Je grandis — mais suis-je normal ?

Depuis ton dernier anniversaire, beaucoup de choses ont changé. Pour commencer, tu es beaucoup plus intelligent que l'an dernier. C'est évident.

Mais il y a pu avoir d'autres changements — ceux pour lesquels tu n'étais pas prêt. Peut-être as-tu grandi de plusieurs centimètres au-dessus de tout le monde en classe. Ou peut-être qu'ils ont tous grandi et que tu te sens trop petit.

Peut-être n'as-tu pas pris un gramme et tu te sens comme une plume sur la bascule, ou peut-être que tu ne rentres plus dans ton jean préféré. Et maintenant tu te regardes dans le miroir, en pensant une seule chose : Suis-je normal ?

Tout le monde est différent

Tout d'abord, c'est quoi, la normale ? Il n'y a pas un seul type de normal. La prochaine fois que tu vas au centre commercial ou à un événement sportif, regarde autour de toi. Tu verras des gens grands, petits, avec des épaules larges, des petits pieds, de gros ventres, de longs doigts, des jambes courtes, des bras maigres... tu vois l'idée.

Tu peux changer ta coiffure ou mettre un nouveau chapeau, mais ton apparence n'est pas entièrement sous ton contrôle. Ton look a été largement déterminé par tes parents. Quand tes parents t'ont créé, ils t'ont transmis leurs gènes, qui ont aidé à décider ta taille et ta forme, la couleur de tes yeux et la texture de tes cheveux, même si tu as des taches de rousseur.

Petit ou grand

La taille est juste une des milliers de caractéristiques que tes gènes décident. En fait, parce que tu as deux parents, tes gènes agissent comme un arbitre, te donnant une taille qui se situe généralement quelque part entre la taille de chaque parent. Si tes deux parents sont grands, alors tu seras probablement grand aussi. Mais si tu as des questions sur ta taille future, demande à ton médecin de t'aider à le comprendre.

Mais les gènes ne décident pas tout. Par exemple, manger une alimentation malsaine peut t'empêcher de grandir jusqu'à ton plein potentiel. Bien dormir, assez d'exercice et de nutriments t'aideront à grandir comme tu devrais.

Tu te demandes sans doute à quelle vitesse tu devrais grandir. Ça dépend. Il n'y a pas de quantité parfaite ou correcte. En moyenne, les enfants grandissent d'environ 5 cm (2 pouces) par an entre 3 ans et le début de la puberté (quand ton corps commence à changer et devenir plus adulte).

Ton médecin saura comment ta croissance s'est passée au fil des ans. Deux centimètres ici et deux pouces là ne sont pas près aussi importants que la taille que tu as maintenant, comment tu as grandi jusqu'à ce point, et quels autres changements ton corps peut traverser.

Poussées de croissance

As-tu beaucoup grandi en très peu de temps ? Tout le monde a une poussée de croissance pendant la puberté. L'âge moyen pour commencer la puberté est environ 10 ans pour les filles et environ 11 ans pour les garçons. Mais ça peut être plus tôt ou plus tard — entre 7 et 13 ans pour les filles et 9 et 15 ans pour les garçons.

Tu commenceras généralement à remarquer que tu grandis plus vite environ un an après que ton corps commence à montrer les premiers changements de la puberté — les filles développeront des seins et le pénis et les testicules d'un garçon grossiront.

Poids sur la balance

Le poids peut varier beaucoup d'un enfant à l'autre. C'est tentant de se comparer à ses amis. Mais les enfants pèsent souvent plus ou moins que leurs amis et sont toujours considérés à un poids normal. La télé et les magazines pourraient nous faire croire que nos corps devraient peser et avoir une certaine apparence. Mais dans la vraie vie, il y a beaucoup de différences. La meilleure façon d'avoir un poids santé est de bien manger et d'avoir beaucoup de temps de jeu (exercice).

Que faire si tu t'inquiètes

Si tu as des préoccupations sur ton apparence — ou sur comment ton corps change — parles-en à tes parents ou ton médecin. Le médecin peut te dire si quelque chose ne va pas.

Mais le plus probable, c'est que ton corps unique grandit juste comme il est censé le faire.

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