Et si je n'aime pas le sport ?

Tout le monde n'aime pas les sports organisés ou les sports d'équipe. Si cela vous ressemble, ne t'en fais pas.

Nous allons parler de ce qui empêche certains enfants d'aimer le sport. Avec quelques changements, vous découvrirez peut-être qu'il existe un sport qui pourrait vous plaire. Mais sinon, nous vous suggérerons d'autres façons amusantes de rester actif.

En savoir plus sur le sport

Parfois, les enfants ont l'impression qu'ils n'aiment pas les sports parce qu'ils pourraient ne pas comprendre comment les pratiquer ou qu'ils n'ont pas eu beaucoup d'entraînement à les faire.

Le sport peut sembler compliqué à cause de toutes les règles et des équipements spéciaux. Même les terrains et les courts sur lesquels ils jouent se présentent sous différentes formes et tailles et portent des lignes déroutantes.

Les gens passent de nombreuses années à apprendre leurs sports préférés et à s'entraîner à bien les pratiquer. Alors ne vous sentez pas mal si vous ne connaissez pas la différence entre un "coup de pied de coin" et un "coup de pied de but" au football. Si vous voulez en savoir plus sur un sport, vous pourriez demander à votre mère ou à votre père des camps ou des programmes qui initient les enfants à de nouveaux sports. C'est peut-être mieux que de simplement rejoindre une équipe qui commence à jouer à des jeux tout de suite sans trop d'explications au préalable.

Les cours de gym et les programmes intra-muros à l'école peuvent également être un moyen d'essayer de nouveaux sports avec un mélange d'enfants. Une autre façon d'en apprendre davantage sur un sport est de regarder des vidéos pédagogiques ou des DVD ou de consulter des livres de bibliothèque qui expliquent les règles et offrent des suggestions aux enfants qui apprennent à les pratiquer.

Si vous avez un ami plus âgé ou un membre de la famille qui est bon dans un sport, vous pourriez lui demander de vous aider à pratiquer. Certains sports sont juste bons à comprendre, même si vous ne voulez jamais jouer dans une équipe compétitive. Par exemple, vous pouvez jouer au softball ou au volley-ball, juste pour le fun, lors d'un pique-nique d'été.

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Une mauvaise expérience sportive

Certains enfants n'aiment pas les sports organisés parce qu'ils ont déjà fait partie d'une équipe et qu'ils ne s'amusaient pas. Peut-être que tous les autres enfants semblaient savoir ce qu'ils faisaient et vous n'étiez pas sûr. Ou peut-être que vous n'avez pas aimé la pression de la compétition contre d'autres équipes, où vous savez qu'une équipe va gagner et l'autre va perdre. La compétition peut faire ressortir des émotions intenses.

Parfois, les enfants d'une équipe sont tellement excités à l'idée de gagner qu'ils peuvent crier ou se fâcher contre un joueur qui fait une erreur. Cela peut être stressant, surtout si c'est vous qui avez fait une erreur !

Mais tout le monde fait parfois des erreurs et personne ne devrait vous taquiner pour cela. S'ils le font, c'est une bonne idée de parler avec l'entraîneur ou votre mère ou votre père. Parfois, il faut rappeler aux enfants d'être compréhensifs et respectueux les uns envers les autres.

Les parents et les entraîneurs peuvent également être contrariés par une situation de jeu et mettre trop de pression sur les enfants. Les enfants peuvent se sentir confus et stressés pendant les jeux s'ils ne sont pas tout à fait sûrs de ce qu'ils devraient faire.

Mais les sports d'équipe peuvent aussi être une expérience formidable. Les enfants améliorent leurs compétences et ressentent cet esprit d'équipe lorsqu'ils travaillent ensemble vers un objectif commun.

Si vous avez eu une mauvaise expérience avec une équipe, il est peut-être temps d'essayer un nouveau sport ou une nouvelle ligue. Certaines ligues et programmes mettent l'accent sur le renforcement des compétences plutôt que sur la compétition — et certaines ligues ne comptabilisent même pas les scores !

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Le bon sport

Il existe des dizaines de sports, donc vous n'avez peut-être pas encore trouvé celui qui vous convient. Beaucoup d'enfants essaient le soccer et le baseball. Mais et si votre meilleur sport était le volley-ball, pom-pom girl, ou gymnastique ? Vous devrez l'essayer et le découvrir.

Certains enfants sont naturellement gracieux. D'autres sont forts. Et d'autres encore ont un grand objectif. Différents sports nécessitent des compétences différentes, vous aurez donc envie d'essayer différents sports pour trouver celui qui vous convient. Certaines activités que vous ne considérez peut-être pas comme du sport, comme le karaté ou le cheerleading, mais ils sont parfaits pour rester actif.

Si vous n'aimez pas trop faire partie d'une équipe, vous pourriez envisager des sports individuels. Un sport individuel signifie qu'un enfant pratique le sport seul. Vous pouvez pratiquer ces sports de manière compétitive ou simplement pour le plaisir de les pratiquer.

Voici une liste de quelques sports individuels :

  • nager
  • plongée
  • fonctionnement
  • Patinage sur glace
  • lutte
  • gymnastique
  • le golf
  • tennis
  • faire de la planche à roulettes
  • patin à roues alignées
  • Cyclisme
  • arts martiaux
  • bowling

Quel est le problème avec le sport ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi les adultes veulent que vous essayiez des sports et que vous soyez actif. Il y a une bonne raison :faire du sport est une excellente forme d'exercice et l'exercice maintient votre corps en bonne santé.

Nous avons déjà parlé des nombreux sports parmi lesquels choisir, mais il y a encore plus de bonnes nouvelles - de nombreuses autres activités non sportives peuvent vous permettre de faire de l'exercice et de rester actif, comprenant:

  • jouer dans une aire de jeux
  • ratisser les feuilles
  • corde à sauter
  • danser autour de ta chambre
  • promener son chien
  • travailler dans le jardin
  • laver la voiture
  • faire un bonhomme de neige

Vous constaterez peut-être également qu'en limitant votre utilisation de l'électronique — télévision, ordinateur, et téléphone portable - vous serez naturellement plus actif.

Donc, non, tu ne fais pas ont pratiquer un sport, mais vous pourriez toujours en trouver un que vous aimez. La chose la plus importante est d'être un enfant actif.

Et vous avez le choix parmi un monde d'activités. Quelque part, il y en a un spécial qui est fait pour vous !

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