Comment introduire des légumes pour bébés
Manger des légumes est une partie importante d'un régime alimentaire sain , mais en introduisant des légumes à un enfant peut être difficile . Lors de l'introduction des légumes à votre bébé, il est important de mettre les légumes alors elle obtient un goût de nombreux types différents . Cela permet de garder son intérêt pour essayer plus . Cette méthode vous permettra également de déterminer si votre bébé a une réaction allergique à un légume . Que la nourriture est achetée en magasin ou fait maison , les parents peuvent faciliter la transition et d'aider leur bébé à se adapter à manger des légumes
. Choses que vous devez
Blender ou au robot culinaire
Instructions
1
Acheter bébé nourriture végétale ou faire votre propre . Faire votre propre nécessitera un mélangeur ou au robot culinaire . Purée maison est une alternative peu coûteuse pour stocker - acheté de la nourriture pour bébé .
2
Rôti , micro-ondes , frire ou bouillir les légumes-racines pour votre bébé . Mélangez -les dans un robot culinaire . Utilisez le jus de légumes pour fluidifier la purée . Légumes racines sont le meilleur de commencer avec parce qu'ils sont doux . Essayez les betteraves, les carottes, les ignames et les patates .
3
Cook courges , pois, courgettes et haricots, qui sont considérés comme les légumes de deuxième étape . Choisissez les plus frais , les légumes savoureux que vous pouvez trouver . Légumes vives ont tendance à descendre mieux pour les bébés parce qu'ils sont plus attrayants .
4
Faire une soupe purée de légumes pour les journées plus fraîches . Assurez-vous que la température ne est pas trop chaud pour votre bébé . Si vous servez à votre bébé un assortiment de légumes dans une variété de façons , il sera plus susceptible d' apprécier les légumes tard dans la vie , selon Newparent.com .
5
Ajoutez des fruits à la purée de légumes . Par exemple, ajouter la compote de pommes aux pommes de terre douces pour un coup de pied doux que votre bébé peut profiter.
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