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Alimenter des jumeaux sur un horaire

Voici la règle d'or pour nourrir des jumeaux : quand l'un se réveille pour manger, les deux doivent se réveiller pour manger. Votre cœur peut se briser à l'idée de réveiller un bébé qui dort, surtout quand il a l'air si mignon et précieux, mais rappelez-vous que vous n'aurez pas assez d'heures dans une journée pour nourrir l'un après l'autre, jour après jour. Une fois les bébés éveillés pour manger, nourrissez-les en même temps, avec des pauses pour les faire roter et un bon rot final. Si vous avez une aide pour nourrir l'un pendant que vous nourrissez l'autre, tant mieux. Mais si vous allaitez, ou si vous prévoyez être seul avec vos jumeaux, vous devrez apprendre à nourrir les deux simultanément. Autant commencer maintenant !

La meilleure façon de nourrir les deux jumeaux en même temps est d'utiliser un grand coussin d'allaitement pour jumeaux, qui fonctionne pour l'allaitement et le biberon. C'est un grand coussin en U avec un noyau en mousse ferme qui s'adapte à votre taille et une ouverture au dos. La plupart ont une ceinture de sécurité pour le maintenir bien en place. Chaque jumeau a son côté et tète en position « ballon de rugby ». Vous aurez probablement besoin d'aide pour positionner les bébés sur le coussin au début, mais vous apprendrez à le faire seul avec le temps. Vous deviendrez bientôt très habile, gérant les deux bébés en toute sécurité simultanément. Si vous avez accouché par césarienne, vous devrez peut-être attendre une semaine avant d'utiliser le coussin pour jumeaux car son bord avant traverse votre abdomen en cours de guérison. Pendant la période post-opératoire, utilisez des oreillers de lit calés des deux côtés pour allaiter vos jumeaux en double position « ballon de rugby ». Une position alternative consiste à mettre un bébé en position berceau classique et l'autre en position ballon de rugby.

Positionner des oreillers standards ou des coussins pour chaque tétée est une corvée à la longue pour obtenir le bon ajustement à chaque fois, vu la fréquence des tétées du nouveau-né. Il est crucial de bien vous positionner, vous et les jumeaux, pour les tétées, que ce soit au sein ou au biberon, afin d'éviter les maux de dos dus à une mauvaise posture. Se pencher pendant 20 minutes, 8 à 12 fois par jour, peut vraiment peser sur votre corps !

Quand vos jumeaux se réveillent pour manger, regardez l'heure et notez-la mentalement. Les nouveau-nés ne supportent souvent d'être éveillés qu'une heure ou une heure et demie d'affilée, 2 heures maximum. Le fait qu'ils ne puissent être éveillés qu'environ 90 minutes à la fois peut vous aider à les habituer au même horaire. Comment ce temps éveillé est-il passé ? La tétée et le rot prennent pas mal de temps (surtout pendant que maman et papa travaillent sur le positionnement). Après la tétée et le rot, les jumeaux devraient passer un moment en position verticale pour les aider à digérer; c'est un bon moment pour interagir et jouer avec eux. Les transats sont utiles pour garder un bébé bien droit, attaché en sécurité, pendant que vous câlinez ou faites roter l'autre jumeau.