• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Enfant de 7 ans ne veut pas dormir : cauchemars, peurs, maladies feintes — compréhension pas punition

Enfant de 7 ans ne veut pas dormir : cauchemars, peurs, maladies feintes — compréhension pas punition

Pouvez-vous fournir des ressources sur la discipline pour un enfant de 7 ans ? On a un problème cauchemardesque avec les habitudes de sommeil de ma fille. On commence le coucher à 21h mais elle tourne autour avec excuses maladies et peurs et sort du lit répétéement. On a retiré privilèges et donné conséquences sans succès. Au secours, je deviens dingue.

Deux scénarios : cauchemars réels vs angoisse coucher — dans les deux cas, pas de punition

Je ne suis pas sûr par votre phrase « un problème cauchemardesque avec les habitudes de sommeil de ma fille » si vous voulez dire que votre fille a des problèmes de cauchemars et tergiverse pour aller au lit, ou si vous vouliez dire que ses plaintes de maladie et peur au moment du coucher étaient un « cauchemar » de problème pour vous. Pour aider, je propose des pistes pour les deux. D'abord, bien que ce comportement vous agace évidemment, donner des conséquences et/ou retirer des privilèges est inapproprié et ne va pas aider (comme vous l'avez déjà vu). Si elle a peur, se sent « malade » et/ou fait des cauchemars, elle ne fait rien de mal — elle a juste de vrais problèmes, comme la plupart des enfants à un moment ou un autre, pour aller au lit. Elle est clairement anxieuse et/ou effrayée par le coucher, et à 7 ans, si elle continue ces comportements malgré les punitions, elle a vraiment besoin de compréhension, pas de plus de punition.

Il faut explorer avec elle en journée (pas aux heures angoissantes du coucher) ce qui pourrait la tracasser... école, problèmes familiaux qu'elle capte, manque de temps avec parents/amis, décès récent, accident, séparation, incident effrayant, film, émission TV, etc. Généralement, ce qui cause les angoisses, peurs et cauchemars du coucher est une manifestation ou continuation de choses qui les tracassent dans leur vie quotidienne, en journée. Si votre fille fait des cauchemars et se réveille, assurez-vous que ce sont des cauchemars et pas des terreurs nocturnes. Elle pourra vous parler du contenu de ses cauchemars alors que les terreurs nocturnes font se réveiller les enfants en hurlant et quand vous venez ils ne sont pas pleinement conscients. Les enfants repoussent généralement le réconfort physique lors des terreurs nocturnes et se réveillent sans souvenir de l'événement.

Pendant que vous découvrez lentement la racine de ses peurs nocturnes et « tergiversations » et levers, soyez doucement rassurant avec elle et physiquement réconfortant en la rassurant que vous allez l'aider à avoir un moment plus heureux pour aller au lit. Traitez-la avec gentillesse, pas avec blâme et frustration. Restez avec elle. Elle n'essaie pas de vous rendre la vie misérable; elle essaie de gérer des angoisses qui l'envahissent. Parfois, lire des histoires en journée sur des enfants qui ont des peurs nocturnes et les gèrent avec succès est une bonne chose. Vous pourriez aussi lire le livre du Dr Richard Ferber, Résolvez les problèmes de sommeil de votre enfant, pour d'autres idées.

Bon courage. Votre petite fille et vous serez bientôt au-dessus de cette bosse. Si ça persiste sans amélioration pendant trois semaines ou plus, il serait bon de consulter un thérapeute pour enfants.