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15 conseils d'hygiène quotidiens essentiels pour votre bébé

La naissance d'un bébé change le mode de vie des parents : leur bébé devient la priorité. Il est vital de maintenir une bonne hygiène car leur système immunitaire n'est pas fully développé, les rendant vulnérables aux infections. Une bonne hygiène les protège de nombreuses maladies de la petite enfance.

Lisez cet article pour connaître les conseils d'hygiène essentiels mais simples pour prendre soin de votre nourrisson.

Conseils d'hygiène pour les différentes parties du corps de bébé

Nettoyer les parties individuelles du corps de bébé est important pour son hygiène globale. Garder le corps de bébé propre et sec réduit aussi le risque de maladies. Voici les conseils pour nettoyer les différentes parties du corps et des conseils généraux.

1. Les yeux

Les yeux de bébé sont extrêmement délicats. Voici comment les nettoyer :

• Lavez-vous les mains au savon et séchez-les.
• Prenez une boule de coton trempée dans de l'eau bouillie puis refroidie.
• Essuyez doucement du coin interne de l'œil vers le coin externe.
• Pour éviter la contamination, utilisez une nouvelle boule de coton à chaque essuyage.
• Une fois un œil bien nettoyé, passez à l'autre avec une boule de coton neuve. N'utilisez pas vos doigts.
• N'utilisez jamais de kajal (kohl) sous quelque forme que ce soit dans les yeux.

2. Les oreilles

Il est important de nettoyer régulièrement les oreilles de bébé. Méthode :

• Utilisez une boule de coton ou un gant de toilette. Trempez-le dans de l'eau tiède.
• Tamponnez l'extérieur de l'oreille et derrière.
• N'insérez rien dans le conduit auditif.
• Le conduit est délicat; y insérer quelque chose risque de le blesser.

3. Le nez

Le bord externe du nez se nettoie avec un gant de toilette tiède. Si le nez est bouché par du mucus, un nettoyage interne peut être nécessaire. L'eau saline aide.

• Allongez bébé sur le dos, inclinez la tête en arrière, mettez quelques gouttes d'eau saline dans les narines pour détacher le mucus.
• Après ~1 minute, tournez bébé pour évacuer le mucus.
• Essuyez la zone avec un mouchoir ou tissu propre.
• Si le mucus est dur, vous aurez peut-être besoin d'une poire nasale (mouche-bébé).
• Après la solution saline, prenez une poire nasale propre, insérez délicatement l'embout dans la narine.
• Pressez la poire et relâchez pour aspirer le mucus. Jetez le mucus dans l'évier et nettoyez soigneusement la poire à l'eau et au savon.
• Vous pouvez aussi utiliser un aspirateur nasal. Embout dans la narine, l'autre bout dans votre bouche. Aspirez doucement le mucus.
• Jetez le mucus. Essuyez l'embout avec un tissu propre et répétez pour l'autre narine.
• Rincez et laissez sécher l'aspirateur nasal selon les instructions du fabricant.

4. Le visage

Le visage de bébé se nettoie ainsi :

• Prenez un gant de toilette propre et humide, essuyez yeux, arête du nez, plis externes des oreilles, reste du visage.
• Évitez le savon ou l'eau savonneuse.
• Ne laissez pas l'eau couler sur le visage de bébé.

5. Les cheveux

Inutile de laver les cheveux de bébé tous les jours. 3 à 4 fois par semaine suffisent. Étapes pour soigner ses cheveux :

• Utilisez un shampoing doux ou un gel lavant corps pour rincer les cheveux.
• Après le shampoing, massez doucement le cuir chevelu.
• Assurez-vous que l'eau savonneuse n'entre pas dans les yeux pendant le rinçage.
• Si de la mousse entre accidentellement dans les yeux, essuyez immédiatement avec un gant humide. Après le lavage, séchez doucement les cheveux avec une serviette douce et sèche.
• Coiffez-les avec une brosse souple. N'utilisez pas de sèche-cheveux : il pourrait irriter la peau sensible de bébé.

