Comment faire un calendrier pour un de 4 mois
Les premiers mois de la vie d' un bébé sont souvent pleins de repas de minuit , d'innombrables couches sales et apprendre à distinguer ses différents cris . Ce est aussi une période d'apprendre à connaître votre nouveau membre de la famille et se adapter à l' grands changements . Établir un calendrier à 4 mois aide la famille à établir une routine . La routine prévisible rend la vie quotidienne plus facile pour tout le monde . Il peut également aider à améliorer la horaire de sommeil de votre enfant .
Instructions
1
Analyser sommeil normal de votre bébé , de manger et de périodes d'activité . Notez les différents moments de la journée où ils se produisent . Après rythme naturel de votre bébé permet d'établir un calendrier qui correspond à ses besoins .
2
Définir le coucher de l'enfant basée sur ses habitudes de sommeil normales . Surveillez les signes de somnolence comme se frotter les yeux et devenir moins actifs . Vous souhaitez mettre votre bébé pour la nuit avant qu'il ou elle devient trop fatigué . A l'heure du coucher cohérente est essentielle pour le calendrier global , car un bon résultat de coucher dans un reposé , bébé heureux .
3
Établir la routine du coucher pour votre 4 -month-old . Ce lui facilite dans le lit et permet souvent d'améliorer les habitudes de sommeil . La routine du coucher à 4 mois comprend habituellement l'heure du bain , les soins infirmiers ou une bouteille , et peut-être le chant ou un livre simple. Répétez cette routine tous les soirs .
4
Créer votre routine matinale avec votre 4 -month-old bébé. Ce varie selon que l'enfant reste à la maison avec un parent ou va à la garderie . Il comprend généralement l'alimentation , se habiller et peut-être quelques heures de récréation .
5
Programmer les siestes du bébé pendant la journée . Une totale de sommeil idéal pour un 4 -month-old est autour de 14 ou 15 heures par jour entre la nuit et la sieste . Comme l'heure du coucher , notez quand vos 4 - month-old signes expositions de somnolence pendant la journée . Voir également d'autres activités quotidiennes normales qui pourraient interférer avec heure de la sieste , comme ramasser un enfant plus âgé de l'école .
6
Établir fois pour votre 4 -month-old manger . Votre bébé sera probablement manger quand il ou elle se réveille , aux alentours de midi , dîner et nuit. Il ou elle pourrait aussi manger à d'autres moments pendant la journée . Utilisez vos observations initiales pour déterminer quand votre bébé mange normalement .
7
Remplissez la récréation pour votre 4 -month-old . Cela se produit en période d'alerte et peut inclure jouer avec des jouets de bébé, chanter, lire des livres ensemble et d'autres activités stimulantes .
8
Régler l'horaire de votre bébé se il ne fonctionne pas bien pour la famille . Les poussées de croissance affecte souvent les habitudes de sommeil et les habitudes alimentaires d'un 4 - month-old . Comme les baby- âges , il ou elle pourrait également avoir besoin des ajustements à ce calendrier .
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