Intimité sans grossesse : vos options contraception
« Faire l'amour » (intimité/sexe) et « tomber enceinte » (conception) sont événements distincts. Vous pouvez absolument avoir le premier sans le second.
Méthodes prévention efficaces
- Barrière : préservatifs (masculin/féminin) — protègent aussi IST.
- Hormonale : pilule, patch, anneau, injection, implant, DIU hormonal — suppriment ovulation.
- DIU non hormonal : cuivre — spermicide, 10+ ans.
- Méthodes awareness fertilité (FAM) : suivez cycle (temp, glaire, calendrier) pour éviter fenêtre fertile. Exige rigueur; usage typique moins efficace.
- Permanentes : vasectomie (homme), ligature trompes (femme).
- Abstinence : 100% efficace.
Clés succès
- Communication ouverte, honnête avec partenaire sur objectifs, préférences, inquiétudes.
- Choisissez méthode adaptée votre mode vie, santé, valeurs.
- Utilisez correctement, constamment.
- Réévaluez selon changements vie.
Santé sexuelle = physique et émotionnelle. Choix éclairés, consentis empower les deux.
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