Comment augmenter ses chances de réussite en insémination artificielle
L'insémination artificielle (IAC/IUI) a un taux de grossesse ~25 % par cycle (conditions idéales). Voici 7 leviers pour l'optimiser.
Timing précis : Insémination juste avant l'ovulation (surveillance échographique + test LH).
Abstinence masculine : 24 h (numération normale), 72 h (oligospermie) → sperme plus concentré, mobile.
Alimentation féminine : Riche protéines, pauvre sel/potassium (poulet grillé) → limite hyperstimulation ovarienne. Multivitamines (fer, acide folique) → prévention anomalies.
Repos post-insémination : 15-20 min allongée → taux grossesse supérieur (étude néerlandaise).
Rapport sexuel dans les 24 h : Stimulation utérine → favorise ovulation/implantation.
Gestion du stress : Cortisol ↑ → hypertension → risque échec implantation. Repos, relaxation, éviter sources de stress.
Acupuncture : Utilisée en Asie/Europe pour réguler fertilité. Preuves occidentales mitigées, mais innocuité et bénéfice potentiel.
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