Quelle est la portion de céréale de riz pour un bébé ?
Quand vient le temps des solides, l'USDA suggère d'introduire un aliment à la fois. Le premier doit être facile à digérer et bien se mélanger au lait : la céréale de riz convient. Ses fines pâtes blanches n'ont pas de goût pour nous, mais contiennent les nutriments adaptés. À un moment, le lait ne suffit plus à rassasier et nourrir bébé. L'introduction de céréale de riz en portions adaptées est la méthode recommandée pour débuter les solides.
Pourquoi la céréale de riz
C'est l'aliment le plus digeste : grain simple, quasi pas de réactions allergiques. Mélangée à l'eau, elle devient une purée lisse sans risque d'étouffement. Ses nutriments sont bien absorbés, évitant diarrhée/vomissements. Texture idéale pour bébés qui n'ont pas encore la déglutition maîtrisée, ou qui l'acquièrent facilement.
Âge recommandé
Medline Plus (NIH) recommande d'introduire la céréale de riz entre 4 et 6 mois. Avant 4 mois, bébé est trop immature pour la déglutition. À cet âge, le lait couvre encore ses besoins, donc des essais infructueux n'affectent pas son appétit.
Taille des portions
Medline Plus : commencez par 1-2 c. à soupe à deux repas/jour. Une fois à l'aise, passez à 3-4 c. à soupe. Après l'habitude, introduisez d'autres céréales (avoine). Attendez une semaine entre chaque nouvelle céréale pour surveiller les allergies.
Autres critères
Outre l'âge, Medline Plus recommande d'attendre certains jalons : poids doublé, contrôle tête/cou, position assise, refus de nourriture ou intérêt visible pour la nourriture. Sans ces acquis, bébé n'est pas physiquement prêt pour la céréale de riz — ni pour aucun solide.
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