Énurésie nocturne (pipi au lit)

C'est quoi l'énurésie nocturne ?

Des millions d'enfants et d'adolescents de toutes les parties du monde font pipi au lit chaque nuit. Peut-être que toi aussi. La plupart des enfants n'en parlent pas à leurs amis, donc c'est facile de se sentir un peu seul, comme si tu pouvais être le seul sur toute la planète à faire pipi au lit. Mais tu n'es pas seul.

Le nom savant pour le pipi au lit, ou l'énurésie du sommeil, est l'énurésie nocturne (dis : é-nou-ré-zi).

Pourquoi certains enfants font-ils pipi au lit ?

L'énurésie court dans les familles. Cela veut dire que si tu urines, ou fais pipi, pendant que tu dors, il y a de bonnes chances qu'un proche l'ait aussi fait quand il était enfant. Tout comme tu as peut-être hérité des yeux bleus de ta mère ou des longues jambes de ton oncle, tu as probablement hérité du pipi au lit aussi.

La chose la plus importante à retenir est que personne ne fait pipi au lit exprès. C'est quelque chose que tu ne peux pas t'empêcher de faire. Pour une raison quelconque, les enfants qui font pipi au lit ne sentent pas que leur vessie est pleine et ne se réveillent pas pour aller aux toilettes. Parfois, un enfant qui fait pipi au lit fait un rêve réaliste où il est dans la salle de bain en train de faire pipi — pour se réveiller plus tard et découvrir que le lit est tout mouillé.

Beaucoup d'enfants qui font pipi au lit sont de très gros dormeurs. Tes parents se plaignent-ils qu'il est difficile de te réveiller ? Essayer de réveiller quelqu'un qui fait pipi au lit peut être dur — la personne reste juste endormie.

Certains enfants qui font pipi au lit le font chaque nuit. D'autres font certaines nuits et sont secs les autres. Beaucoup d'enfants disent qu'ils semblent être plus secs quand ils dorment chez un ami ou un parent. C'est parce que les enfants qui sont anxieux à l'idée de faire pipi au lit pourraient ne pas beaucoup dormir ou seulement très légèrement. Donc le cerveau pourrait penser : « Hé, toi ! Ne fais pas pipi dans le lit de quelqu'un d'autre ! » Cela peut t'aider à rester sec même si tu n'en es pas conscient.

Qu'est-ce qui peut aider ?

La bonne nouvelle, c'est que presque tous les enfants qui font pipi au lit finissent par arrêter. Donc si tu fais pipi chaque nuit, ne sois pas découragé. Et ne t'inquiète pas que tu n'es pas normal, ni physiquement ni émotionnellement. L'énurésie n'est généralement pas causée par un problème avec ton corps ou tes sentiments.

Il est probable que le pipi au lit partira tout seul. Mais si tu as ce problème, c'est quand même une bonne idée pour toi et tes parents d'en parler à ton médecin.

Ton médecin te posera quelques questions, et c'est important d'y répondre honnêtement et sans te sentir embarrassé. Rappelle-toi, le pipi au lit est si courant que ton médecin traite probablement beaucoup d'enfants qui le font. Le médecin t'examinera et demandera probablement un échantillon d'urine pour tester.

Certains enfants qui ont d'autres problèmes, comme la constipation (quand tu ne vas pas à la selle régulièrement), le pipi en journée, ou des infections urinaires (IU), peuvent avoir besoin de tests supplémentaires.

Qu'est-ce que je dois savoir d'autre ?

Si tu fais pipi au lit, il y a des choses que tu peux faire pour rester sec. Essaie de ne rien boire après le dîner et souviens-toi d'aller aux toilettes avant d'aller au lit. Si tu fais pipi au lit, aide au nettoyage en enlevant les draps et en les mettant à la lessive.

Beaucoup de médecins pensent que le meilleur traitement pour l'énurésie est un programme qui réentraîne ton cerveau à faire l'une de deux choses :

  1. te réveiller pour que tu puisses aller aux toilettes
  2. rester endormi et te retenir jusqu'au matin

Ce programme inclut des exercices de vessie, comme attendre un peu plus longtemps pour faire pipi pendant la journée, lire et imaginer rester sec, ou même utiliser une petite alarme. L'alarme est connectée à un coussinet placé dans ton sous-vêtement la nuit. Si tu commences à uriner, le coussinet sent l'humidité et déclenche l'alarme. Différentes alarmes font un bruit fort, vibrent, ou les deux, mais elles sont toutes faciles à utiliser et peuvent aider à réveiller même le plus gros dormeur.

Il y a des médicaments pour les enfants qui font pipi au lit. Ils pourraient t'aider temporairement, mais ils ne guérissent pas l'énurésie. Ces médicaments marchent mieux quand ils sont combinés avec l'alarme ou d'autres programmes d'entraînement.

Ça peut prendre un peu de pratique pour réentraîner ton cerveau, et tu devras être patient. Mais éventuellement, tu arrêteras de faire pipi au lit.

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