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Comment favoriser le développement physique des enfants

Le développement physique commence avant la naissance, quand l'enfant gigote et découvre la vie in utero. Les parents guettent anxieusement les signes de développement normal dès la naissance, comparant parfois à d'autres enfants. Si votre enfant traîne ou vous inquiète, plusieurs actions peuvent accélérer son développement musculaire, sa motricité, coordination et équilibre.

Matériel nécessaire

• Corde
• Boîtes
• Chaise
• Table
• Balle en caoutchouc souple
• Ruban de masquage
• Œuf dur
• Cuillère
• Livres
• Gobelet en plastique
• Blocs
• Fil
• Carton avec trous
• Trieur de formes
• Crayons
• Ciseaux

Instructions

1. Comprenez ce qui est normal pour l'âge de votre enfant. Pédiatre ou sites comme BabyCenter donnent des repères par âge. Les bébés contrôlent d'abord les gros muscles du centre du corps, puis les petits muscles plus éloignés du tronc, et se développent de la tête aux pieds. Tête et bras avant marche, bras/jambes avant mains/doigts/pieds/orteils.

2. Encouragez le « jeu libre » chaque jour. Selon l'AAP, beaucoup d'enfants sont surchargés, causant stress, dépression, anxiété. Faites du sport pour l'activer et développer motricité/coordination. Jouer avec lui aide aussi le développement émotionnel et scolaire.

3. Installez un parcours d'obstacles avec cordes, boîtes, chaises, tables. Occasions de marcher, courir, sauter par-dessus, ramper sous tables ou dans espaces étroits. Zone pour saut sur un pied, corde à sauter, marelle. Laissez-le marcher sur la pointe des pieds ou talons. Développe la motricité globale.

4. Jouez à la balle. Asseyez-vous par terre, roulez une balle vers lui. Il l'attrape et la relance. Progression : lancer/attraper à courte distance, puis augmenter la distance. Améliore la coordination œil-main.

5. Faites une course. Ruban de masquage = ligne de départ/arrivée. Marchez départ→arrivée, puis reculez arrivée→départ. L'enfant court, s'arrête net, fait demi-tour, revient, ou court en arrière. Il peut ramper, marcher en crabe, porter un livre sur la tête. Affine la motricité globale. Œuf dur sur cuillère, pile de livres, verre d'eau plein = motricité fine aussi.

6. Travaillez la motricité fine. Construire avec blocs, enfiler fil dans trous du carton, trieur de formes, dessiner aux crayons, découper images.

7. Exercices d'équilibre. Pied unique + gigoter en gardant l'équilibre. Danse, sauts, torsions améliorent l'équilibre, tout comme pousser/tirer des objets.