Aliments à manger avec les doigts pour bébé de 7 mois
Quand bébé attrape les objets (6-9 mois), proposez des aliments à doigts pour nouvelles saveurs/textures. L'auto-alimentation développe la coordination main-bouche. Conseils pour bien débuter.
Les bases
Aliments idéaux : assez mous pour être avalés, assez fermes pour ne pas s'effriter avant la bouche. Taille anti-étouffement. Préparez le terrain : journaux sous la chaise haute.
Introduction
Un aliment à la fois. Attendez 4-5 jours avant le suivant pour détecter allergies. Symptômes : rougeurs, boutons, diarrhée, gaz. Si réaction : stoppez temporairement. Sinon : passez au suivant.
Bons choix
Carrés de pain grillé, craquelins non salés, petits cubes fromage doux, tofu. Fruits mous pelés : banane, melon, pêche, poire. Légumes cuits : haricots verts, carottes en bâtonnets, patate douce, courgette, petits pois.
Aliments à éviter
Risque étouffement : saucisses, raisins, fruits secs, noix. Allergènes fréquents (avant 1 an) : œufs, blé, maïs, agrumes, fruits de mer. Miel cru ou aliment au miel = interdit (botulisme).
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