7 choses qu'on aurait dû me dire sur l'allaitement

Vous avez entendu les histoires d'horreur sur les mamelons qui saignent, les canaux obstrués, et le fait de servir d'anneau de dentition. Oui, l'allaitement peut être très... glamour. La vérité, c'est qu'une fois que vous et votre bébé avez pris le coup, l'allaitement peut être carrément incroyable. Ou ça peut être un calvaire; c'est différent pour chacune. Mais il y a des vérités universelles — ces réalités peu évoquées que les nouvelles mamans ne soupçonnent pas parce que personne n'a écrit un livre intitulé L'allaitement tache vos vêtements et vous fait manger un pot de beurre de cacahuète en deux fois, mais c'est quand même génial ! Lisez la suite pour découvrir sept réalités concrètes que vous ignoriez probablement avant d'enfiler votre premier débardeur d'allaitement.

Vous allez devenir un aspirateur humain

Pendant l'allaitement de notre première fille, ma faim était hors de contrôle. Tout ce que je pouvais manger d'une main (l'autre étant perpétuellement occupée par un nouveau-né) y passait : burritos, bagels, sacs de mélange randonnée. Le Dairy Queen occupait une place si importante dans mon régime que je suis sûre que mon lait maternel contenait au moins un quart de Blizzard à la pâte à cookies.

La consultante en lactation et directrice des relations médias de La Leche League International, Diana West, IBCLC, explique que la raison pour laquelle mon apport calorique rivalisait avec celui de The Rock était probablement une combinaison de mon emploi du temps de sommeil peu enviable et de niveaux élevés de prolactine, l'hormone de l'allaitement. « Le sommeil nocturne réduit peut amener la prolactine à être produite en plus grande quantité pendant la journée, provoquant une faim accrue — surtout pour les glucides », explique West. Le manque de sommeil a aussi probablement perturbé ma production d'insuline, me faisant davantage agir comme le Monstre à cookies en frénésie.

Mais toutes ces envies de sandwichs ont un but ! « C'est en fait la façon dont la nature s'assure que les mères allaitantes obtiennent assez d'énergie pour faire face à la quantité réduite de sommeil qui accompagne les soins nocturnes au bébé », ajoute West. Il est temps de mettre DQ en numérotation rapide.

Vous ne ressemblerez peut-être pas à Gisele Bündchen en le faisant — mais vous êtes belle

Quand Bündchen a publié cette photo Instagram d'elle allaitant en 2013 pendant qu'on lui faisait les cheveux, le maquillage et les ongles, les nouvelles mamans du monde entier ont poussé un soupir collectif. Personnellement, mon équipe glamour comprend mon gynécologue-obstétricien, le livreur Peapod et Caillou; la dernière fois que j'ai eu un brushing, Justin Timberlake était encore dans *NSYNC.

Le côté positif du partage de cette photo par Gisele — ainsi que d'autres célébrités lactivistes comme Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr et Jaime King — c'est que cela aide à normaliser l'allaitement en général, en le montrant comme l'acte quotidien qu'il est et non comme quelque chose à cacher, à honte, ou à reléguer aux toilettes. Et comme on aime Kourtney Kardashian pour sa franchise sur le tire-lait ! Nourrir un humain avec ses seins n'est peut-être pas glamour, mais c'est un magnifique miracle.

  • Voir de magnifiques photos de célébrités allaitant

Ce n'est pas obligatoirement tout ou rien

C'est un fait scientifique : le lait maternel est formidable. Mais donner un biberon de lait artificiel de temps en temps — ou même tout le temps — n'est pas la fin du monde.

Quand Rebecca Scritchfield, maman basée à Washington DC, a repris le travail après son congé maternité pour son deuxième enfant, elle s'est retrouvée avec des opportunités professionnelles à l'extérieur mais un stock de lait congelé faible. Malgré la pression sociétale pour l'allaitement exclusif, Scritchfield dit que s'accorder la « permission » de compléter avec du lait artificiel a changé la donne. « Je me suis traitée comme je traiterais une amie si elle me demandait si je pensais que c'était okay », se souvient Scritchfield. Le résultat ? « Un soulagement total. Comme arracher un pansement. Ma vie est devenue plus flexible. Je pouvais prendre trois heures pour faire du sport et des courses, sans m'inquiéter d'être rentrée à temps pour qu'elle mange. » Résultat : un bébé bien nourri et une maman heureuse.

Assez avec le tire-lait et le jetage !

Votre bébé ne va pas se transformer en mini-ivrogne sous prétexte que vous avez bu une Guinness au dîner. Le corps met environ deux heures à métaboliser une bière, un cocktail ou un verre de vin, et votre lait prend le même taux d'alcool que votre sang (donc si votre taux d'alcoolémie est de 0,05 %, votre lait a la même concentration). Mais — et ce sont de gros « mais » — les nouveau-nés métabolisent l'alcool à environ la moitié du taux des adultes, et la quantité d'alcool réellement transmise à votre nourrisson est d'environ cinq à six pour cent de la dose maternelle ajustée au poids, selon une étude de 2013 publiée dans Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology. « Même dans un cas théorique de beuverie », ont conclu les auteurs de l'étude, « les enfants ne seraient pas exposés à des quantités d'alcool cliniquement pertinentes. » En d'autres termes, vos seins ne sont pas une fête universitaire et votre lait n'est pas du punch de bol à poisson.

