites. La plupart des enfants ne le disent pas à leurs amis, il est donc facile de se sentir un peu seul, comme si vous étiez peut-être le seul sur toute la planète à mouiller le lit. Mais vous n'êtes pas seul.

Le nom fantaisiste de l'énurésie nocturne, ou mouiller le sommeil, est l'énurésie nocturne (nuit) (disons :en-yoo-REE-sus).

Pourquoi certains enfants mouillent-ils le lit ?

L'énurésie fonctionne dans les familles. Cela signifie que si vous urinez, ou pipi, pendant que tu dors, il y a de fortes chances qu'un parent proche l'ait aussi fait quand il était enfant. Tout comme vous avez peut-être hérité des yeux bleus de votre mère ou des longues jambes de votre oncle, vous avez probablement hérité de l'énurésie nocturne aussi.

La chose la plus importante à retenir est que personne ne mouille le lit exprès. C'est quelque chose que vous ne pouvez pas vous empêcher de faire. Pour certaines raisons, les enfants qui font pipi au lit ne sentent pas que leur vessie est pleine et ne se réveillent pas pour faire pipi dans les toilettes. Parfois, un enfant qui fait pipi au lit fait un rêve réaliste qu'il est dans la salle de bain en train de faire pipi - pour se réveiller plus tard et découvrir que le lit est tout mouillé.

Beaucoup d'enfants qui mouillent le lit dorment très profondément. Vos parents se plaignent-ils qu'il est difficile de vous réveiller ? Essayer de réveiller quelqu'un qui fait pipi au lit peut être difficile – la personne reste simplement endormie.

Certains enfants qui mouillent le lit le font tous les soirs. D'autres mouillent certaines nuits et sont sèches d'autres. Beaucoup d'enfants disent qu'ils semblent être plus secs lorsqu'ils dorment chez un ami ou un parent. C'est parce que les enfants qui ont peur de faire pipi au lit peuvent ne pas dormir beaucoup ou très peu. Donc le cerveau peut penser, "Hey, tu! Ne mouillez pas le lit de quelqu'un d'autre ! » Cela peut vous aider à rester au sec même si vous ne vous en rendez pas compte.

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Qu'est-ce qui peut aider ?

La bonne nouvelle est que presque tous les enfants qui font pipi au lit finissent par s'arrêter. Donc si tu mouilles tous les soirs, ne vous découragez pas. Et ne vous inquiétez pas que vous n'êtes pas normal, que ce soit physiquement ou émotionnellement. L'énurésie nocturne n'est généralement pas causée par un problème avec votre corps ou vos sentiments.

Il est probable que l'énurésie nocturne disparaîtra d'elle-même. Mais si vous avez ce problème, c'est toujours une bonne idée pour toi et tes parents d'en parler à ton médecin.

Votre médecin vous posera quelques questions, et il est important de leur répondre honnêtement et de ne pas se sentir gêné. Rappelles toi, L'énurésie nocturne est si courante que votre médecin traite probablement beaucoup d'enfants qui le font. Le médecin vous examinera et demandera probablement un échantillon de pipi à tester.

Certains enfants qui ont d'autres problèmes, comme la constipation (quand vous ne faites pas caca régulièrement), mouillage diurne, ou infections urinaires (IVU), peut nécessiter des tests supplémentaires.

Que dois-je savoir d'autre ?

Si vous mouillez le lit, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour rester au sec. Essayez de ne rien boire après le dîner et n'oubliez pas d'aller aux toilettes avant de vous coucher. Si vous mouillez le lit, aider au nettoyage en retirant les draps et en les mettant dans la lessive.

De nombreux médecins pensent que le meilleur traitement contre l'énurésie est un programme qui réentraîne votre cerveau à faire l'une des deux choses suivantes :

  1. te réveiller pour que tu puisses aller aux toilettes
  2. rester endormi et tenir jusqu'au matin

Ce programme comprend des exercices de vessie, comme attendre un peu plus longtemps pour faire pipi pendant la journée, lire et imaginer rester au sec, ou même en utilisant une petite alarme. L'alarme est reliée à un coussin placé dans vos sous-vêtements la nuit. Si vous commencez à uriner, le tampon détecte l'humidité et déclenche l'alarme. Différentes alarmes font un bruit fort, vibrer, ou faire les deux, mais ils sont tous faciles à utiliser et peuvent aider à réveiller même le dormeur le plus profond.

Il existe des médicaments pour les enfants qui font pipi au lit. Ils pourraient vous aider temporairement, mais ils ne guérissent pas l'énurésie nocturne. Ces médicaments fonctionnent mieux lorsqu'ils sont combinés avec l'alarme ou d'autres programmes d'entraînement.

Cela peut prendre un peu de pratique pour recycler votre cerveau, et vous devrez être patient. Mais éventuellement, vous arrêterez de mouiller le lit.

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