Comment éviter la surchauffe de bébé

La surchauffe est soupçonnée de contribuer au SMSN. Il est crucial de savoir habiller bébé. En cas de surchauffe, le cerveau pourrait ne pas réagir aux autres dangers (National Sleep Foundation), augmentant le risque de SMSN, surtout les 2-3 premiers mois. Apprenez à réguler température ambiante et corporelle, et à choisir les vêtements adaptés.

Matériel nécessaire

  • Pyjamas
  • Gigoteuse (sac de couchage)

Instructions

  1. Pas de couettes, édredons, oreillers dans le lit. Danger + risque SMSN +21 %. Ils peuvent couvrir le visage → surchauffe (AAP). Si couverture nécessaire : très fine, bien bordée pour ne pas couvrir le visage.

  2. Température de la pièce confortable pour vous. (American SIDS Institute) Si vous avez chaud en entrant, baissez le chauffage.

  3. Habillez bébé assez chaud pour qu'il n'ait pas besoin de couverture. (MayoClinic.com) Ou gigoteuse (ne couvre pas le visage). Pyjama chaud ou gigoteuse = environnement sûr et confortable.

  4. Couchez bébé sur le dos. Sur le ventre, le corps perd moins de chaleur → température corporelle monte → risque SMSN accru (AAP).

  5. Surveillez les signes de surchauffe. Transpiration, éruption de chaleur, respiration rapide, agitation (Géorgie Dept. Services Humains). Si signes : ajustez vêtements et température.

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