Quels sont les jours les plus fertiles du cycle d'une femme

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Essayer de devenir enceinte peut être une expérience stressante et frustrante . Vous ne sont fertile pour quelques jours de chaque cycle et si vous manquez ces jours critiques , vous devez attendre un mois entier - parfois même plus longtemps si vous avez de longs cycles irréguliers , - d'essayer à nouveau . Savoir identifier les jours les plus fertiles de votre cycle peut vous aider rapports de temps plus efficacement afin d'augmenter vos chances de concevoir avec succès .

le sperme fertile fenêtre peut survivre jusqu'à cinq jours et votre oeuf peut vivre aussi longtemps que 24 heures . Cela crée une fenêtre de six jours où vous pourriez potentiellement devenir enceinte . Cependant, alors que les spermatozoïdes peuvent vivre pendant cinq jours , il n'a pas l'habitude . Vos jours de fertilité optimale sont le jour de l'ovulation et les deux jours avant il . Une étude de cartes de grossesse sur le FertilityFriend.com constaté que dans 94 pour cent de toutes les cartes qui ont abouti à la grossesse , les femmes ont eu des relations sur un de ces trois jours les plus fertiles .
Glaire cervicale

Tout au long de votre cycle , col de l'utérus produit un mucus qui protège l'utérus et empêche les bactéries du vagin . La plupart du temps , le col produit seulement une petite quantité de mucus épais et collant . Comme l'ovulation approche , cependant, le mucus devient beaucoup plus abondante , claire et extensible . Cela protège les spermatozoïdes et les aide à se rendre à l'utérus . Tous les jours vous remarquez que votre glaire cervicale a une consistance comme blancs d'œufs est un jour potentiellement fertile , depuis le mucus indique l'ovulation est proche. Le dernier jour vous remarquez glaire cervicale blanc d'oeuf est habituellement votre jour le plus fertile : . Le jour de l'ovulation
LH

Une des hormones produites par l'hypophyse glande , l'hormone lutéinisante ( LH ) , joue un rôle essentiel dans l'ovulation en stimulant un follicule dans votre ovaire à produire et à libérer l'oestrogène . Une fois la quantité d'oestrogène dans votre système atteint le niveau correct , l'hypophyse produit un pic de LH , ce qui incite la libération de votre œuf , ou de l'ovulation . Vous pouvez acheter plusieurs types de tests , tels que des kits prédiction de l'ovulation ou moniteurs de fertilité, qui suivent la quantité de LH dans votre corps . Lorsque l'un de ces tests devient positif , indiquant le pic de LH est arrivé , vous savez que ce est une journée très fertile parce que l'ovulation va se produire dans les 24 à 36 heures .
Haut col

normalement , col de l'utérus est faible , ferme comme le bout de votre nez et fermée ou légèrement ouverte . Mais comme l'ovulation approche, le col se déplace plus - parfois si haut que vous ne pouvez pas atteindre avec votre doigt . Le col adoucit aussi la texture de vos lèvres et se ouvre pour permettre spermatozoïdes dans l'utérus . Lorsque vous remarquez que votre col de l'utérus "montre" - qui est, il devient doux, haute , ouverte et humide - l'ovulation est très proche , ce qui en fait une journée très fertile
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