• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Turvallisen yhteisen nukkumisen tarkistuslista

Joko halusta olla lähellä lasta, tarpeesta tai saadakseen hyvän yön unen lapsella, joka ei pysty nukkumaan yksin, gallup-kyselyt osoittavat, että lähes 70 % vanhemmista nukkuu vauvansa kanssa ainakin osan yöstä. On kuitenkin tärkeää huomata, että amerikkalainen lastenlääkäriyhdistys suosittelee sängyn jakamista vastaan johtuen tahattoman loukkaantumisen tai kuoleman riskistä.

Joten, saatat haluta harkita uudelleen tätä järjestelyä, koska se voi aiheuttaa vakavia ja elämänuhkavia riskejä lapsellesi. Jos valitset yhteisen nukkumisen, muista, ettei se tule tapahtua alle vuoden ikäisillä vauvoilla. Seuraavat ovat varovaisuustoimia varmistamaan, että lapsesi on turvassa koko yön ajan.

Harkitse vuoteen valintaa

Käytä isoa madrassia, jotta kaikille on tilaisuutta ja mukavuutta. Paras vaihtoehto on asettaa madrassi lattialle, varmistaen, ettei ole reikiä, joihin vauva voi jäädä kiinni. Madrassisi pitäisi olla tasainen, kova ja sileä. Älä anna vauvan nukkua pehmeällä pinnalla, kuten vesivuoteessa, sohvalla, tyynymadrassilla, puupussituolissa tai muulla joustavassa ja vyöryvässä rakenteessa.

Pidä lakanat kiinni

Varmista, että kiinnitetyt lakanat pysyvät paikallaan ja eivät voi irrota. Vapaat vuodevaatteet voivat aiheuttaa hengityksen esteen riskin lapsellesi.

Poista tyynyt ja peitot

Nukkuessa vauvan kanssa, poista tyynyt ja peitot, jotka voivat uhkata nuorta lasta. Pysyäksesi lämpiminä, pukeudu vauva ja itsesi lämpimästi yöksi. Muista, että ruumiinlämpö lisää lämpöä yöllä, joten varmista, ettei vauvasi ylikuumenna.

Käytä sivuoja

Jos vuoteesi on nostettu lattialta, käytä verkko-suojakaiteita estääksesi vauvan kaatumisen sängystä, ja varmista, ettei ole tilaa madrassin ja päätuolin tai jalkatuolin välillä. (Joidenkin vanhempia lapsia varten suunniteltujen suojakaiteiden välissä on tilaa, joka voi umpikujata pieniä ruumisia, joten ne eivät ole turvallisia vauvoille.)

Huomioi välit

Jos vuoteesi on asetettu seinää vasten tai muiden huonekalujen ohella, tarkista joka ilta, ettei ole tilaa madrassin ja seinän tai huonekalujen välissä, johon vauva voisi jäädä kiinni.

Lapsiturvallista huoneesi

Varmista, että huone, jossa vauvas nukkuu, ja kaikki huoneet, joihin heillä on pääsy, on lapsiturvallinen. Jos nukut yläkerrossa, lastenportti on asennettava portaan yläpäässä. Yksi päivä lähitulevaisuudessa vauvas luultavasti kiipeilee sängystä pois, kun nukut, tutkiakseen taloa.

Tarkista unesi syvyys

Jotkut ihmiset ovat kevyitä unia, toiset nukkuvat kaiken läpi. Vanhemmat tulisi kiinnittää huomiota oman herkkyytensä vauvaan kohtaan. Pienenesi pitäisi pystyä herättämään sinut minimilla liikkeellä tai äänellä (esim. nuhahtelu tai napsahtelu). Jos huomaat, että nukut niin syvään, että heräät vasta, kun vauvas päästää kovalla huudolla, harkitse vauvan siirtämistä vuoteestasi, ehkä "sidecar"-järjestelyyn, jossa vauvan vaipparuuti tai koria on suoraan vuoteesi vieressä.

Vältä alkoholia ja lääkkeitä

Älä koskaan nukku vauvasi kanssa, jos olet juonut alkoholia, jos olet käyttänyt mitään lääkkeitä tai unilääkkeitä, jos olet erityisen syvä unelija, tai jos kärsit univajeesta ja löydät vaikeaksi herätä.

Käytä yksinkertaisia pyjamoita

Vältä yövaatteita, joissa on naruja tai pitkiä nauhoja. Älä käytä koruja vuoteessa, ja jos hiuksesi ovat pitkiä, kiinnitä ne ylös. Nämä toimet auttavat varmistamaan, ettei mitään estä lapsesi hengitystä.

Vältä vahvoja tuoksia

Älä käytä vahvatuoksuisia huoneparfyymejä tai voideita, jotka voivat vaikuttaa vauvan herkkiin aisteihin.

Pidä lemmikit vuoteen ulkopuolella

Vaikka saatat pysty noudattamaan kaikki näitä ehdotuksia, lemmikkisi ei pysty. Parasta on pitää lemmikit kokonaan pois sängystä, jonka jaat vauvasi kanssa. Jos lemmikkisi ei ymmärrä viittiä, on parasta harkita toista nukkumisjärjestelyä lapsellesi.