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20 activités de plein air amusantes et simples pour les bébés

Les bébés sont des centrales d'énergie. La plupart des parents se demandent comment canaliser les énergies de leurs petits. Vous pouvez planifier des activités de plein air pour les bébés ou les emmener faire des promenades dans la nature. Ces courtes sorties pourraient aider les bébés à dépenser leur énergie afin qu'ils ne deviennent pas grincheux et irritables.

Vous pouvez sortir avec votre bébé par beau temps et intégrer quelques activités simples à votre emploi du temps pour passer de bons moments ensemble. La lecture de cet article pourrait vous aider à trouver des activités de plein air et des idées pour les bébés. Les inclure dans la routine quotidienne de votre enfant peut être un excellent moyen de permettre une exposition à la nature. Vous pouvez également les éduquer sur l'importance de la conservation de la nature.

20 activités de jeu en plein air pour bébé

1. Promenez-vous

Attachez votre bébé dans son landau et promenez-vous dans votre quartier. L'activité simple est stimulante pour le parent et le bébé. Vous pouvez marcher pendant 30 à 40 minutes ou selon votre endurance. L'air frais peut être énergisant et votre bébé peut explorer les environs avec des arbres, des oiseaux, des véhicules et des personnes. Une excellente façon de rendre cette promenade éducative est de parler à votre bébé et de lui dire ce qu'il voit pendant que vous marchez.

2. Manger dehors

Prévoyez un pique-nique et emportez de la nourriture dans votre panier pour manger à l'extérieur. Cela peut être quelque chose de nouveau pour vos tout-petits. Lorsque vous déballez le panier et posez divers aliments, laissez-les jouer à l'air libre, puis dévorez la nourriture savoureuse.

3. Donnez du temps sur le ventre

Le temps passé sur le ventre pour les bébés aide à la digestion et les encourage à se retourner et à bouger leurs mains et leurs jambes. Retournez votre bébé sur le ventre pendant 10 à 20 minutes chaque jour avec des intervalles de cinq minutes. Laissez des jouets aux couleurs vives à proximité pour qu'ils puissent jouer avec et se divertir. Vous pouvez vous allonger à côté de votre bébé pour lui donner de la compagnie et rendre son temps sur le ventre plus amusant.

4. Offrez-leur une sieste

Les bébés sont notoires. Ils jouent toute la journée, se fatiguent et aiment faire la sieste. Un bébé peut dormir jusqu'à 14 à 16 heures par jour. Emmenez-les dehors quand c'est l'heure de la sieste et laissez-les dormir à l'extérieur, en respirant l'air frais. Ne les emmenez pas dans des endroits très fréquentés car ils pourraient être stimulés et sauter leur sieste. Une promenade dans le parc peut être une bonne idée car elle peut habituer votre bébé aux sons naturels du vent, des oiseaux ou de l'eau pendant son sommeil.

5. Laissez-les participer à des jeux d'eau

Si votre enfant aime l'eau, vous pouvez inclure des activités de jeux aquatiques en plein air dans son horaire. Procurez-vous une baignoire en plastique ou une baignoire gonflable, remplissez-la suffisamment d'eau pour que les pieds de votre enfant soient immergés. Ajoutez-y quelques canards en caoutchouc. Vous ne pouvez faire cette activité qu'une fois que votre enfant est capable de s'asseoir tout seul. Gardez un œil sur eux à tout moment et ne les laissez jamais seuls lorsqu'ils sont dans l'eau.

6. Visitez une aire de jeux

Votre bébé est peut-être trop jeune pour jouer dans l'aire de jeux, mais il peut certainement aimer regarder les autres courir et jouer. Ils pourraient aimer regarder les sites et écouter différents sons. N'oubliez pas qu'ils apprennent toujours. Même en regardant, ils apprennent différentes nuances de jeux et développent leur vocabulaire.

7. Faire une randonnée dans la nature

Un enfant ne peut pas avoir de meilleur professeur que la nature. Planifiez une randonnée dans la nature avec votre bébé et s'il peut marcher, laissez-le ramasser des feuilles séchées, les croquer ou explorer la texture de la boue et de l'herbe. Il donne à votre bébé la chance de sentir différentes textures et odeurs tout en profitant de la nature qui l'entoure.

8. Aller dans un endroit fréquenté

Emmenez votre tout-petit dans un endroit animé. Une gare routière, un bureau de poste ou une gare ferroviaire peuvent être de bons choix. Votre bébé peut regarder les gens venir et capter l'ambiance.

9. Jouer avec une balle

Si votre bébé a commencé à s'asseoir, il adorerait faire rouler des balles. Emportez des balles avec vous dans votre jardin ou dans un parc à proximité. Faites rouler le ballon d'avant en arrière avec votre bébé. Regardez-les rire et s'amuser. Vous pouvez également préparer un panier pique-nique et prendre un après-midi de repos.

10. Sentez l'herbe

Initier votre bébé à l'herbe peut être une activité amusante. Certains bébés aiment la sensation de l'herbe, d'autres non. Laissez votre bébé sentir l'herbe avec ses mains au lieu de ses pieds. Une fois qu'ils sont à l'aise, laissez-les explorer en touchant, en marchant et en s'asseyant dessus.

11. Lire un livre

Les bébés aiment entendre votre voix lorsque vous leur parlez et que vous leur lisez. Vous leur faites peut-être régulièrement la lecture à la maison, mais lorsque vous vous asseyez sous un arbre et que vous leur lisez leurs livres préférés, ils peuvent en profiter encore plus. Lire des livres à l'extérieur est un excellent moyen d'aider votre enfant à créer des associations. S'il y a un animal ou un arbre dans le livre, vous pouvez le signaler à votre bébé et il s'en souviendra.

12. Faire de la musique

Lorsqu'ils réalisent qu'ils peuvent faire des bruits différents, ils essaieront de faire des sons amusants avec leur gorge et d'applaudir des mains lorsqu'ils seront heureux. Vous pouvez leur donner des instruments jouets et les laisser créer de la musique. Si vous n'avez pas de jouets musicaux, remettez vos casseroles, vos poêles et une cuillère, et regardez-les s'agiter en faisant de la musique.

13. Faites un tour à la plage

La plage offre à votre bébé une variété d'expériences sensorielles. Il y a différentes textures à explorer et différents sites à voir. Vous pouvez les tenir dans l'eau et les laisser explorer le sable. Lorsqu'ils sont fatigués, ils peuvent s'asseoir et regarder les gens autour d'eux. Une visite à la plage peut être une activité divertissante pour un bébé.

14. Faire des bulles

Les bébés adorent regarder et jouer avec des bulles. Emmenez-les à l'extérieur et faites des bulles avec eux. Encouragez votre bébé à faire éclater ces bulles qui flottent près de lui. Les bulles peuvent divertir votre bébé pendant longtemps pendant qu'il touche les bulles et voit les teintes arc-en-ciel.

15. Tondre la pelouse

Si vous avez une pelouse à tondre, laissez votre bébé vous aider. Attachez-les dans le porte-bébé et emportez-les avec vous pendant que vous tondez la pelouse. Assurez-vous que votre tout-petit a un équipement de protection pour les yeux pour protéger ses yeux des brins d'herbe ou de la saleté qui volent. Lorsque votre bébé commence à marcher, vous pouvez lui procurer une mini-tondeuse. La vue, le son et l'odeur de la tonte d'une pelouse peuvent constituer une expérience épanouissante pour votre bébé.

16. Danse

Les enfants sont attirés par la musique dès leur plus jeune âge. Vous pouvez voir des bébés de trois mois secouer leurs bras et leurs jambes et danser au rythme de la musique. Emmenez votre enfant faire une promenade, installez-vous dans un parc ou sur votre balcon et mettez de la musique sur laquelle vous pouvez danser. Portez votre enfant et laissez-le rebondir avec vous. A la fin de la séance, vous retrouverez votre bébé ravi.

17. Balançoire

Lorsque votre bébé peut s'asseoir et contrôler sa tête et son cou, vous pouvez explorer le monde un peu plus loin. Faites-les s'asseoir sur une balançoire. Poussez doucement la balançoire et gardez la chaîne dans votre main en tout temps. Regardez votre bébé digérer la nouvelle sensation d'envolée et commencer à en profiter avec des rires et des cris rauques.

18. Entraînez-vous à marcher

Si votre bébé essaie de se lever, il est temps pour vous de l'encourager à faire ses premiers pas. Au cours des premières semaines après que votre bébé commence à marcher, il ne sera pas sûr de ses pas et perdra souvent l'équilibre. Emmenez-les dehors dans une zone herbeuse pour les aider à pratiquer la marche. Les faire marcher à l'extérieur réduit le risque d'angles vifs et de surfaces dures, réduisant ainsi les risques de se blesser.

Vous pouvez lui tenir la main au début et l'encourager à marcher. Petit à petit, laissez-les pratiquer par eux-mêmes. Lorsque vous êtes à l'extérieur, les bébés peuvent être distraits par d'autres images, sons ou objets. Ne les poussez pas. Au lieu de cela, laissez-les profiter et prendre leur temps. Lorsqu'ils prennent confiance en eux, vous pouvez les emmener faire de courtes promenades jusqu'à votre allée ou sur le trottoir.

19. Faites-leur regarder les arbres

Les bébés aiment voir des choses colorées. Par une belle matinée ou après-midi, emmenez votre enfant se promener dans un parc à proximité pour lui montrer les arbres qui s'y trouvent. Votre bébé adorerait voir la cime des arbres se balancer dans le vent et tenir les feuilles mortes dans ses mains.

20. Faire voler un cerf-volant

Bien que votre bébé ne soit pas capable de faire voler un cerf-volant, il aimerait voir ces cerfs-volants colorés planer dans le ciel. Vous pouvez en faire une activité de couple ou familiale afin que votre enfant voie et apprenne comment vous interagissez les uns avec les autres.

Avantages des activités de plein air pour les bébés

Les activités de plein air sont bénéfiques pour les bébés de plusieurs façons.

