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Vocabulaire de la santé pour les enfants

De nombreux enfants aborder les questions de santé , que ce soit la nutrition , l'exercice , dentaire ou médical . PBS Parents ' " Kid -Friendly Dictionnaire Médical " recommande de parler honnêtement avec votre enfant sur ​​la santé plutôt que de laisser qu'elle se inquiète et je me demande sur son propre . Enseigner son vocabulaire de santé et d'expliquer les problèmes de santé en termes qu'elle puisse comprendre pourrait aider à soulager les craintes qu'elle a de son corps
. Nutrition

Vous pouvez apprendre à votre enfant les tenants et les aboutissants d'une saine alimentation en le présentant à la clé mots de vocabulaire comme la nutrition ou l'alimentation , les calories , pyramide alimentaire , les glucides, les graisses et les protéines . Bien qu'il pourrait associer la nutrition avec des restrictions arbitraires sur ses aliments préférés , la nutrition explique comment un corps utilise la nourriture et les nutriments qu'elle fournit. Tous les aliments contient des calories , l' unité de mesure de la quantité d'énergie produite par la nourriture de votre enfant mange . Les calories proviennent des glucides, des lipides et des protéines dans l'aliment. Glucides proviennent les aliments sucrés, féculents tels que les céréales , pains, biscuits et les pâtes , les produits laitiers , fruits et légumes et fournissent la principale source d'énergie de l'organisme . Graisses alimenter également le corps avec de l'énergie et le stockage excès d'énergie et de vitamines. Sources de graisses comprennent l' huile, beurre, noix, viande, poisson et produits laitiers . Protein construit, entretient et répare les muscles, les organes de votre enfant et le système immunitaire . Boeuf, la volaille , le poisson , les œufs , les produits laitiers , les noix , les graines , les haricots noirs et les lentilles sont parmi les meilleures sources de nutriments protéiques .
Exercice

Dans votre quête pour aider votre enfant à établir saines habitudes d'exercice pour la santé à vie, des mots tels que l'exercice physique , les maladies cardiovasculaires , l'endurance , la souplesse , l'obésité et la fréquence cardiaque cible sera utile . Puyallup ( Washington ) District School PE professeurs Dan Stueckle , Glenn Halverson et Corrine Mattes définir exercice comme prévu régulièrement de l'activité physique pour améliorer ou maintenir leur condition physique . Cardiovasculaire se réfère au cœur et lorsqu'il est utilisé en conjonction avec l'exercice , cela signifie l'activité physique qui fait le cœur de votre enfant bat plus vite et brûle plus de calories . Endurance est une mesure de combien de temps votre enfant peut continuer un exercice particulier avant de devenir trop fatigué pour continuer. Flexibilité se réfère à la capacité de votre enfant à se plier et bouger ses bras, les jambes et les articulations librement et facilement dans ne importe quelle direction . Fréquence cardiaque cible est couvre le rythme cardiaque de votre enfant devrait se efforcer d' atteindre au cours de l'activité vigoureuse pour la plupart des avantages de santé les . Blue Cross Blue Shield de Caroline du Nord explique que l'obésité se produit lorsque , grâce à la combinaison habituelle de choix d'aliments malsains et le manque d'exercice , le poids d'une personne dépasse de loin son poids normal et sain .
Dentaire

Une visite chez le dentiste vous donne l'occasion de le présenter au vocabulaire de la santé dentaire comme les caries , la plaque , le tartre, la gingivite et le fluorure . Cavités sont des trous dans les dents de votre enfant où la dent se désintègre et se décompose parce que votre enfant ne tient pas ses dents propres par un brossage régulier et la soie dentaire . Cette décroissance se produit parce que d'une substance appelée plaque de germe - monté collante qui se accumule sur les dents de votre enfant et ronge l'émail des dents provoquant caries et les maladies des gencives. Tartre ou calcul est un type de plaque qui se forme le long de la gencive , se décolorer les dents car il durcit , irriter les tissus des gencives. La gingivite est un autre mot pour les maladies des gencives . La gingivite enflamme la gencive amenant à devenir rouge, enflée et sensible . Saignement des gencives peut être un signe de la gingivite comme on peut la mauvaise haleine chronique. La meilleure défense contre ces problèmes dentaires est la soie dentaire et le brossage régulier avec un dentifrice au fluor . Le fluor est un minéral naturel qui protège des dents de votre enfant par le durcissement de l'émail contre la carie .
Médicale

Les plaintes courantes de l'enfance vous donnent l'occasion d'éduquer votre enfant dans le vocabulaire de la santé tels que la température , maux d'oreille, fièvre , maux d'estomac , maux de tête , de la diarrhée , des nausées, des maux de gorge , les entorses , les foulures , les coupures, les éraflures, les contusions, des fractures , le rhume , la toux et la varicelle . Si votre enfant ou un membre de la famille souffre d'un problème de santé chronique , comme le diabète , le cancer , l'asthme ou les allergies , une discussion franche sur le problème et le traitement approprié et la gestion donnera à votre enfant la confiance dont elle a besoin de se sentir en contrôle de sa propre corps et la santé .