Comment parler des règles à votre fille
Parler à votre fille de ses premières règles peut être angoissant, surtout si c'est votre première fois. Pourtant, à l'approche de la puberté, elle aura beaucoup de questions sur son corps. Il est important d'aborder le sujet avant qu'elle n'obtienne des informations inexactes ailleurs. Elle a besoin d'informations justes non seulement sur les menstruations, mais aussi sur les autres changements qu'elle vivra en grandissant, de l'enfance à l'adolescence.
Instructions
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Trouvez le bon moment. Si possible, faites de ce jour une journée spéciale pour elle. Sortez déjeuner ou promenez-vous dans un parc, mais assurez-vous d'avoir assez d'intimité pour ne pas être gênés. Un cadre paisible et agréable où vous pouvez parler en tête-à-tête mettra tout le monde à l'aise.
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Demandez-lui ce qu'elle sait déjà. Votre rôle n'est pas seulement de donner des informations exactes, mais aussi de corriger toute idée fausse qu'elle aurait pu entendre.
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Exposez les faits. Expliquez que la menstruation est l'élimination de la muqueuse utérine lors d'un cycle où la conception n'a pas eu lieu. Si elle est confuse sur la façon dont les femmes tombent enceintes, c'est l'occasion d'expliquer la rencontre du spermatozoïde et de l'ovule, et l'implantation dans l'utérus.
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Racontez-lui vos premières règles. Parlez de la protection hygiénique que vous utilisiez, puis expliquez les différences entre tampons, serviettes et coupes menstruelles. Discutez des avantages et inconvénients de chacun. Si vous avez changé de protection depuis vos premières règles, expliquez pourquoi.
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Offrez-lui un petit cadeau. Choisissez un assortiment de serviettes et tampons et présentez-les dans un joli sac ou une boîte. Si vous le souhaitez, ajoutez un livre sur les changements corporels de la puberté pour qu'elle puisse y trouver les réponses aux questions qu'elle n'ose pas poser.
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