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Top 10 des aliments riches en calories pour votre bébé

Les bébés peuvent être des mangeurs difficiles. Et si vous pensez que votre bébé appartient à cette catégorie, cet article sur les aliments riches en calories pour bébés est fait pour vous.

Si votre bébé a commencé les solides mais refuse la plupart des aliments que vous lui donnez, cela pourrait affecter sa croissance et son développement. Dans de tels cas, les aliments riches en calories pourraient être le bon choix pour eux. Ces aliments peuvent leur fournir la nutrition nécessaire et apporter une différence à leur goût. Quelques exemples d'aliments riches en calories incluent la viande, le poisson, les œufs et le fromage.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les aliments riches en calories que vous pouvez donner à votre bébé.

10 aliments riches en calories pour bébés :

Voici notre sélection de dix aliments riches en calories pour la prise de poids et l'énergie des bébés :

1. L'avocat, c'est la voie :

L'avocat est chargé en calories et est l'un des meilleurs moyens de s'assurer que votre bébé obtient sa dose de calories pour la journée.

• Il est rempli de nutriments et regorge de graisses saines. La meilleure partie des avocats est qu'ils sont très faciles à préparer.

• Vous pouvez servir l'avocat directement depuis la peau en le prélevant à la cuillère et en le donnant à votre bébé. Alternativement, vous pouvez aussi en faire une purée ou une compote en le mélangeant avec le lait maternisé de votre bébé ou même votre propre lait maternel.

• Vous pouvez également mélanger l'avocat avec d'autres purées de légumes ou de fruits comme la banane ou le tofu. Une autre excellente façon d'utiliser l'avocat est d'en faire une trempette.

2. Dites fromage :

Vous pouvez facilement inclure du fromage dans le régime alimentaire régulier de votre bébé et vous assurer qu'il obtient une forte dose de calories et de goût.

• Ajoutez du fromage râpé aux légumes cuits, bouillis, écrasés ou en purée de votre bébé. Si votre bébé aime le fromage mais n'aime pas les légumes, il pourrait même vouloir les manger pour le fromage !

• Préparez un bol d'œufs brouillés pour votre bébé et ajoutez une touche de fromage avant de servir. Vous pouvez également ajouter du fromage râpé au bol de purée de pommes de terre ou de pâtes bouillies de votre bébé.

• Au lieu d'utiliser toujours du beurre, ajoutez de la crème de fromage à pleine graisse aux aliments et repas réguliers de votre bébé.

3. Misez sur le lait :

Si vous avez commencé votre bébé au lait de suite, c'est le moment d'augmenter la teneur en matières grasses.

• Assurez-vous que tout le contenu laitier que vous utilisez est fait de lait entier.

• Préparez de délicieux smoothies et milkshakes en ajoutant des fruits frais au lait entier.

• Vous pouvez également faire de l'avoine, des céréales et même des sauces en utilisant du lait entier frais pour votre bébé.

4. Huile et beurre :

Les huiles et le beurre peuvent ajouter une grande dose de calories saines au régime quotidien de votre bébé.

• Incluez de l'huile d'olive dans les divers aliments de votre bébé comme les légumes sautés, les légumes bouillis, les pâtes, et plus.

• Vous pouvez également les faire sauter dans du beurre non salé ou les ajouter dans de la purée de patates douces ou de pommes de terre ordinaires.

• Si votre bébé est prêt, vous pouvez également ajouter de l'huile de lin à la nourriture de votre bébé.

5. L'œuf, c'est la voie :

Le jaune d'œuf est chargé en nutriments qui ajouteront beaucoup de contenu calorique élevé à la routine alimentaire de votre bébé.

• Faites cuire le jaune d'œuf pour augmenter sa teneur nutritionnelle. Cela aidera au développement du cerveau de votre bébé.

• Vous pouvez ajouter un jaune d'œuf cuit à la purée de votre bébé.

• Vous pouvez également l'ajouter directement aux ragoûts et soupes de votre bébé.

6. Germe de blé pondéreux :

Le germe de blé est hautement nutritif et est un excellent moyen d'ajouter du contenu calorique élevé à la nourriture de votre bébé.

• Vous pouvez mélanger le germe de blé avec n'importe quel aliment pour bébé que vous préparez.

• Ajoutez-le aux plats sucrés ou salés de votre bébé pour le rendre encore plus sain.

• Vous pouvez également l'ajouter dans diverses purées, céréales et même aliments à manger avec les doigts pour ajouter du goût et de la nutrition.

7. Doucement patate douce :

C'est aussi l'un des meilleurs aliments riches en calories pour les bébés. Les patates douces ont de nombreux bienfaits pour la santé, dont celui d'ajouter du poids à votre bébé.

• La patate douce a une teneur élevée en sucre et en bêta-carotène, ce qui aidera à la prise de poids.

• Vous pouvez donner à votre bébé de la patate douce sous forme écrasée avec d'autres fruits et légumes.

• Ajoutez de la purée de pommes de terre pour faire des soupes, des lentilles, avec du poulet, et même en purée avec du lait entier.

8. Beurrez avec du beurre de cacahuète :

Qui n'aime pas le beurre de cacahuète ? C'est un excellent aliment qui peut ajouter beaucoup de calories élevées aux aliments par ailleurs réguliers de votre bébé.

• Le beurre de cacahuète aidera votre bébé à prendre ce poids supplémentaire et à augmenter le chiffre sur la balance.

• Vous pouvez tartiner du beurre de cacahuète sur les toasts et bagels de votre bébé et le laisser manger comme collation.

• Vous pouvez également offrir du beurre de cacahuète comme trempette et laisser votre bébé l'utiliser avec des bâtonnets de carottes.

9. Des noix pour le poids :

Les noix sont un moyen croquant d'ajouter du poids et du goût à n'importe quel repas régulier que vous préparez pour votre bébé. Avant de commencer à charger votre bébé de noix, assurez-vous de vérifier s'il y a des signes d'allergie aux arachides chez votre tout-petit.

• Ajoutez une variété de noix au plan de repas quotidien de votre bébé.

• Mélangez diverses noix pour augmenter la dose de vitamine E, de graisses et de protéines de votre bébé.

• Ajoutez des noix grillées à la bouillie, milkshakes, smoothies, céréales et presque tout autre aliment de votre bébé.

[ Lire : Premiers aliments de bébé ]

10. Devenez banane :

Les bananes devraient être une caractéristique régulière dans les repas quotidiens de votre bébé.

• Les bananes sont chargées en énergie et en glucides.

• Vous pouvez l'inclure dans le régime de votre bébé sous forme de banane écrasée et la mélanger avec du lait maternel ou du lait maternisé, selon ce que votre bébé prend. Vous pouvez aussi la donner à votre bébé telle quelle.

• Écrasez la banane et tartinez-la sur le toast de votre bébé, ou ajoutez-la aux céréales ou à la bouillie de votre bébé pour la rendre plus saine et plus nutritive.

Donner des aliments riches en calories aux bébés garantira qu'elle prend du poids comme requis. Assurez-vous de vérifier avec le médecin de votre bébé quelle prise de poids est bonne pour lui. Évitez la force lors de l'alimentation du bébé.