Tavat ja ateriat eivät sovi yhteen

Tavat ja ateriat eivät sovi yhteen

Vinkki

Useimmat pienet lapset (ja eskoolilaiset) eivät ole erittäin eksoottisia maistuneiden suhteen. Jos sinä ja kumppanisi tykkäätte ruuasta, jota lapsi ei tykkää, yritä tehdä hänelle jotain yksinkertaisempaa.

Ateriaaika pienille lapsille ei ole koskaan hyvä hetki esitellä käsityksiä tavoista ja kurinpidosta, Still many parents and toddlers have more conflict over eating habits than almost anything else. Ehkä haluat lastesi syövän kaiken lautasellaan tai ehkä hän kieltäytyy syömästä sitä, mitä tarjoat. Ehkä vaadit, että hän syö vihannekset ennen jälkiruokaa tai ehkä olet päättänyt, että on jo aika, että hän alkaa käyttää luikkuansa sen sijaan, että syö sormillaan.

Haluat varmistaa, että lapsesi syövät hyvin ja eivät häiritse perhe-aterioita. Mutta taistelu lastasi kanssa ateriatottumuksista ei todennäköisesti aiheuta lasta syömään paremmin – ja on varma, että se luo suuren häiriön. Olipa kyse sitten aneliaisuudesta, väittelyistä,'ultimatumista tai kaikista kolmesta, mitä enemmän taisteluja sinulla on lastasi syömistottumuksista, sitä todennäköisemmin hän on valmis esittämään bisen. Katso, kuinka paljon huomiota hän saa. Katso, kuinka paljon huolestut siitä, mitä hän syö. Katso, kuinka vältämätön olet pakottaa häntä syömään mitä hän ei halua syödä – tai syömään tavalla, jolla haluat hänen syövän. Se on varmaan saattanut lastasi tuntemaan itsensä voimakkaaksi.

Kuten missä tahansa tilanteessa, jossa luulet vaativan kurinpitotoimia, kysy itseltäsi ensin, ovatko odotuksesi "asiallisesta käyttäytymisestä" kohtuullisia. Rehellisesti sanottuna useimmat vanhempien odotukset ja huolet lastensa ateriatavoista eivät tee mitään järkeä, kun katsotaan ne lastasi näkökulmasta – tai jopa erottautuneelta, epäkiinnostuneelta näkökulmasta.

Tässä on joitakin tyypillisiä huolia, jotka aiheuttavat kaaosta illallispöydässä:

  • Haluat lastesi syövän tasapainoista dieettiä. Tarjoa lapsellesi tasapainoinen valikoima ruokia, anna sitten hänen syödä mitä haluaa. Jos seuraat, mitä lapsi syö yhden päivän ajan, voit päätellä, että huolesi on perusteltu, mutta jos seuraat, mitä lapsi syö seuraavan viikon tai kahden ajan, aloit raivostua ravitsemuksellisista vaatimuksista, joita asetat lastallesi jokaisessa ateriassa. Päivä päivältä lapset eivät aina tasapainota dieettejään. Pitkällä aikavälillä, kuitenkin, kunhan jatkat tasapainoisten ruokien tarjoamista, lastasi todennäköisesti syö tasapainoista dieettiä. Tämä voi tarkoittaa vain leipää tänään, vain juustoa seuraavan kahden päivän ajan, ja vain hedelmää sen jälkeen. Se tasoittuu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yksi-vuotiaat, joille annetaan valita omat ateriansa (tasapainoisesta tarjonnasta), luovat itselleen tasapainoisen dieetin pitkällä aikavälillä.
  • Olet huolissasi, ettet lastasi syö tarpeeksi. Ei yksikään lapsi valitse nälkähtää itsensä. Kunhan tarjoat tarpeeksi ruokaa, hän syö mitä haluaa ja tarvitsee, mutta se ei tarkoita, että hänen tulisi syödä kaikkea, mitä tarjoat. Luota lastaasi siinä, että hän tietää, milloin on syönyt tarpeeksi. Jos hän antaa sinulle ymmärtää sanalla tai elellä, että hän on jo kylläinen, miksi haluaisit hänen syövän kaiken lautasellaan? Kuten vanhempasi saattoivat sanoa, lapsia on varmaan nälkähtämässä Afrikassa, mutta mitä hyötyä se on, jos lastasi tyhjentää lautasensa?
  • Haluat lastasi istuvan pöydän äärellä, koska ateriaaika on "perheaikaa". Miksi ei vain pistä bambuspiikkia lastasi sormien alle tai kytkeä hänet venepenkkiin? Istuminen on kidutusta pienelle lapselle. Jopa kun lapsi syö ja ilmeisesti nauttii ruuasta, saatat huomata hänen venyvän irti altasarjastaan joka muutama minuutti. Pieni lapsi haluaa enää kuin nousta ja liikkua – jopa kun hän on mukana toiminnassa, joka vaatii istumista. Joten vaikka syöminen on yleensä hauskaa lastallesi, istuminen syömisen jälkeen ei ole. Perheaika on rauhallisempaa, jos tunnustat tämän asian antamalla lastasi vaeltaa vapaasti, chyllä hän on syönyt valmiiksi.
  • Haluat lastasi noudattavan asiallisia ateriatapoja. Unohda se – ainakin toistaiseksi. Lastasi pystyy vaikeasti käyttämään luikkua itsenäisesti, hänellä on edelleen vaikeuksia syöksyttää asioita haarukalla, ja hänellä on vain karkea käsitys siitä, mitä veitsellä tehdään. Anna lastesi saada ruokansa suuhunsa millä tahansa tavalla hän tykkää. Hänen luottamuksensa ja itsenäisyytensä kasvavat, jo enemmän annat hänen syöttää itsensä. Mutta se tarkoittaa sietämistä siitä tavasta, jota hän valitsee – olipa kyseessä luukku, sormet tai kasvonsa syöttäminen lautasen sisään kuin sianhuoneessa.

Previous:

Next: