Activités que la compréhension de Foster un jeune enfant de l'importance des activités physiques

L'activité physique est essentielle pour une vie saine et heureuse . Avec l'introduction de jeux de poche vidéo , les smartphones, les ordinateurs et les vieux téléviseur ordinaire, votre enfant pourrait être comme l'enfant moyen , passé sept heures par jour devant un écran . Persuadez votre patate de canapé à sortir et à être actif en lui montrant l'importance de la bonne santé est pour son bonheur futur .
Passer les haricots

avoir un groupe d'enfants se asseoir en cercle et passer le premier enfant d'un bean bag . Quand elle touche le sac de haricots , elle doit nommer une personne qui veut lui faire manger sainement et être actif. Laissez les enfants jettent d'avant en arrière autour du cercle , en nommant les gens . Lorsque le groupe a été par maman et papa , les pousser vers nommer d'autres membres de la famille , les fournisseurs de soins de jour ou des enseignants , si nécessaire. Quand le jeu se termine , obtenir les enfants à réfléchir sur les qui et le pourquoi . Qui leur donne le plus de soutien et comment? Quels sont les jeux aiment -ils à jouer pour faire de l'exercice ? Pourquoi les autres les encouragent à rester actif ? Voir si les enfants peuvent répondre à ces questions , puis finir par avoir leur de dessiner une image de leur activité favorite à effectuer.
Activité définie physiques

Les jeunes enfants pourraient ne pas saisir pleinement ce que l'activité physique est et pourquoi il est important . Obtenez une pile de magazines , des ciseaux , de la colle de sécurité et un grand morceau de carton prêts de sorte que votre enfant peut faire un collage d'exercice . Qu'il feuilletez les magazines et choisir des activités physiques qu'il pense sera amusant . Trop rendre plus difficile , demandez-lui de faire un tas de photos pour ce qu'il aime faire et une pile pour les activités qu'il aimerait essayer. Il peut utiliser une colle non toxique de l'école de coller ses photos sur le carton . Si son horaire le permet , pensez à le laisser choisir une activité par semaine que vous pouvez essayer en famille.
Building Blocks de la Santé

Expliquez à votre enfant que l'exercice aide muscles deviennent plus forts et les aide à grandir . Montrez-lui combien il est important d'avoir des muscles forts . Rassemblez un tas de blocs de construction et quelques pailles . Tenez une paille et un bloc comme vous expliquer comment l'activité physique renforce les muscles forts . Demandez-lui ce qui ressemble à un muscle puissant , la paille ou le bloc . Avec de la chance , elle va choisir le bloc . Dites-lui que des muscles forts peuvent nous aider à lever beaucoup de choses nous aider lorsque nous jouons et ont à se construire un petit bâtiment sur ​​les blocs . Maintenant lui montrer ce qui arrive quand vos muscles sont faibles , comme des pailles . Faites-lui essayer de construire une tour en utilisant quelques pailles permanents comme le fondement .
Raisons Picture Perfect

Aidez votre enfant à comprendre que l'exercice aide à développer son plus que juste une bonne santé, fort corps. Il peut également soulager le stress , aider à dormir et à améliorer la façon dont elle pense . Vous pouvez mettre en évidence les avantages de l'exercice que vous regardez à travers des magazines ou des journaux en trouvant une image qui correspond au bénéfice , comme une personne de couchage pour améliorer le sommeil . Aide d'une colle non toxique de l'école , demandez à votre enfant coller chaque image sur un morceau de papier rigide ou du carton . Lorsque vous avez terminé , retournez les cartes sur tant les images ne montrent pas. Avoir ses cartes flip arrière et nommer l'avantage indiqué sur la carte .

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