Vitamines et minéraux pour bébés

Vitamines et minéraux pour bébés

Le besoin de vitamines pour nourrissons est un sujet déroutant. Les bébés ont besoin de vitamines pour bien grandir et être en bonne santé. Ils en ont besoin pour avoir des os solides, des dents saines, et pour accumuler leur sang et prévenir l'anémie. La partie déroutante est que la plupart des nourrissons obtiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin grâce aux aliments qu'ils mangent et boivent, y compris la vitamine A, le calcium, le zinc et les vitamines et minéraux dont il est question dans cette section. Ainsi, bien qu'ils aient besoin de vitamines et de minéraux, ils n'ont pas toujours besoin d'un supplément chaque jour, sauf s'ils sont nés prématurément ou s'ils ont un autre problème de santé.

Question

Le fer causera-t-il des problèmes médicaux à mon bébé ?
Non. Le fer est essentiel à la croissance et au développement de votre bébé et il ne cause pas de coliques, de constipation ou d'autres problèmes. Les nourrissons qui boivent une préparation à faible teneur en fer ou du lait de vache ordinaire sont susceptibles de développer des problèmes médicaux, notamment l'anémie.

Fer

Le fer est l'un des minéraux les plus importants dont votre bébé a besoin. Les effets d'une alimentation pauvre en fer, qui peut entraîner une anémie ferriprive, sont bien connus. Ceux-ci incluent des problèmes d'apprentissage, des retards de développement et des problèmes de comportement.

Cependant, votre enfant, à moins qu'il ne soit né prématurément, devrait pouvoir tirer tout le fer dont il a besoin du lait maternel ou d'une préparation enrichie en fer au cours de ses quatre à six premiers mois. Après cette période, il a besoin de fer supplémentaire, mais vous pouvez généralement lui fournir des aliments pour bébés qu'il commence à manger, comme une céréale de riz pour nourrissons enrichie en fer, en plus de continuer à lui donner son lait maternel ou sa formule.

Si votre bébé va bien, il ne développera probablement pas de carence en fer à moins que vous ne le passiez au lait de vache avant son premier anniversaire ou que vous ne commenciez pas à lui donner plus de fer après l'âge de six mois. N'oubliez pas que les bébés prématurés ont souvent besoin d'un supplément vitaminique contenant du fer.

Fluorure

Les nouveau-nés n'ont pas besoin de fluor, mais une fois que votre bébé a environ six mois et commence à avoir des dents, il aura besoin de fluor pour qu'il reste fort et qu'il grandisse bien. La principale source de ce fluorure n'est cependant pas une vitamine supplémentaire. Vous pouvez à la place le fournir en offrant à votre bébé de l'eau du robinet fluorée chaque jour.

Votre bébé peut ne pas recevoir suffisamment de fluor s'il boit l'un des produits suivants :

  • Eau de puits
  • Eau du robinet non fluorée
  • Eau en bouteille sans fluor ajouté
  • Eau filtrée de fluorure
  • Lait maternel exclusivement
  • Formule prête à servir exclusivement

Vous pouvez commencer à donner à votre bébé des suppléments de fluor, mais une trop grande quantité de fluor peut facilement entraîner une fluorose ou une coloration des dents. Il est donc généralement préférable d'essayer de donner à votre bébé de l'eau fluorée. Si vous allaitez exclusivement, offrir un supplément d'eau fluorée à votre bébé une fois qu'il a atteint l'âge de six mois est le meilleur moyen d'éviter les problèmes. Parlez à votre pédiatre pour obtenir une ordonnance pour un supplément de fluorure si votre bébé n'a aucun moyen d'obtenir du fluorure de l'eau qu'il boit.

E fait

Le rachitisme, causé par une carence en vitamine D, est un trouble grave qui provoque des déformations du squelette et une mauvaise croissance. Bien qu'il ne soit plus aussi courant qu'avant, il affecte encore certains enfants, en particulier ceux qui ont la peau très foncée, qui ne s'exposent pas ou peu au soleil et qui sont exclusivement allaités.

Vitamine D

Un apport insuffisant en vitamine D peut entraîner chez le bébé un trouble osseux appelé rachitisme. Étant donné que les préparations pour nourrissons sont enrichies en vitamine D, les nourrissons qui boivent au moins 17 onces de préparation chaque jour n'ont pas besoin de vitamine D supplémentaire.

Contrairement au lait maternisé, le lait maternel ne contient pas suffisamment de vitamine D pour les bébés, mais cela n'a pas été considéré comme un problème car on pensait que les nourrissons exclusivement allaités recevaient suffisamment de vitamine D grâce à l'exposition au soleil. Cependant, maintenant que les effets d'une exposition excessive au soleil sont connus et que la crème solaire est utilisée plus souvent, on pense que l'exposition au soleil n'est pas suffisante pour les bébés allaités. L'American Academy of Pediatrics recommande désormais que les bébés allaités reçoivent un supplément de vitamine D dès les deux premiers mois de leur vie. Le besoin de suppléments de vitamine D est cependant un sujet controversé, en particulier pour les nourrissons à la peau claire dans les climats ensoleillés, vous pouvez donc demander à votre pédiatre si cela est nécessaire pour votre bébé.


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté