Tavat ja ruokailuajat eivät vain sekoitu

Tavat ja ruokailuajat eivät vain sekoitu

Q-vinkki

Useimmilla taaperoilla (ja esikoululaisilla) ei ole kovin eksoottisia makuja. Joten jos sinä ja kumppanisi pidät ruoasta, josta lapsesi ei pidä, yritä tehdä hänelle jotain yksinkertaisempaa.

Ateria-aika taaperoille ei ole koskaan hyvä aika esitellä tapoja ja kurinalaisuutta, mutta monilla vanhemmilla ja taaperoilla on enemmän ristiriitoja ruokailutottumuksista kuin melkein mistään muusta. Ehkä haluat lapsesi syövän kaiken lautaselta tai ehkä hän kieltäytyy syömästä sitä, mitä tarjoat. Ehkä vaadit häntä syömään vihanneksiaan ennen jälkiruokaa, tai ehkä olet päättänyt, että on korkea aika ruokkia itsensä lusikalla sormien sijaan.

Haluat varmistaa, että lapsesi syövät hyvin eivätkä häiritse perheen aterioita. Mutta tappeleminen taaperon kanssa ruokailutottumuksista ei luultavasti paranna lastasi – ja se aiheuttaa varmasti valtavan häiriön. Olivatpa ne anomisen, väittelyn, uhkavaatimuksen tai kaikkien kolmen muodossa, mitä enemmän sinulla on taisteluita lapsesi ruokailutottumuksista, sitä todennäköisemmin hän esittää encore-esityksen. Katsokaa hänen saamaansa huomiota. Katso kuinka paljon välität siitä, mitä hän syö. Katso, kuinka avuton olet pakottamalla hänet syömään sitä, mitä hän ei halua syödä – tai syömään tavalla, jonka haluat hänen syövän. Sen täytyy saada taapero tuntemaan olonsa tehokkaaksi.

Kuten missä tahansa tilanteessa, joka mielestäsi vaatii kurinpitotoimia, kysy ensin itseltäsi, ovatko odotuksesi "asianmukaisesta käytöksestä" kohtuullisia. Suoraan sanottuna useimmat vanhempien odotukset ja huolet taaperonsa ruokailutottumuksista eivät ole järkeviä, kun niitä tarkastellaan lapsesi näkökulmasta – tai edes erillisestä, välinpitämättömästä näkökulmasta.

Tässä on joitain tyypillisiä huolenaiheita, jotka aiheuttavat kaaosta ruokapöydässä:

  • Haluat lapsesi syövän tasapainoista ruokavaliota. Tarjoa siis taaperollesi tasapainoinen valikoima ruokia ja anna hänen syödä mitä haluaa. Jos katsot, mitä lapsesi syö yhden päivän aikana, saatat päätellä, että huolesi on perusteltua, mutta jos katsot mitä lapsesi syö seuraavan viikon tai kahden aikana, alat helpottaa ravitsemusvaatimuksiasi. lapsesi joka aterialla. Päivä päivältä lapset eivät aina tasapainota ruokavaliotaan. Pitkällä aikavälillä kuitenkin niin kauan kuin jatkat tasapainoista ruokaa, taaperosi syö todennäköisesti tasapainoista ruokavaliota. Tämä voi tarkoittaa vain leipää tänään, vain juustoa seuraavien kahden päivän ajan ja vain hedelmiä seuraavana päivänä. Kaikki tasaantuu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yksivuotiaat, joille annetaan mahdollisuus valita itse ateriansa (tasapainoisesta ruokatarjonnasta), luovat itselleen tasapainoisen ruokavalion pitkällä aikavälillä.
  • Olet huolissasi siitä, että lapsesi ei ehkä syö tarpeeksi. Yksikään lapsi ei koskaan näkisi itsensä nälkään. Niin kauan kuin annat tarpeeksi ruokaa, hän syö mitä haluaa ja tarvitsee, mutta tämä ei tarkoita, että hänen pitäisi syödä kaikkea mitä tarjoat. Luota taaperoon, että hän tietää, milloin hän on saanut tarpeekseen. Jos hän ilmoittaa sinulle sanalla tai eleellä, että hän on jo täynnä, miksi haluat hänen syövän loppuun kaiken lautasella? Kuten vanhempasi ovat ehkä kertoneet, lapset näkevät todellakin nälkää Afrikassa, mutta mitä hyötyä siitä on, että taaperosi puhdistaa lautasensa?
  • Haluat lapsesi jäävän pöytään, koska ateria-aika on "perheaikaa". Mikset vain kiinnitä bambunversoja taaperon kynsien alle tai kiinnitä häntä telineeseen? Istuminen on taaperolle kidutusta. Vaikka lapsesi syö ja ilmeisesti nauttii ruoastaan, saatat huomata hänen ponnistelevan noustakseen syöttötuolista muutaman minuutin välein. Taaperolapsi ei halua muuta kuin nousta ylös ja liikkua – vaikka hän harjoittaisi toimintaa, joka vaatii istumista. Joten vaikka syöminen on yleensä hauskaa lapsellesi, istuminen sen jälkeen ei todellakaan ole sitä. Sinulla on rauhallisempi perhe-aika, jos tunnustat tämän tosiasian antamalla taaperon vaeltaa ympäriinsä heti, kun hän on syönyt.
  • Haluat taaperosi noudattavan oikeita ruokailutapoja. Unohda se – ainakin toistaiseksi. Lapsesi tuskin osaa käyttää lusikkaa yksin, hänellä on edelleen vaikeuksia puukottaa esineitä haarukalla ja hänellä on vain karkein käsitys siitä, mitä tehdä veitsellä. Anna taaperosi saada ruokansa suuhunsa haluamallaan tavalla. Hänen itseluottamuksensa ja itsenäisyytensä lisääntyvät, mitä enemmän annat hänen ruokkia itseään. Mutta tämä tarkoittaa hänen valitsemaansa tapaan sietää – olipa kyseessä lusikka, sormet tai kasvonsa työntäminen lautaselle kuin sika kaukalolla.

Previous:

Next: