20 activités d'extérieur amusantes et simples pour les bébés

Les bébés sont de véritables centrales d'énergie. La plupart des parents se demandent comment canaliser l'énergie de leurs petits. Vous pouvez planifier des activités d'extérieur pour les bébés ou les emmener en promenade dans la nature. Ces courtes sorties aident les bébés à dépenser leur énergie pour qu'ils ne deviennent pas grognons et irritables.

Vous pouvez sortir avec votre bébé par beau temps et intégrer quelques activités simples à votre emploi du temps pour passer de bons moments ensemble. La lecture de cet article pourrait vous aider à trouver des activités et idées d'extérieur pour les bébés. Les inclure dans la routine quotidienne de votre enfant est un excellent moyen de lui permettre une exposition à la nature. Vous pouvez aussi l'éduquer sur l'importance de la conservation de la nature.

20 activités de jeu d'extérieur pour bébés

1. Faire une promenade

Attachez votre bébé dans sa poussette et promenez-vous autour du pâté de maisons. Cette activité simple stimule le parent et le bébé. Marchez 30 à 40 minutes ou selon votre endurance. L'air frais est revigorant, et votre bébé explore l'environnement avec arbres, oiseaux, véhicules, personnes. Une excellente façon de rendre cette promenade éducative est de parler à votre bébé et de lui dire ce qu'il voit pendant que vous marchez.

2. Manger dehors

Organisez un pique-nique et emportez de la nourriture dans votre panier pour manger dehors. Cela peut être nouveau pour votre petit. En déballant le panier et disposant les aliments, laissez-le jouer en plein air puis déguster la bonne nourriture.

3. Donner du temps sur le ventre

Le temps sur le ventre aide la digestion et encourage le bébé à se retourner et bouger bras et jambes. Tournez votre bébé sur le ventre 10 à 20 minutes par jour par intervalles de 5 minutes. Laissez des jouets colorés à proximité pour qu'il joue et soit diverti. Vous pouvez vous allonger à côté pour lui tenir compagnie et rendre ce moment plus amusant.

4. Lui donner un temps de sieste

Les bébés sont turbulents. Ils jouent toute la journée, se fatiguent et aiment faire la sieste. Un nourrisson peut dormir 14 à 16 heures par jour. Emmenez-le dehors à l'heure de sa sieste et laissez-le dormir en plein air, respirant l'air frais. N'allez pas dans des zones bruyantes car il pourrait être stimulé et sauter sa sieste. Une promenade au parc est une bonne idée car il s'habitue aux sons naturels du vent, oiseaux, eau pendant qu'il dort.

5. Le laisser jouer avec l'eau

Si votre enfant aime l'eau, incluez des activités aquatiques d'extérieur dans son emploi du temps. Prenez une baignoire en plastique ou gonflable, remplissez-la d'eau assez pour que ses pieds soient immergés. Jetez-y quelques canards en caoutchouc. Cette activité ne se fait qu'après que l'enfant puisse s'asseoir seul. Surveillez-le en permanence et ne le laissez jamais seul dans l'eau.

6. Visiter une aire de jeux

Votre nourrisson est peut-être trop jeune pour jouer dans l'aire de jeux, mais il peut certainement apprécier de regarder les autres courir et jouer. Il aimera peut-être regarder les paysages et écouter les différents sons. N'oubliez pas qu'il apprend toujours. Même en regardant, il apprend les nuances des jeux et développe son vocabulaire.

7. Faire une randonnée nature

Un enfant n'a pas de meilleur professeur que la nature. Planifiez une randonnée nature avec votre bébé et s'il peut marcher, laissez-le ramasser des feuilles sèches, les froisser, explorer la texture de la boue et de l'herbe. Cela donne à votre bébé la chance de sentir différentes textures et odeurs tout en profitant des paysages naturels.

8. Aller dans un lieu animé

Emmenez votre petit dans un lieu animé. Une gare routière, un bureau de poste, une gare ferroviaire sont de bons choix. Votre bébé peut regarder les gens aller et venir et capter l'ambiance.

9. Jouer avec un ballon

Si votre bébé a commencé à s'asseoir, il adorera faire rouler des ballons. Emportez des ballons dans votre jardin ou un parc proche. Faites rouler le ballon d'avant en arrière avec votre bébé. Regardez-le rire et s'amuser. Vous pouvez aussi emporter un panier pique-nique et prendre un après-midi de congé.

10. Sentir l'herbe

Présenter l'herbe à votre bébé peut être amusant. Certains aiment la sensation, d'autres non. Laissez votre bébé sentir l'herbe avec ses mains au lieu de ses pieds. Une fois à l'aise, laissez-le explorer en touchant, marchant, s'asseyant dessus.

11. Lire un livre

Les bébés aiment entendre votre voix quand vous parlez et lisez. Vous lisez peut-être régulièrement à la maison, mais quand vous vous asseyez sous un arbre et lui lisez ses livres préférés, il peut apprécier encore plus. Lire dehors est un excellent moyen d'aider votre enfant à faire des associations. S'il y a un animal ou un arbre dans le livre, vous pouvez les lui montrer, et il s'en souviendra.

12. Faire de la musique

Quand ils réalisent qu'ils peuvent faire différents bruits, ils essaient de faire des sons drôles avec leur gorge et tapent dans leurs mains quand ils sont contents. Donnez-leur des instruments jouets et laissez-les créer de la musique. Si vous n'en avez pas, donnez-leur vos casseroles, poêles et une cuillère, et regardez-les taper partout en faisant de la musique.

13. Faire un voyage à la plage

La plage offre à votre bébé une variété d'expériences sensorielles. Différentes textures à explorer, différents paysages à voir. Vous pouvez le tenir dans l'eau et le laisser explorer le sable. Quand il est fatigué, il peut s'asseoir et regarder les gens autour. Une visite à la plage peut être une activité divertissante pour un bébé.

14. Faire des bulles

Les bébés adorent regarder et jouer avec les bulles. Emmenez-les dehors et faites des bulles avec eux. Encouragez votre bébé à éclater celles qui flottent près de lui. Les bulles peuvent divertir votre bébé longtemps pendant qu'il les touche et voit les reflets arc-en-ciel.

15. Tondre la pelouse

Si vous avez une pelouse à tondre, laissez votre bébé vous aider. Attachez-le dans le porte-bébé et emportez-le pendant que vous tondez. Assurez-vous qu'il a des lunettes de protection pour protéger ses yeux des brins d'herbe ou de la terre volante. Quand il commence à marcher, vous pouvez lui acheter une mini-tondeuse. La vue, le son et l'odeur de la tonte peuvent faire une expérience enrichissante pour votre bébé.

16. Danser

Les enfants sont attirés par la musique dès le plus jeune âge. On voit des bébés de 3 mois bouger bras et jambes et groover sur la musique. Emmenez votre enfant en promenade, installez-vous dans un parc ou sur votre balcon, et mettez de la musique pour danser. Portez votre enfant et laissez-le rebondir avec vous. À la fin, vous le trouverez ravi.

17. Se balancer

Quand votre bébé peut s'asseoir et contrôle sa tête et son cou, vous pouvez explorer un peu plus. Asseyez-le sur une balançoire de parc. Poussez doucement et gardez la chaîne en main en tout temps. Regardez votre bébé digérer la nouvelle sensation de vol et commencer à l'apprécier avec rires et cris joyeux.

18. S'exercer à marcher

Si votre bébé tente de se lever, il est temps de l'encourager à faire ses premiers pas. Les premières semaines après le début de la marche, il sera incertain et perdra souvent l'équilibre. Emmenez-le dehors sur une zone herbeuse pour l'aider à s'exercer. Marcher dehors réduit le risque de coins pointus et surfaces dures, diminuant les risques de blessure.

Vous pouvez tenir ses mains au début et l'encourager. Progressivement, laissez-le s'exercer seul. Dehors, les bébés peuvent être distraits par d'autres vues, sons, objets. Ne le poussez pas. Laissez-le profiter et prendre son temps. Quand il gagne en assurance, vous pouvez faire de courtes promenades jusqu'à votre allée ou le trottoir.

19. Le faire regarder les arbres

Les bébés aiment voir des choses colorées. Par une belle matinée ou après-midi, emmenez votre enfant en promenade au parc proche pour lui montrer les arbres. Il adorera voir les cimes se balancer dans le vent et tenir les feuilles tombées dans ses mains.

20. Faire voler un cerf-volant

Bien que votre bébé ne puisse pas faire voler un cerf-volant, il adorera voir ces cerfs-volants colorés s'élever dans le ciel. Vous pouvez en faire une activité en couple ou en famille pour que votre enfant voie et apprenne comment vous interagissez.

Bienfaits des activités d'extérieur pour les bébés

Les activités d'extérieur sont bénéfiques pour les bébés à plusieurs égards.

