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Bonne routine pour un bébé de trois mois

Les bébés peuvent parfois agir spontanément, mais ils bénéficient de pouvoir s'attendre à une routine stable dans leur vie quotidienne. Il est important pour un enfant aussi jeune que trois mois de savoir ce qui va se passer chaque jour. Établir une certaine heure chaque jour pour faire la même activité rendra probablement votre bébé heureux, selon Extension.org.

Ne précipitez pas les changements

Dans les premières semaines après la naissance de votre bébé, la plupart de la routine du bébé est composée de sommeil, de repas et de bains. Développez une routine pour un bébé de trois mois qui inclut des activités amusantes et des opportunités d'apprentissage, mais introduisez ces changements lentement pour que le bébé ne devienne pas frustré, effrayé ou confus par des situations qui changent constamment.

N'ajoutez pas beaucoup de nouvelles activités en même temps. Submerger un bébé de trois mois avec une demi-douzaine de nouvelles choses à faire chaque jour d'un coup ne fera que perturber la journée de l'enfant. Au lieu de cela, ajoutez un ou deux changements à votre routine en développement chaque semaine et laissez le bébé s'adapter avant d'en faire plus.

Temps de jeu en solo

Tout le monde a besoin d'un peu de temps « pour soi » — même un bébé de trois mois. Bien que vous ne puissiez pas simplement laisser un enfant si jeune sans surveillance, vous pouvez vous retirer un peu et lui permettre de jouer seul pendant que vous faites autre chose.

Placez votre bébé dans un transat ou une balancelle pendant que vous préparez le déjeuner ou le dîner. Gardez un œil sur le petit, mais laissez-le profiter de quelques minutes de liberté par rapport aux parents en même temps chaque jour. Limitez ce temps de jeu, sinon le bébé commencera à s'ennuyer. L'ennui mène souvent à la grogne, à une fausse faim et à un désir de dormir qui peut perturber le planning du bébé et des parents, selon Extension.com.

Repas

Les bébés ont tendance à développer un horaire de repas rapidement. Les repas deviendront plus gros et moins fréquents à mesure qu'ils grandissent, mais vous verrez toujours des signes révélateurs de faim et vous apprendrez probablement à prédire quand le bébé aura besoin de nourriture.

Nourrissez votre bébé aux mêmes heures chaque jour une fois que vous reconnaissez ses habitudes alimentaires. Essayez de ne pas nourrir le bébé à votre convenance, mais respectez fermement la routine du bébé pour vous assurer que vous ne lui demandez pas de manger quand il n'a pas faim ou que vous ne le laissez pas avoir faim trop longtemps.

Temps ensemble

Réservez un moment précis pour vous et votre bébé de trois mois pour profiter d'une activité d'apprentissage ensemble chaque jour. Ce temps devrait être planifié et respecté chaque jour à peu près à la même heure. Assurez-vous de réserver un temps qui ne sera pas interféré par une autre activité chargée pour vous ou le bébé.

Sommeil

À trois mois, un bébé dort souvent 15 heures sur 24, selon KidsHealth.org.

Couchez votre bébé pour des siestes deux ou trois fois par jour à la même heure. Comme pour toutes les activités quotidiennes, le sommeil doit être cohérent. Vous ne pouvez pas contrôler combien de temps votre bébé dort pendant chaque sieste, mais vous serez surpris de voir à quel point cela devient prévisible si vous restez fidèle à votre horaire de sieste.

Couchez votre bébé après la dernière tétée de la journée. Attendez-vous à ce qu'un bébé de trois mois reste endormi six à sept heures la nuit, vous permettant à vous et votre conjoint de profiter d'une nuit de sommeil normale.