Comment augmenter la puissance cerveau de votre enfant

En tant que parent , vous pourriez être tenté d'acheter des jouets et des programmes spéciaux commercialisés comme le Saint Graal pour stimuler la puissance du cerveau de votre enfant. Alors que de nombreux jouets éducatifs ne permettent de développer des compétences cognitives de votre enfant , vous pouvez lui donner le coup de pouce dont il a besoin , sans gadgets et gadgets de fantaisie . Comprendre comment satisfaire ses besoins de base des impacts physiques et émotionnels de son développement cognitif vous met dans la position de renforcer le pouvoir du cerveau de votre enfant sans succomber aux dernières modes .
Instructions
1

Donnez à votre enfant des repas bien équilibrés suivant les recommandations de l'USDA myplate comme un guide . Cela signifie beaucoup de fruits et légumes , les viandes maigres et les grains complexes . Une alimentation saine nourrit le corps et le cerveau de plus en plus et favorise le fonctionnement cognitif . Demander l'avis de votre pédiatre au sujet de l'adjonction de vitamines supplémentaires à la diète .
2

Encouragez votre enfant à boire de l'eau plutôt que du jus ou des boissons sucrées quand on a soif . Un rapport de 2009 par les avocats Food Council de Californie indique que la déshydratation chez les enfants est associée avec le fonctionnement cognitif . La déshydratation affecte la mémoire , la vigilance , le raisonnement , la concentration et l'attention . Garder votre enfant bien hydraté est vital pour le fonctionnement cognitif .
3

Surveiller les habitudes de sommeil de votre enfant pour se assurer qu'il reçoit suffisamment de sommeil . Les enfants entre les âges de 5 et 12 nécessitent entre 10 et 11 heures de sommeil ininterrompu par nuit , selon la National Sleep Foundation . Le manque de sommeil entraîne des difficultés physiques et émotionnelles , y compris les problèmes de fonctionnement cognitif qui peuvent nuire à la capacité de votre enfant à apprendre.
4

Permettez à votre enfant suffisamment de temps pour jouer ou de poursuivre les activités et les loisirs dans un non structurées environnement. Un rapport clinique de l'American Academy of Pediatrics explique que les compétences cognitives des enfants sont renforcées par le jeu . Pour les jeunes enfants , le jeu imaginatif ou dramatique construit créativité et engendre la flexibilité dans la pensée .
5

Demandez à votre enfant des questions ouvertes pour l'encourager à une réflexion critique sur ses réponses . Questions ouvertes exigent une réponse oui ou non au-delà . Au lieu de demander si elle aimait le livre que vous venez de lire ensemble, lui demander quelle partie qu'elle aimait mieux ou comment elle pense que les personnages de l'histoire aurait réagi à différents événements .
6

Laissez votre enfant à résoudre problèmes mineurs sur son propre et résister à l'envie de les résoudre pour lui. Cela lui donne l'occasion de penser les choses à travers et d'envisager les solutions de rechange .

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