Sécurité à vélo

C'est une belle journée, quoi de plus parfait qu'une balade à vélo ? Mais attendez! Avant de sortir votre vélo du garage, découvrons comment rester en sécurité sur deux roues.

Pourquoi la sécurité à vélo est-elle si importante ?

Faire du vélo est très amusant, mais des accidents arrivent. Le moyen le plus sûr d'utiliser votre vélo est de vous déplacer, de ne pas jouer. Chaque année, beaucoup d'enfants ont besoin de voir leur médecin ou d'aller aux urgences à cause de blessures à vélo.

Pourquoi les enfants devraient-ils porter un casque de vélo ?

Le port d'un casque bien ajusté à chaque fois que vous faites du vélo aide à protéger votre visage, diriger, et le cerveau si vous tombez. C'est pourquoi il est si important de porter votre casque de vélo chaque fois que vous êtes à vélo.

Les casques de vélo sont si importants que le gouvernement américain a créé des règles de sécurité pour eux. Votre casque doit avoir un autocollant indiquant qu'il respecte les règles établies par la Commission de la sécurité des produits de consommation (CPSC). Si votre casque n'a pas d'autocollant CPSC, demande à ta mère ou à ton père de t'en procurer un qui le fasse.

Portez un casque de vélo à chaque fois vous roulez, même si vous partez pour un court trajet. Et suivez ces règles :

  • Assurez-vous que votre casque de vélo vous va bien.
  • Portez toujours votre casque dans le bon sens pour qu'il vous protège :assurez-vous qu'il couvre votre front et ne le laissez pas basculer vers l'arrière. Attachez toujours les sangles.
  • Ne portez pas de chapeau sous votre casque.
  • Prenez soin de votre casque et ne le jetez pas. S'il est endommagé, il ne vous protégera pas aussi bien lorsque vous en aurez besoin.
  • Procurez-vous un nouveau casque si vous tombez alors que vous êtes sur votre vélo et que vous vous cognez la tête.
  • Mettez des autocollants réfléchissants sur votre casque pour que les conducteurs puissent mieux vous voir.

Quel est le bon vélo pour moi ?

Conduire un vélo de la bonne taille pour vous aide à rester en sécurité.

Pour vérifier la taille :

  • Lorsque vous êtes sur votre vélo, tenez-vous à cheval sur la barre supérieure de votre vélo de manière à ce que les deux pieds soient à plat sur le sol.
  • Il devrait y avoir 1 à 3 pouces (2,5 à 7,6 centimètres) d'espace entre vous et la barre supérieure.

Faire une liste de contrôle de sécurité est important. Demandez de l'aide à votre mère ou à votre père :

  • Assurez-vous que votre siège, guidon, et les roues sont bien ajustées.
  • Vérifiez et huilez régulièrement votre chaîne.
  • Vérifiez vos freins pour vous assurer qu'ils fonctionnent bien et qu'ils ne collent pas.
  • Vérifiez vos pneus pour vous assurer qu'ils ont suffisamment d'air et la bonne pression.

Que dois-je porter lorsque je fais du vélo ?

Porter des vêtements clairs et mettre des réflecteurs sur votre vélo peut également vous aider à rester en sécurité. Cela aide les autres personnes sur la route à vous voir. Et s'ils te voient, cela signifie qu'ils sont moins susceptibles de vous rencontrer.

Vous voudrez également vous assurer que rien ne se coincera dans votre chaîne de vélo, tels que les jambes de pantalon lâches, bretelles de sac à dos, ou des lacets.

Portez les bonnes chaussures - des baskets - lorsque vous faites du vélo. Des sandales, tongs, chaussures à talons, et les crampons ne vous aideront pas à saisir les pédales. Et ne partez jamais pieds nus !

Les gants d'équitation peuvent vous aider à tenir le guidon et vous donner l'air d'un professionnel !

Ne portez pas d'écouteurs car la musique peut vous distraire des bruits autour de vous, comme une voiture qui klaxonne pour que vous puissiez vous écarter.

Où est-il sécuritaire de faire du vélo ?

Vous devez vérifier auprès de votre mère et de votre père :

  • où vous êtes autorisé à faire du vélo
  • jusqu'où tu es autorisé à aller
  • si vous devez rouler sur le trottoir ou dans la rue. Les enfants de moins de 10 ans doivent rouler sur le trottoir et éviter la rue.
  • des choses communes qui peuvent gêner comme des rochers, enfants ou animaux de compagnie, grosses flaques

Peu importe où vous roulez, la conduite de jour est la plus sûre. Essayez donc d'éviter de faire du vélo au crépuscule et plus tard.

Et gardez toujours un œil sur les voitures et les camions. Même si tu ne fais que rouler sur le trottoir, une voiture peut sortir de son allée dans le chemin de votre vélo. Si vous traversez une route très fréquentée, promenez votre vélo à travers la rue.

Quelles règles de la route dois-je connaître ?

Si vous êtes autorisé à rouler dans la rue, suivez ces règles de la route :

  • Roulez toujours avec les mains sur le guidon.
  • Arrêtez-vous toujours et vérifiez la circulation dans les deux sens lorsque vous quittez votre allée, une allée, ou un trottoir.
  • Traversez aux intersections. Lorsque vous sortez entre des voitures garées, les chauffeurs ne vous voient pas venir.
  • Promenez votre vélo à travers les intersections achalandées en utilisant le passage pour piétons et en suivant les feux de circulation.
  • Roulez sur le côté droit de la rue, donc vous voyagez dans la même direction que les voitures. Ne roulez jamais à contre-courant.
  • Utilisez les pistes cyclables partout où vous le pouvez.
  • Ne roulez pas trop près des voitures en stationnement. Les portes peuvent s'ouvrir soudainement.
  • Arrêtez-vous à tous les panneaux d'arrêt et respectez les feux de circulation (rouges) comme le font les voitures.
  • Roulez en file indienne dans la rue avec des amis.
  • Lorsque vous croisez d'autres motards ou personnes dans la rue, passent toujours à leur gauche, et criez "Sur votre gauche!" pour qu'ils sachent que vous venez.

Comment signaler mes virages ?

Les signaux manuels sont comme les clignotants et les feux de freinage pour les motards. Cela aide les voitures et les camions à savoir ce que vous allez faire ensuite afin qu'ils ne vous heurtent pas. Ne changez pas de direction ou de voie sans d'abord regarder derrière vous, et utilisez toujours les bons signaux.

Utilisez votre bras gauche pour tous les signaux :

  • Virage à gauche: Après avoir vérifié derrière vous, Tenez votre bras tendu vers la gauche et avancez lentement.
  • Arrêter: Après avoir vérifié derrière vous, pliez le coude, pointez votre bras vers le bas en forme de "L" à l'envers et arrêtez-vous.
  • Virage à droite: Après avoir vérifié derrière vous, pliez le coude, en levant le bras en forme de "L", et avancez lentement. (Ou, tenez votre bras droit tendu de votre côté.)

Maintenant que vous avez appris ces signaux manuels, vous obtenez un grand coup de pouce pour en savoir plus sur la sécurité à vélo !

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