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Quand vous êtes seul à la maison après l'école

Êtes-vous seul à la maison après l'école jusqu'à ce que vos parents rentrent ? Beaucoup d'enfants le sont. Personne ne sait exactement combien, mais le nombre est en millions.

C'est courant que les deux parents travaillent ou que les enfants vivent avec un seul parent, donc beaucoup d'enfants passent du temps seuls après l'école. Beaucoup d'écoles ont maintenant des programmes après l'école, mais certains n'en ont pas, et dans certains cas, les familles ne peuvent pas se permettre le coût supplémentaire.

Vous pourriez avoir beaucoup de sentiments différents à être seul. Parfois vous pourriez être content d'avoir l'endroit pour vous. Parfois vous pourriez être seul, avoir peur, ou juste vous ennuyer.

Établissez des règles de base

Donc vous et votre mère ou père avez décidé que vous étiez assez mûr pour vous occuper de vous après l'école. Chaque jour de semaine, vous rentrerez, vous laisserez entrer, et ensuite quoi ? Bonne question ! C'est pour ça que vous aurez besoin de mettre en place des règles — avant d'être seul à la maison.

Certaines familles affichent une liste de règles où tout le monde peut la voir, comme sur la porte du frigo. D'autres familles écrivent un contrat et font signer chaque membre, disant qu'ils acceptent les règles. Ou une famille pourrait juste passer les règles à voix haute.

Mais quelle que soit la méthode, il y a beaucoup de questions à discuter, comme :

• Devriez-vous appeler maman ou papa dès que vous rentrez ?
• Avez-vous le droit de regarder la télé, des films, vidéos, ou jouer à des jeux vidéo ? Si oui, lesquels et pour combien de temps ?
• Les devoirs doivent-ils être faits en premier, même avant les tâches ménagères ?
• Les amis peuvent-ils venir ? Si oui, combien ?
• Qu'est-ce que vous pouvez manger si vous voulez une collation ?
• Pouvez-vous sortir, et si oui, où ?
• Quels appareils peuvent être utilisés ? (micro-ondes, ordinateur, etc.)
• Quelles tâches doivent être faites et pour quand ?
• Votre parent devrait-il appeler à la maison juste avant de quitter le travail chaque jour ? Par exemple, est-ce que ça aiderait d'avoir un avertissement à temps pour finir les dernières tâches avant qu'ils arrivent ?

Une fois que vous avez décidé les règles, vous et votre parent pourriez trouver utile de faire un emploi du temps. Comme ça, vous saurez ce qui est attendu de vous chaque jour. Un emploi du temps pourrait ressembler à ceci :

• 15h30-15h40 — Appeler maman ou papa.
• 15h40-16h00 — Se changer et prendre une collation.
• 16h00-16h45 — Faire les devoirs.
• 16h45-17h30 — TEMPS LIBRE !
• 17h30 — Mettre la table pour le dîner.
• 17h45 — Maman ou papa est à la maison.

Sachez comment rester en sécurité

Savoir comment rester en sécurité est aussi important que connaître les règles de la famille. Encore, c'est quelque chose dont vous devez parler avec votre mère, votre père, ou les deux. Passez en revue les règles de sécurité pour la cuisine si vous ferez de la cuisine pendant que vous êtes seul. C'est une bonne idée de pratiquer ce que vous feriez dans une vraie urgence, au cas où quelque chose arriverait.

Les enfants qui sont seuls à la maison pourraient s'inquiéter que quelqu'un puisse entrer par effraction et les blesser. La bonne nouvelle, c'est que c'est très improbable. Mais garder les portes et fenêtres verrouillées vous aidera à rester en sécurité.

Décidez avec votre mère ou votre père quoi faire si le téléphone sonne ou si quelqu'un frappe à la porte. Ce n'est jamais une bonne idée de dire à quelqu'un que vous êtes seul à la maison. Et si vous rentrez et que la porte est ouverte ou une fenêtre brisée, n'entrez même pas pour jeter un coup d'œil. Allez plutôt chez un voisin en qui vous avez confiance pour demander de l'aide.

D'autres types d'urgences pourraient survenir, comme des toilettes qui débordent, un incendie, ou vous ou un frère/sœur qui tombez malade ou vous blessez. Au cas où, vous voudrez savoir :

• comment composer le 112
• votre adresse et numéro de téléphone
• le nom, lieu et numéro de téléphone où votre mère ou père travaille
• le nom, numéro de téléphone et adresse d'un voisin de confiance
• le nom, numéro de téléphone et adresse d'un autre contact d'urgence, comme un grand-parent ou ami de la famille

Si vous vous sentez un peu seul

Parlez avec votre mère ou votre père de comment vous vous sentez d'être seul à la maison, surtout si vous vous sentez seul ou effrayé. Ils pourraient vous donner des idées ou solutions qui vous feront vous sentir plus à l'aise. Peut-être pouvez-vous aller chez un ami une fois par semaine ou un voisin peut commencer à vérifier sur vous. Parfois, un enfant n'est juste pas prêt à rester seul à la maison et d'autres arrangements doivent être faits.

Rester occupé avec les devoirs, tâches et jeux peut faire passer votre temps seul vite. Mais vous pourriez vous retrouver à vous demander quoi faire ensuite. L'astuce est de penser à vos choix à l'avance. Vous pourriez même vouloir garder une liste de trucs que vous aimez faire. Besoin d'idées pour commencer ?

• Lisez un livre ou magazine.
• Travaillez sur un passe-temps ou essayez-en un nouveau.
• Écoutez de la musique, chantez, ou jouez d'un instrument.
• Écrivez une lettre, un e-mail ou appelez un ami.
• Écrivez une histoire pleine d'aventures inventées de ce qui vous est arrivé quand vous étiez seul à la maison — et n'oubliez pas de lui donner une fin heureuse !