Ravinto ja monivitamiinit vaipparuutiaikaisille
Yleensä vaipparuutiaikaiset eivät tarvitse monivitamiinia raudalla. Vaikka he eivät enää juo raudalla varustettua vauvan valmistevalmisteita, he pystyisivät saamaan tarpeeksi rautaa kaikista muista ruoista, joita he syövät – useimmat vaipparuutiaikaiset tarvitsevat noin 15 mg rautaa päivässä ruoastaan.
Miten varmistaa riittävä raudansyötti vaipparuutiaikaisille
Raudan rikkaiden, terveiden ruokien syöminen on numero yksi tapa estää ja hoitaa raudonpuute. Ruokat, jotka yleensä pidetään hyvinä raudan lähteinä, sisältävät:
- Punasika, kala ja siipikarja
- Raudalla varustettu aamuriisi
- Kaurapuuro
- Paput (mustat, kidney, lima, navy, pinto, soijapapu)
- Tofu
- Vihanneslehtiä (kaali, kale, sinapi, spinat, kale, ruusukaali)
- Raudalla varustettu leipä
- Munan keltaiset
- Kuivatuita hedelmiä (rusinat, luumut, aprikoosit)
- Luonnonmakuiset pähkinävoiteet
Kieltääkö vaipparuutiaikaisesi syömästä monia näistä raudan rikkaista ruoista? Jos ei, niin hän voi hyvin tarvita lisää rautaa. Tässä tapauksessa, vaikka vitamiini voi olla hyödyllinen, saatat myös harkita lapsen valmistevalmisteen antamista täysmaidon sijaan. Näitä vaipparuutiaikaisen valmistevalmisteita ovat:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Raudonpuuteanemia lapsilla
Kun ruumiilla ei ole tarpeeksi terveitä punaisia verisoluja, kehittyy tilia, jota kutsutaan anemiaksi. Rautaa auttaa muodostamaan punaiset verisolut, jotka tuovat hapen kudoksiin, joten raudan puute ruumiissa voi tarkoittaa seuraavia oireita:
- Epärauha
- Hengityksen vaikeus
- Epätavalliset ruokahalut
- Ruokahalun menetys
- Väsymys ja heikkous
- Kipuinen kieli
- Päivänhälytys tai huimaus
- Vakavammissa tapauksissa kirsyyt kynnet, sinertäviä tai erittäin vaaleita silmän valkoisia osia
Usein vaipparuutiaikaiset, jotka juovat liikaa naudanmaitoa ja saavat riittämätön määrä raudan rikkaita terveellisiä ruokia, saattavat sairastua anemiaan. Muut syyt voivat olla se, että ruumis ei pysty imeytymään rautaan hyvin (vaikka dieetti on rautaa rikas) tai on hitaista verenvuotoa pitkään ajan, eli syöpäjärjestelmän verenvuodon vuoksi. Lyijymyrkytyksellä voi olla myös osuus raudonpuutteessa lapsilla.
Tämän ongelman lääketieteellinen nimi on raudonpuuteanemia ja jos lapsesi on testattu ja hänellä on jo raudonpuuteanemia, niin raudan rikkaiden ruokien syömisen lisäksi hän todennäköisesti tarvitsee rauta-annostelua. Nämä rauta-annostelut, kuten Feosol, Niferex ja Icar, sisältävät paljon enemmän rautaa kuin yksinkertainen monivitamiini.
Lapsesi lääkäri on se, joka on määrännyt oikean tyyppisen annostelun lapsellesi, joten jos ensimmäinen ehdotettu annostelu ei ole sopinut, varmista, että kerrot heille ja pyydät muita ratkaisuja.
Varmista, ettet anna lapsellesi rauta-annostelua tai raudalla varustettua vitamiinia ilman, että tarkistat ensin lastenlääkäriltä. Liikaa rautaa voi aiheuttaa myrkytyksen.
Monivitamiinit raudalla
Jos sinun olisi annettava vaipparuutiaikaisellesi monivitamiini raudalla, hyviä valintoja tällä iällä voivat olla:
- Poly-Vi-Sol raudalla tipat
- Tri-Vi-Sol Tipat raudalla
Muista, että useimmat purattavat vitamiinit eivät ole sopivia alle 2-vuotiaille vaipparuutiaikaisille.
-
Avain menestykseen nannyna? Löytää se täydellinen perhe, sanoo Martha K., yli 10-vuotinen nanny San Franciscon laajalla metroseudulla. Martha kertoo, että hänelle syntyi välitön yhteys kaksonen tytöihin, joita hän hoitaa tänään, vaikka hän tunsi toi -
Yli kymmenen vuotta sitten olin hoitaja ensimmäisellä luokalla pojalle, jolla oli puoli tuhatta elämänuhkaavaa allergiaa. Ja vaikka hyvä aika on kulunut siitä, minulla on edelleen ahdistusunen pehmoleipäpähkinöistä. Pidä mielessä, että olin kokenut h -
Työhön paluu äitiysvapaan jälkeen voi olla vaikeaa uudelle äidille. Vauvan jättämisen stressi, syyllisyyden tunteet ja omat odotukset voivat kertää, jättäen sinut surulliseksi, ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi. Käytä näitä vinkkejä uuden työtasi ha