6. Les ongles

Les bébés se griffent si leurs ongles poussent; il faut les couper au moins une fois par semaine.

• Nettoyez soigneusement les ongles des mains et des pieds pendant le bain.
• Les ongles ramollissent après le bain : profitez-en pour les couper.
• Si bébé résiste souvent, coupez-les pendant la sieste.
• La meilleure option : raccourcir les ongles avec une lime à ongles ou une planche d'émeri.
• Si vous utilisez un coupe-ongles ou des ciseaux, choisissez ceux spécialement conçus pour bébés : bouts arrondis, émoussés.

7. Le change

Le change est une partie importante de l'hygiène de bébé. Voici une approche étape par étape :

• Rassemblez tout le nécessaire avant de changer la couche : tapis de change ou serviette, lingettes bébé ou boule de coton avec eau tiède,
• couche propre, sac ou poubelle pour couche et lingettes usagées, crème barrière.
• Allongez bébé sur le dos sur le tapis de change ou une serviette sèche.
• Retirez la couche souillée. Si jetable, jetez-la à la poubelle ou au bac à couches. Les lavables vont dans un panier ou sac prévu.
• Nettoyez toute la zone correctement, y compris les plis de la peau, avec lingettes (douces, sans alcool) ou coton. Nettoyez de l'avant vers l'arrière, surtout pour une fille. Pour un garçon, nettoyez doucement pénis et testicules.
• Assurez-vous que la zone est sèche, puis appliquez la crème barrière. Si couche lavable, mettez le voile et mettez-la. Fermez la jetable selon les instructions du fabricant. Évitez de couvrir le nombril.
• Une fois fini, mettez bébé en lieu sûr (il ne doit pas rouler et tomber), et lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon. Lavez ou nettoyez aussi les mains de bébé.
• N'utilisez jamais de talc ou de poudre sous la couche.

8. Le cordon ombilical

Le cordon met du temps à sécher et tomber. Pendant ce temps, il est crucial de bien soigner la zone. Précautions :

• Gardez la zone propre et sèche.
• Assurez-vous que le bord de la couche ne couvre pas le cordon pour éviter irritation ou contamination par l'urine.
• Évitez tout contact excessif avec l'eau. Un bain rapide est acceptable, mais séchez bien la zone.
• La couche peut avoir des taches de sang. Consultez un médecin si ça saigne activement.

9. Les mains

Les bébés portent souvent leurs mains à la bouche. Si elles sont sales, risque d'infection. Mesures pour l'hygiène des mains :

• Utilisez un gant de toilette tiède ou des lingettes pour enlever la saleté des mains de bébé.
• Nettoyez leurs mains régulièrement avec du savon et de l'eau adaptés aux bébés, surtout quand vous changez la couche, les nourrissez, sortez, ou s'ils touchent des animaux.

10. Les dents

Soins bucco-dentaires selon l'âge :

• À la naissance, pas de dents mais les gencives ont besoin de soins. Après la tétée, nettoyez les gencives en enroulant un gant de toilette humide autour de l'index. Ne frottez pas vigoureusement.
• La première dent sort entre 6 et 8 mois. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour enfants, 2 fois par jour. Pas de dentifrice.
• À 2 ans, commencez avec une noisette de dentifrice fluoré. Apprenez-leur à cracher le dentifrice et à se rincer à l'eau.

11. Croûtes de lait (dermatite séborrhéique)

Parfois rougeurs et croûtes sur le cuir chevelu. Non infectieux, généralement non irritant. Comment atténuer :

• Shampoings fréquents et peignage doux aident à éliminer les croûtes. Consultez un pédiatre pour un shampoing adapté.
• Application de vaseline ou pommades prescrites par un médecin peut aider.
• Un pédiatre peut prescrire une crème à 1% d'hydrocortisone.

12. Peau sèche

La peau délicate de bébé se dessèche facilement. Soins de base pour retenir l'hydratation :

• Savons hypoallergéniques et sans parfum. Les nettoyants sans savon sont moins desséchants et peuvent être meilleurs.
• Bain trop long assèche la peau. Limitez à ~10 minutes. Bains moussants non recommandés. Eau tiède, pas chaude.
• Séchez bébé doucement avec une serviette en coton doux après le bain. Évitez de frotter vigoureusement.
• Appliquez un hydratant immédiatement après le bain. Si peau très sèche, pommades ou crèmes. Si pas trop sèche, laits peuvent suffire.

13. Nettoyage des pieds

Comment garder les petits pieds de bébé propres :

• Lavez les pieds avec du savon doux et de l'eau tiède. Nettoyez doucement entre les orteils.
• Séchez bien avec une serviette en coton doux. Assurez-vous qu'il n'y a plus d'eau entre les orteils.
• Habillez bébé après avoir bien séché les pieds.
• Gardez les ongles des orteils bien soignés.

14. L'heure du bain

Les bébés n'ont pas besoin de bain quotidien. Première année : 3 fois par semaine suffit. Comment procéder :

• Assurez-vous que tous les produits de toilette et serviettes sont à portée de main avant de commencer.
• Utilisez une baignoire pour nourrisson avec surface inclinée et texturée pour éviter que bébé ne glisse.
• Remplissez d'environ 5 cm d'eau tiède. Vérifiez la température avant d'y mettre bébé.
• Soutenez la tête de bébé et descendez-le lentement, pieds d'abord.
• Commencez par nettoyer doucement le visage, lavez les cheveux au shampoing. Prenez l'eau dans la main et rincez doucement.
• Utilisez un savon ou nettoyant doux pour le corps.
• Gardez bébé au chaud pendant le bain en versant souvent de l'eau tiède sur son corps.
• Dès la fin du bain, enveloppez bébé dans une serviette douce et séchez-le doucement.

15. Soins des parties génitales

Les parties génitales de bébé sont sensibles et demandent des soins appropriés. Les pratiques diffèrent pour filles et garçons.

I. Filles

Soins génitaux pour les filles :

• Nettoyez les grandes lèvres et la zone autour du vagin avec une boule de coton humide. Essuyez de l'avant vers l'arrière pour éviter la contamination.
• Séchez soigneusement la zone avec une serviette en coton. L'humidité ici peut causer des infections. Évitez douches ou déodorants : ils perturbent l'équilibre pH vaginal et causent des infections.

II. Garçons

Soins génitaux pour les garçons :

• Si circoncis : tirez doucement le prépuce en arrière et rincez à l'eau et au savon pendant le bain. Le sillon autour du gland doit aussi être nettoyé.
• Si non circoncis : ne rétractez pas le prépuce. Lavez la hampe et la zone environnante à l'eau et au savon.
• Assurez-vous que le pénis ne colle pas à la couche en appliquant de la vaseline sur le devant de la couche.

Les bébés explorent le monde avec leurs mains et leur bouche. Adopter une hygiène de base réduit le risque de maladies nocives et leur permet d'explorer librement. Ces pratiques d'hygiène utiles jouent un rôle clé pour aider votre petit à mener une vie heureuse et saine. Si vous avez des questions ou inquiétudes sur l'hygiène de votre enfant, consultez votre pédiatre.

Points clés

• Conseils essentiels : nettoyer oreilles avec boule de coton, essuyer visage avec gant humide, laver cheveux 4 fois/semaine.
• Couper ongles au moins 1 fois/semaine, garder zone cordon sèche et propre, mains propres (bébé les met souvent à la bouche).
• Même sans dents, nettoyer gencives, shampoing fréquent contre croûtes de lait, peau globalement hydratée.