  • Ils sont exposés à différentes saisons et éléments naturels : vent, pluie, soleil.
  • Leur imagination est stimulée en créant des tunnels imaginaires en rampant sous des troncs d'arbres ou un lac en éclaboussant dans l'eau.
  • Ils sont exposés à différents sons, vues, odeurs et s'y habituent.
  • Leur mémoire est stimulée car votre bébé se souvient des recoins d'un lieu et y navigue sans erreur.
  • Quand ils tombent et se blessent, ils apprennent de leurs expériences et sont prudents la prochaine fois.
  • Les risques de myopie sont réduits quand ils passent du temps dehors.
  • Le jeu d'extérieur est directement lié au développement cérébral chez les enfants.

Conseils pour sortir votre bébé en toute sécurité par températures extrêmes

Par temps chaud :

  • Planifiez les activités d'extérieur avant 10h et après 16h. Déconseillé l'après-midi à cause de la chaleur accablante.
  • Si vous devez sortir l'après-midi, cherchez un endroit ombragé ou emportez un parapluie ou un chapeau.
  • Si vous utilisez une poussette, envisagez d'en acheter une avec auvent pour protection solaire.
  • Évitez de trop habiller le bébé. Règle : les bébés ne doivent avoir qu'une couche de plus que vous.
  • Emportez une couverture légère pour couvrir les jambes si la chaleur est trop forte, mais utilisez-la avec parcimonie.
  • Utilisez des matières légères pour habiller le bébé. Manches courtes si vous restez à l'ombre.
  • Appliquez toujours une crème solaire pour bébé avec SPF d'au moins 30, surtout sur zones sensibles : visage, bras, jambes.
  • Surveillez les signes de surchauffe : sensation de chaleur au toucher, soif extrême, transpiration, fatigue soudaine, manque d'énergie.
  • Si votre enfant a moins de 6 mois, emportez un biberon de lait ou soyez prêt à allaiter pour prévenir la déshydratation.
  • Ne laissez jamais votre bébé dans la voiture, même pour un court trajet à l'épicerie.

Par temps froid :

  • Si la température est en dessous de -15°C ou avec vent glacial, évitez de sortir le bébé.
  • Sortez l'après-midi quand la température est la plus haute.
  • Ne restez pas plus de 20 minutes dehors par grand froid.
  • Gardez l'intérieur de la maison chaud pour qu'il se réchauffe dès qu'il rentre.
  • Habillez l'enfant en couches de vêtements chauds. Manteau, bonnet, gants, pantalon épais, bottes, écharpe.
  • Utilisez un matériau doux et fin pour la couche la plus proche de la peau. Cela absorbe la transpiration.
  • Gardez votre bébé au sec en tout temps.
  • Le soleil d'hiver peut être rude. Utilisez une poussette avec auvent pour les promenades.
  • Ne marchez pas trop loin de chez vous. Vous devez pouvoir rentrer immédiatement en cas d'urgence.
  • Même par températures glaciales, les bébés peuvent surchauffer. Retirez des couches dès que vous rentrez.
  • Retirez les manteaux d'hiver avant d'attacher votre bébé dans son siège auto.

Questions fréquemment posées

1. Quand les bébés peuvent-ils jouer dehors ?

Quand le temps est clément, vous pouvez sortir votre bébé aussi souvent que possible. Par températures extrêmes, choisissez un moment où la température est supportable. Pour les bébés de plus de 3 mois, vous pouvez les sortir quotidiennement.

2. Les bébés ont-ils besoin d'air frais tous les jours ?

Après une promenade ou un jeu en plein air, les bébés se sentent revigorés et sont plus actifs. Le vent et le mouvement les aident à bien dormir le jour et la nuit. Sortez votre enfant autant que possible.

Votre bébé est peut-être petit, mais il grandit vite. Le jeu d'extérieur est bénéfique pour son développement, et la plupart des activités d'extérieur sont conçues pour le garder à l'aise sans le fatiguer. Elles sont tout aussi utiles pour stimuler sa croissance physique et mentale.

Les activités d'extérieur pour bébés offrent des expériences d'apprentissage amusantes en environnement ouvert. Jouer dehors renforce l'immunité et aide au développement global. Quand les bébés entendent, voient, sentent différentes choses, ils sont motivés à explorer. Leur exploration enrichit leur compréhension du monde. Par-dessus tout, cela leur permet de s'amuser, ce qui les garde heureux et en bonne santé. Gardez aussi toutes les mesures de sécurité nécessaires en tête et profitez d'une sortie jeu avec votre petit bout de chou.

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