Activités pour enseigner le contrôle des impulsions aux enfants

Si vous n'enseignez pas à votre enfant comment contrôler ses impulsions, vous risquez de vous retrouver avec un petit tyran qui fait des crises, frappe les autres, fait des remarques méchantes ou blessantes, prend des choses et ne comprend pas la différence entre le bien et le mal. Certains parents excusent à tort ces comportements comme faisant simplement partie de l'enfance. Cependant, les parents peuvent jouer un rôle énorme dans la gestion des comportements impulsifs de leur enfant. Le but est d'enseigner l'autodiscipline et la conscience de comment ses actions peuvent affecter les autres. Vous pouvez enseigner le contrôle des impulsions de nombreuses façons amusantes.

Jeux « Feu rouge, feu vert » et « Simon dit »

Dans « Feu rouge, feu vert » et « Simon dit », les enfants doivent faire ce que le meneur dit pour jouer. Dans « Feu rouge, feu vert », un enfant doit marcher ou courir vers vous quand vous dites « feu vert » et doit s'arrêter quand vous dites « feu rouge ». Inversez le jeu dans le « Monde à l'envers » en faisant que « vert » veuille dire « arrête » et « rouge » veuille dire « avance ». Inverser le sens oblige l'enfant à agir contre son habitude, ce qui inhibe ses impulsions, dit le Dr Gwen Dewar sur Parenting Science. « Simon dit » fonctionne de manière similaire. Un enfant ne peut pas faire ce que vous lui dites à moins que vous ne disiez d'abord les mots « Simon dit ».

Jeux musicaux

Faites jouer à votre enfant un instrument comme un tambourin ou des maracas. Vous êtes le chef d'orchestre, donc vous agitez une baguette pour signaler à votre enfant quand commencer, quand accélérer le tempo, quand le ralentir et quand arrêter de jouer. Inversez ce que signifient les signaux de votre baguette pour amener votre enfant à contrôler ses impulsions. Bouger la baguette lentement signifie que l'enfant joue rapidement, et bouger la baguette vite signifie qu'il doit jouer lentement.

Jeu de rôle avec marionnettes

Jouez des situations stressantes avec votre enfant en utilisant des marionnettes. Dites que votre enfant vient de faire une crise parce que vous ne lui avez pas donné le bonbon qu'il voulait à l'épicerie ou le biscuit qu'il voulait juste avant le dîner. Avec les marionnettes, rejouez la scène. Maintenant que votre enfant joue, il peut verbaliser ce qu'il veut, et vous pouvez expliquer votre point de vue. Faites demander à votre marionnette à la sienne comment il se sent de ne pas avoir le bonbon ou le biscuit. Vous pouvez alors expliquer qu'il peut parfois avoir une friandise à l'épicerie mais pas à chaque fois, ou qu'il peut parfois avoir un biscuit après mais pas avant le dîner.

Exercice « Bon choix, mauvais choix »

Décrivez un scénario à votre enfant et demandez-lui ce que certains enfants pourraient faire dans de telles circonstances. Un scénario pourrait être qu'un enfant casse le jouet d'un autre. Demandez à votre enfant de nommer quelques conséquences possibles. S'il n'en trouve pas, guidez-le. Par exemple, expliquez que le propriétaire du jouet pourrait frapper l'enfant qui l'a cassé et demandez si c'est un mauvais ou un bon choix. Écrivez « frapper » sur un panneau « mauvais choix » après sa réponse. Un autre choix pourrait être d'apporter le jouet cassé à un adulte pour voir s'il peut le réparer. Écrivez « apporter jouet cassé au parent » sur un autre panneau « bons choix ». Pensez à trois ou quatre scénarios différents et résultats, et ajoutez-les au bon panneau. Quand c'est fini, dessinez un « X » sur les mauvais choix. Laissez votre enfant décorer le panneau des bons choix pour l'accrocher dans sa chambre.

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