• Ils sont exposés à différentes saisons et différents éléments naturels, tels que le vent, la pluie et la lumière du soleil.

• Leur imagination est stimulée en creusant des tunnels imaginaires en rampant à travers des troncs d'arbres ou un lac en s'éclaboussant dans l'eau.

• Ils sont exposés à différents sons, images et odeurs et s'y habituer.

• Leur mémoire est renforcée pendant que votre bébé se souvient des coins et recoins d'un endroit particulier et s'y dirige infailliblement.

• Lorsqu'ils tombent et se blessent, ils apprennent de leurs expériences et faites attention la prochaine fois.

• Les risques que les enfants contractent la myopie sont réduits lorsqu'ils passent du temps à l'extérieur.

• Le jeu en plein air est directement lié au développement du cerveau chez les enfants .

Conseils pour sortir votre bébé en toute sécurité dans des températures extrêmes

Temps chaud :

• Planifiez des activités de plein air avant 10h et après 16h . Il est déconseillé l'après-midi en raison de la chaleur torride.

• Si vous devez sortir l'après-midi, cherchez un endroit ombragé ou porter un parapluie ou un chapeau.

• Si vous utilisez une poussette, envisagez d'en acheter une avec un auvent pour vous protéger du soleil .

• Évitez de trop vous habiller le bébé. En règle générale, les bébés ne doivent avoir qu'une seule couche de vêtements supplémentaire par rapport à ce que vous portez.

• Amenez une couverture légère à draper sur les jambes si la chaleur est trop forte, mais à utiliser avec parcimonie.

• Utilisez des matériaux légers pour habiller le bébé. Vous pouvez leur faire porter des robes à manches courtes si vous allez être à l'ombre.

• Appliquez toujours une crème solaire pour bébé avec un FPS d'au moins 30, en particulier sur les zones sensibles comme le visage, les bras et les jambes.

• Continuez à rechercher des signes de surchauffe . Les signes avant-coureurs sont une sensation de chaleur au toucher, une soif extrême, des sueurs, une fatigue soudaine ou un manque d'énergie.

• Si votre enfant a moins de six mois, emportez un biberon ou être prêt à allaiter pour prévenir la déshydratation.

• Ne laissez jamais votre bébé dans la voiture , même pour un court trajet à l'épicerie.

Temps froid :

• Si la température est inférieure à -15 °C ou en cas de refroidissement éolien, évitez sortir le bébé.

• Sortez l'après-midi lorsque la température est la plus élevée.

• Ne passez pas plus de 20 minutes dans le froid.

• Gardez l'intérieur de la maison au chaud pour qu'ils soient au chaud dès qu'ils entrent.

• Habiller l'enfant de couches de vêtements chauds . Les bébés doivent être couverts de manteaux, de chapeaux, de gants, de pantalons épais, de bottes et de cache-nez.

• Utilisez un matériau doux et fin pour la couche la plus proche à la peau de l'enfant. Cela aidera à absorber la transpiration.

• Gardez votre bébé au sec à tout moment.

• Le soleil d'hiver peut aussi être rude. Utilisez une poussette à baldaquin pour les promenades.

• Ne vous éloignez pas trop de chez vous . Vous devez être en mesure de revenir immédiatement en cas d'urgence.

• Même à des températures glaciales, les bébés peuvent surchauffer. Supprimer des calques dès que vous rentrez chez vous.

• Enlever les manteaux d'hiver avant d'attacher votre bébé dans un siège auto.

Foire aux questions

1. Quand les bébés peuvent-ils jouer dehors ?

Quand il fait beau, vous pouvez sortir votre bébé aussi souvent que vous le pouvez. En cas de températures extrêmes, choisissez toutefois un moment où la température est supportable. Pour les bébés de plus de trois mois, vous pouvez les sortir quotidiennement.

2. Les bébés ont-ils besoin d'air frais tous les jours ?

Après une promenade ou un jeu au grand air, les bébés se sentent rafraîchis et sont plus actifs. Le vent et le mouvement peuvent les aider à bien dormir le jour et la nuit. Sortez votre enfant autant que vous le pouvez.

Votre bébé est peut-être petit, mais il grandit vite. Les jeux extérieurs sont bénéfiques pour le développement de votre bébé, et la plupart des activités extérieures pour bébés sont conçues pour les garder à l'aise et ne pas les fatiguer. De telles activités sont également utiles pour stimuler leur croissance physique et mentale.

Les activités de plein air pour bébés offrent des expériences d'apprentissage amusantes dans un environnement ouvert. Jouer à l'extérieur renforce l'immunité de votre tout-petit et contribue à son développement global. Lorsque les bébés entendent, voient et ressentent différentes choses, ils se sentent motivés pour explorer leur environnement. Leur exploration enrichit leur compréhension du monde qui les entoure. Surtout, il permet aux bébés de s'amuser, ce qui les garde heureux et en bonne santé. De plus, gardez à l'esprit toutes les mesures de sécurité nécessaires et organisez une sortie de jeu en plein air avec votre petit munchkin.