Si vous sortez entre amis sans bébé pendant quelques heures, vous pourriez avoir besoin ou envie de tirer votre lait pour le confort ou pour maintenir la production. (Vous serez populaire, avec vos White Russians faits maison !) Mais ça ne marche pas d' « extraire l'alcool en tirant son lait », dit West.

« La réalité, c'est que les mères allaitantes consomment de l'alcool depuis la nuit des temps », dit-elle, « et c'est généralement sans danger avec modération. »

Comment gérer l'allaitement

[Vidéo intégrée dans l'article original]

Le lait maternel est vraiment magique

La petite fille de Maureen Burgess n'était probablement pas ravie la première fois que sa mère lui a projeté du lait maternel dans l'œil. Mais l'alternative — une chirurgie pour réparer ses canaux lacrymaux chroniquement obstrués — aurait été bien pire. « Un de ses yeux était toujours croûteux et larmoyant », se rappelle la maman de Berkley, Michigan. « On avait même un rendez-vous pour qu'elle se fasse opérer. Mais j'ai commencé à projeter et masser l'œil avec du lait maternel à chaque tétée ou change de couche, et après quelques semaines, ça s'est résorbé et on a pu annuler la chirurgie. »

Pourquoi ça a marché ? Le lait maternel regorge de cellules vivantes qui tuent bactéries et virus, et il a des propriétés anti-inflammatoires, explique West. En fait, côté remèdes de grand-mère, le lait maternel n'a pas de limites — certains parents en mettent dans le nez de bébé pour décongestionner; d'autres en frottent sur le cuir chevelu pour traiter les croûtes de lait ou sur le visage pour prévenir l'acné du nourrisson.

La deuxième fois, c'est totalement différent

Toute maman qui a allaité plusieurs enfants* vous le dira : c'est juste pas la même chose. Jongler avec plus d'un enfant signifie qu'il n'y a pas le luxe d'un horaire de tétées, pas le temps de fouiller dans le sac à langer pour trouver un cache-allaitement (si vous en portez encore un !). Je suis passée d'une allaiteuse by-the-book qui tirait et jetait son lait après le vin, évitait d'allaiter devant son père, et utilisait une appli pour noter de quel côté j'avais donné la dernière fois, à une exhibe de mamelon qui ne va aux rencontres de jeux que si du vin est promis et ouvre au livreur FedEx avec son débardeur d'allaitement déclipsé et le bébé qui zappe sur Access Hollywood. Et vous savez quoi ? Le deuxième bébé sera probablement plus détendu et cool parce que moi je suis plus détendue et cool. Avec l'expérience vient la confiance. Et même si notre premier a bénéficié de lait produit grâce à des produits bio, de la viande nourrie à l'herbe, et sans édulcorants artificiels, pendant que le bébé actuel a un régimesteady de Coca-Cola Zero et de SkinnyPop Popcorn, elle s'épanouit absolument. Le vôtre aussi.

*Pas en même temps. Ça, c'est un talent qui mérite une médaille à part entière.

Il y a ce truc qu'on appelle frein de langue...

Allez sur n'importe quel forum de soutien à l'allaitement et vous verrez forcément plusieurs messages sur le frein de langue. Chez les nourrissons, un frein de langue se produit quand le tissu attachant la langue à la base de la bouche restreint l'amplitude de mouvement nécessaire pour s'alimenter. « Quand la langue ne peut pas bouger librement, l'allaitement — même au biberon — peut être affecté négativement », note West. Les conséquences peuvent inclure une prise de poids insuffisante, une élimination réduite du lait, des mamelons chroniquement douloureux, et parfois un bruit de claquement ou de pop pendant les tétées.

Vous soupçonnez que votre bambin a un frein de langue problématique ? Consultez une consultante en lactation expérimentée pour un diagnostic; un dentiste pédiatrique ou un spécialiste ORL (oto-rhino-laryngologiste) peut aussi aider. Les freins peuvent être traités par une procédure en cabinet où le tissu restrictif est libéré au laser ou aux ciseaux, bien que la pratique soit quelque peu controversée, dit le Dr Jennifer Shu, conseillère de Parents et coauteure de Heading Home With Your Newborn. « Certains médecins recommandent une approche attentiste, tandis que d'autres sont plus enclins à tenter la procédure pour voir si ça aide l'allaitement », dit-elle.

Copyright © 2015 Meredith Corporation.

Tout le contenu de ce site, y compris les avis médicaux et toute autre information liée à la santé, est à des fins d'information uniquement et ne doit pas être considéré comme un diagnostic ou un plan de traitement spécifique pour une situation individuelle. L'utilisation de ce site et des informations qu'il contient ne crée pas de relation médecin-patient. Demandez toujours l'avis direct de votre propre médecin pour toute question ou problème concernant votre propre santé ou celle des autres.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté