12 avantages de câliner les enfants



"Les câlins peuvent faire beaucoup de bien, surtout pour les enfants. ” —Princesse Diana

Un câlin tient une arme secrète. Il a le pouvoir de calmer une personne et est un excellent moyen de montrer de l'amour et de l'affection.

Plusieurs études ont prouvé que les enfants couverts de tendres formes d'affection, comme un câlin, ont tendance à avoir une intelligence émotionnelle élevée et une attitude optimiste envers la vie. Bref, les câlins sont nécessaires à la santé physique et mentale d'un enfant.

Si vous envisagez d'offrir à votre enfant un cadeau peu coûteux et bien pensé pour la vie, il suffit de le serrer dans ses bras quand il en a besoin. Aussi facile que cela puisse paraître, cet acte d'affection déterminera son degré de satisfaction. En savoir plus sur les avantages de faire des câlins aux enfants.

12 avantages de câliner les enfants

Vous pensez peut-être que les câlins ne sont qu'une autre forme de démonstration d'affection, mais vous serez surpris de savoir qu'ils offrent de nombreux avantages auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé. Poursuivez votre lecture pendant que nous vous expliquons les nombreux avantages éprouvés des câlins pour vous et votre enfant.

1. Les câlins améliorent le lien parent-enfant

Un câlin d'une personne que nous aimons aide à libérer les hormones du "bien-être", à savoir la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine. La libération de ces neurotransmetteurs rend heureux et détendu et améliore l'humeur. Ce sentiment général de bonheur donnerait plus envie à votre enfant de vous serrer dans ses bras, renforçant ainsi votre lien. De plus, les câlins aident votre enfant à reconnaître votre odeur, ce qui vous aide à nouveau à vous rapprocher.

2. Les câlins augmentent les niveaux d'ocytocine

Les niveaux d'ocytocine, également connue sous le nom d '«hormone du câlin», augmentent pendant les câlins. Cette hormone joue un rôle majeur dans le lien entre une mère et un enfant. De plus, il a également été prouvé qu'il réduit l'inflammation, améliore la cicatrisation des plaies et diminue les fringales. Alors, la prochaine fois que votre enfant se blesse, serrez-le dans vos bras et soulagez sa douleur.

3. Les câlins sauvent le cœur

L'effet calmant de l'ocytocine ramène la fréquence cardiaque et la pression artérielle à un niveau sain. Cela signifie que donner à votre enfant un câlin chaleureux est un moyen idéal de le calmer lorsqu'il est contrarié. Alors, maintenant, vous connaissez le secret d'un cœur sain pour vous et votre enfant.

4. Les câlins rendent plus intelligent

Le toucher sensoriel au cours des premières années de la vie contribue au développement sain du cerveau chez les enfants. En effet, le toucher est la première stimulation sensorielle chez les nourrissons. Lorsque vous étreignez votre enfant, le contact peau à peau stimule son cerveau et l'aide à découvrir le monde qui l'entoure .

Des études menées par des pédopsychiatres de l'Université de Washington à St. Louis suggèrent que les enfants nourris tôt dans la vie par leur mère ont un hippocampe plus gros que ceux qui n'ont pas été bien nourris. L'hippocampe est une structure cérébrale qui joue un rôle crucial dans l'amélioration de la mémoire, de l'apprentissage et de la réponse au stress. L'enfance étant l'âge du développement rapide du cerveau, un câlin nourrissant occasionnel ferait des merveilles pour la croissance et le développement de votre enfant.

5. Les câlins renforcent la confiance

Les câlins assurent à vos enfants qu'ils sont aimés et pris en charge dans la famille. Cela les aide finalement à développer une vision optimiste de la vie et améliore leur confiance et leur estime de soi.

6. Les câlins sont un anti-stress

Des niveaux élevés de cortisol, une hormone du stress, peuvent entraîner de l'anxiété et de la dépression. Lors de l'étreinte, l'ocytocine libérée équilibre les niveaux de cortisol dans votre corps et produit un effet calmant, réduisant ainsi l'anxiété et le stress. Alors, maintenant vous savez ce que vous devez faire lorsque votre enfant se trouve dans une situation inconfortable .

7. Les câlins aident à réduire les crises de colère

Si votre enfant a récemment fait des crises de colère, cela peut signifier qu'il est aux prises avec des émotions inexprimables à l'intérieur. Les câlins sont un excellent moyen de les calmer lorsque leurs émotions sont partout.

La vie devient parfois difficile, et même nous, les adultes, avons tendance à perdre le contrôle de nos émotions dans des situations incontrôlées. Il est encore plus difficile pour les enfants de contrôler les leurs. Lorsque vous les serrez dans vos bras pendant leurs troubles émotionnels, cela les aidera à se calmer et à mieux contrôler leurs émotions.

8. Les câlins augmentent la résilience

De grandes quantités d'adrénaline et de cortisol sont libérées dans la circulation sanguine lorsque l'on est très stressé. Selon l'American Psychological Association, les enfants sont des amateurs dans la gestion du stress, ce qui ne fait que laisser la tension s'accumuler. Cela pourrait conduire à l'anxiété et à la dépression. Les câlins, en revanche, libèrent de l'ocytocine, qui réduit les niveaux de cortisol et augmente la résilience chez les enfants .

9. Les câlins enseignent l'empathie

Le contact établi lors de l'étreinte agit comme un pont émotionnel entre vous et votre enfant. En leur donnant fréquemment des câlins nourrissants, vous leur apprenez à reconnaître les sentiments des autres. Un câlin aide votre enfant à se connecter avec vous émotionnellement, ce qui est le fondement de l'empathie et de l'amour.

S'abonner

10. Les câlins sont bons pour la santé

Un câlin n'est pas seulement bon pour l'esprit mais aussi pour la santé physique. Les câlins sont un stimulant immunitaire. La légère pression exercée sur la poitrine lors de l'étreinte permet de stimuler la glande thymus. Cette glande régule la production de globules blancs, gardant les infections à distance.

11. Les câlins aident à la croissance physique

Serrer votre enfant dans ses bras est nourrissant et nécessaire à sa croissance physique et à son développement. Le toucher physique pendant les étreintes stimule les sens, ce qui à son tour contribue à une bonne croissance physique.

Des études ont montré que le contact physique sous forme de soins kangourou aide à stimuler la croissance dans le cas des bébés incubés et de faible poids à la naissance et que les enfants privés de ce contact physique n'atteignent pas leur état de croissance potentiel.

12. Les câlins rendent heureux

Toutes les hormones libérées lors des étreintes encouragent les deux parties. Un câlin d'un être cher est aussi relaxant que n'importe quelle pratique méditative. Il est chaleureux, réconfortant et se sent en sécurité. Le sentiment de confiance que ce simple acte procure vous aiderait tous les deux à vous détendre dans les bras l'un de l'autre. Cela vous fera sentir que tout va bien dans ce monde, et c'est une raison suffisante pour que vous embrassiez votre enfant.

Effets de ne pas être étreint comme un enfant

Les câlins représentent l'affection et les soins dans la plupart des cultures. Si vous appartenez à une culture où les câlins sont une pratique courante et que votre enfant n'est pas assez câliné, il peut faire face aux difficultés suivantes à l'avenir.

  • Ils peuvent avoir du mal à identifier leurs émotions. Les câlins améliorent l'empathie. Les enfants élevés dans un foyer sans câlins peuvent avoir du mal à identifier leurs propres sentiments et ceux des autres.
  • Ils peuvent avoir du mal à nouer des relations plus tard dans la vie.
  • Ils pourraient montrer une baisse d'estime de soi à l'avenir.
  • Les câlins sont synonymes de confiance. Par conséquent, les enfants qui ne sont pas étreints lorsqu'ils sont désirés peuvent avoir des problèmes de confiance. Ils peuvent mettre du temps à croire quelqu'un.
  • Ils peuvent se remettre fréquemment en question et se battre pour accepter leurs faiblesses.

Pourquoi vous ne devriez pas forcer votre enfant à faire des câlins

Lorsque les enfants sont obligés d'embrasser quelqu'un malgré leur réticence et au-delà de leur niveau de confort, cela porte le message qu'ils doivent soumettre leur volonté aux souhaits de quelqu'un. Cela peut leur donner l'impression que l'autorité sur eux-mêmes et sur leur corps est entre les mains de quelqu'un d'autre. Votre enfant peut même être contraint d'obéir aux règles d'un prédateur au cas où il en rencontrerait un. C'est le moins stimulant et ce n'est pas un message que vous voudriez transmettre à un enfant.

Les câlins sont thérapeutiques pour les adultes comme pour les enfants. Serrer votre enfant dans vos bras peut vous aider à vous sentir en sécurité, aimé, protégé et heureux. Il améliore votre lien avec votre enfant et aide les enfants à se sentir mieux lorsqu'ils sont blessés. La plupart des gens connaissent les avantages du contact peau à peau entre un nouveau-né et sa mère. Les avantages ne se limitent pas seulement à la petite enfance. Lorsqu'une mère fait un câlin, cela peut améliorer la croissance et le développement global de l'enfant. N'oubliez pas que les câlins ne se limitent pas aux bébés et aux jeunes enfants. Un câlin désiré à la fois par la mère et l'enfant est bénéfique à toutes les étapes de la vie.

Pointeurs clés

  • Les câlins affectueux peuvent libérer des hormones du bonheur et renforcer le lien parent-enfant.
  • Il peut stimuler la sensation tactile et favoriser le bon développement du cerveau.
  • Les câlins peuvent éliminer le stress et réduire les crises de colère chez les enfants.
  • Cependant, les enfants ne doivent pas être forcés de s'embrasser s'ils ne sont pas à l'aise.


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté