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Stratégies pour aider un enfant impulsif Avec Frustration

Susan Stiffelman , thérapeute conjugal et familial et auteur de " Parenting Sans luttes de pouvoir, " reconnu dans un article du Huffington Post qu'un enfant avec des problèmes de contrôle des impulsions agit plus jeune que lui est vraiment parce qu'il n'a pas encore atteint la capacité de faire une pause avant de décider si l'action qu'il se apprête à prendre est , en fait, approprié. Lorsque cet enfant devient frustré son impulsivité peut être agrandie , ce qui provoque d'autres problèmes. Vous pouvez essayer de contrôler ou éliminer un comportement indésirable avec l'utilisation de menaces , des conférences et des peines , souvent avec des résultats limités. Réglage de vos attentes et de faire des changements au fil du temps peut aider à étirer la tolérance impulsion de commande et la frustration de votre enfant
fonctionnement exécutif

Dans l'article , " . Pourquoi du contrôle des impulsions est plus difficile que jamais , " publié sur Scholastic.com , le Dr Michelle Anthony part les conseils du Dr Becky Bailey , la petite enfance et expert en psychologie du développement , que les parents peuvent aider leur enfant avec le contrôle des impulsions par son aide à l'élaboration de ses compétences exécutives de fonctionnement . Compétences de fonctionnement exécutif sont la possibilité de donner suite à une tâche par la planification , la résolution de problèmes , organisation et suivi jusqu'à son achèvement . Cela aidera votre enfant avec la pensée et la planification plutôt que de réagir émotionnellement . Comme elle renforce ces compétences , les émotions, comme la frustration , auront moins d'impact sur elle comme elle va progressivement commencer à se sentir un sentiment de contrôle sur son environnement.
Réponse parental

Modèle les réponses appropriées lorsque vous êtes frustré que votre enfant va ramasser sur la façon dont vous répondez et susceptibles d'imiter votre comportement . La prochaine fois que vous renversez votre café à la table du petit déjeuner, parler du problème par le biais d'une manière rationnelle à haute voix afin que votre enfant est capable d'entendre vos pensées et voir ce que la réponse appropriée à la frustration est . Par exemple , " Je suis tellement frustré . Je me sens déjà précipité et maintenant je ai renversé mon café . Je ai besoin de me asseoir ici pendant 10 secondes et respirer avant que je nettoie mon bordel . &Quot; Ce processus aidera votre enfant à développer sa propre voix intérieure , ce qui augmentera probablement sa tolérance à la frustration et de réduire son impulsivité .
Do Over

En raison d'un manque de contrôle des impulsions et un fort sentiment de frustration , votre enfant peut avoir des problèmes avec les comportements impulsifs physique qui entravent sa socialisation . Joyce Cooper - Kahn , Ph.D. , et Laurie Dietzel , Ph.D. , co -auteurs de " en retard, perdus et mal préparés , " suggérer arrêter les actions de votre enfant et d'encourager une " faire plus " avec une réponse qui justifie la situation . Par exemple , votre fils de 6 ans, vient de frapper son ami lors d'une date de jeu pour frapper accidentellement sur ​​sa structure de Lego . Vous entrez dans et dire , " Je peux voir comment vous êtes en colère , mais il ne est jamais acceptable de frapper sur un jouet. Vous pouvez dire à votre ami que vous êtes en colère et même taper du pied . &Quot; Encouragez votre enfant à dire , " Je suis folle " et piétiner son pied . Quand il est calme , l'encourager à vous dire pourquoi il est en colère . Finalement, votre enfant peut commencer à réfléchir à ses propres solutions pour gérer ses émotions intenses .
Détente

compétences de relaxation sont essentiels pour l'enfant impulsif, surtout pendant les périodes de colère ou de frustration . Dans son article , " Relaxation , imagerie guidée et techniques de visualisation , " Family Education.com , Sandra F. Rief , auteur et conférencier d'une maîtrise en éducation générale et spéciale , suggère enseigner à vos enfants la respiration profonde , relaxation et de visualisation des exercices à utiliser quand elle est frustrée . Dites à votre enfant que se sentir détendu lui permettra de mieux gérer la partie de réflexion et de planification de son cerveau . Elle suggère également d'avoir votre enfant à penser à une couleur qui la fait se sentir calme et paisible . Faites-lui fermer les yeux et, en termes de kid-friendly , l'instruire d'imaginer la couleur se étend à tous les domaines de son corps jusqu'à ce qu'elle soit complètement détendu et se sent en contrôle. Ce sont des compétences qu'elle peut utiliser où et quand le besoin se fait sentir .