Comment réduire les germes chez les enfants

Les jeunes enfants sont de véritables aimants à microbes : ils touchent à tout, jouent sans se laver les mains, partagent boîtes de jus et poignées de main sales à l'école. Ils toussent et éternuent ouvertement — parfois en plein visage. En tant que parent, il est crucial d'enseigner les dangers de la propagation des germes et de promouvoir des habitudes comme le lavage des mains correct pour limiter les microbes à la maison. Des explications simples, adaptées aux enfants, et transformer ces pratiques en activités ludiques les aident à comprendre et adopter volontiers des habitudes plus saines.

Matériel nécessaire

  • Farine
  • Assiette en carton
  • Savon pour les mains
  • Mouchoirs en papier
  • Désinfectant

Instructions

  1. Expliquer les germes : Dites à vos enfants ce que sont les germes et comment ils se propagent facilement. Lisez-leur un livre adapté, comme « Les microbes me rendent malade ! » de Melvin Berger (dès 4 ans), avec illustrations colorées et mots simples. Ou faites une démonstration : versez de la farine sur une assiette, faites presser la paume d'un enfant dedans, puis qu'il serre une main, ouvre une porte, prend de la nourriture. Expliquez que comme la farine, les germes restent sur tout ce qu'on touche si on ne se lave pas les mains.

  2. Apprendre le lavage des mains : Montrez comment mouiller les mains, mettre une noisette de savon partout (dessus, dessous, poignets, entre les doigts, sous les ongles) pendant au moins 20 secondes pour tuer la plupart des germes. Choisissez ensemble un petit air d'environ 20 secondes (comme « Joyeux anniversaire »). Ils doivent finir la chanson avant de rincer. Enseignez quand se laver : après les toilettes, en rentrant de dehors, avant et après les repas, après s'être mouché, après avoir touché un animal.

  3. Tousser et éternuer sans propager : Montrez comment tousser dans le pli du coude (« poche à toux ») ou en relevant le col du t-shirt. Laissez des boîtes de mouchoirs accessibles et encouragez à couvrir bouche et nez entièrement en éternuant ou toussant. Jetez le mouchoir et lavez-vous les mains juste après.

  4. Nettoyer les surfaces : Essuyez quotidiennement les aires de jeu et surfaces souvent touchées avec eau, savon et essuie-tout. Les CDC recommandent de nettoyer et désinfecter régulièrement les objets manipulés souvent : jouets, poignées de porte, plans de travail, cadres de porte, jouets durs, robinets.

  5. Ne pas tout partager : Dites-leur de ne pas partager verres ni couverts, surtout si l'un est malade. Rappellez de ne jamais partager les brosses à dents. Chaque enfant doit avoir sa serviette et son gant de toilette.

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