Tekniikat Apua2 -Year - Old nukkumaan läpi yön

Kun lapsi syntyi , odotit hänen pitää sinut hereillä koko yön , mutta et ehkä ole ollut valmis tähän jatkuvantaapero vuotta . On tavallista, että2 -vuotias herätäkeskellä yötä , usein perustaa leirin omassa sängyssä . Joidenkin kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä , voit työskennellä auttaa lapsi nukkumaan läpi yön .
Lievittämiseen uhkakuva

Osa 2 - vuotiaista on ongelmia nukahtamisvaikeuksia tai pysyä unessa , kun he tuntevat peloissaan . Tämä voi olla erityisen totta, jos olet juuri muuttanut hänet omaan huoneeseen . Jonka avulla hän voi nukahtaavalo tai käyttämälläyövalo voi auttaa tässä . Voit myös auttaa häntä tarkistaa kaapit ja sängyn alle hirviöt ennen nukkumaanmenoa tai perustaanallekarhu , joka varjelee vartioi häntä . Kohtele pelkonsa vakavasti ja löytää niihin ratkaisuja , eikä vain sanoa: " Ei ole sellaista asiaa kuin hirviöitä . "
Sleep Koulutus

Joillekin ihmisille , nukkua koulutus onoikea ratkaisu . Tällä hetkellä lapsi herääkeskellä yötä ja odottaa sinua halata häntä tai ottaa hänet omaan sänkyyn . Voit rikkoa hänen odotustensa . Kun hän herääkeskellä yötä , antaa hänellemuutaman minuutin mennä nukkumaan itsekseen . Jos näin ei tapahdu , voit mennä ja lohduttaa häntä muutaman minuutin , niin jätä . Odottaapaljon huutoa ja itkuamuutaman ensimmäisen yön , mutta kun hän tottuu siihen , hän voi lohduttaa itseään nukkumaan .
Saa tarpeeksi unta

Web MD todetaan2 -vuotias väliset tarpeet 12 ja 14 tuntia unta vuorokaudessa . Yleensä tämä tapahtuu yhdellä torkut japaljon pidempi unta yöllä . Vaikka se tuntuu counterintuitive , jos lapsesi ei saa tarpeeksi unta , sitä on vaikeampi hänen nukahtaa ja pysyä unessa . Laita hänet nukkumaan yöllä niin , että hän saa vähintään 10 tuntia ja varmistaa, että hänellä onpäiväunien tai hiljaista aikaa . Jokainen lapsi on erilainen , vaikka, ja saatat huomata, että lapsesi tekee paremmin ilman torkut jahyvin varhain nukkumaan menoa .
Pitäminen Mukava

Jotkut lapset heräävät koko yön , kun he tuntevat epämukavaksi . Tee parhaasi pitää hänet mukavayöaikaan . Jos esimerkiksi syötaikaisin illallista , voit palvellapieni , terveellinen välipala juuri ennen nukkumaanmenoa . Jos talo kylmenee yöllä , antaa hänelleylimääräisen peiton juuri ennen nukkumaanmenoa . Nämä pienet asiat voivat tehdä suuren eron .

Previous:

Next: