Miten irrottautua, kun lapsi lähtee yliopistoon

Kun valmistelet lapsesi yliopistoon, unohda viettää aikaa myös omiin tarpeisiisi. Kiinnitys ja irrottautuminen ovat välttämättömiä, elinkautisia prosesseja, ja on tyypillistä, että vanhemmat tuntevat sekoitusta ylpeydestä, paniikista ja surusta, kun irrotetaan joku, jota he aikoinaan peittivät. Oma siirtymäsi tässä vaiheessa on siirtymä kokonaisesta vanhempaisvastaanuudesta lapsestasi ystäväksi ja neuvonantajaksi. Älä aliarvioi, kuinka vaikeaa irrottautuminen voi olla.

Etäisyyskäyttäytymisen hallinta

  1. Vastaa rauhallisesti ja loogisesti, jos lapsesi muuttuu vihaksi tai myrkylliseksi kuukausia ennen lähtönsä. American Academy of Pediatrics neuvoo, että nuoret aikuiset voivat muuttua haastaviksi etäistymiskeinona vanhemmista. Ymmärrä teinisi kamppailua ja älä syötä hänen negatiivisuuttaan. Jaa tunteesi samalla tarjoten rajoittamattomaa rakkaudesta.

  2. Juhli lapsesi pyrkimyksiä itsenäistymiseen kiittämällä häntä omien päätösten tekemisestä, oman aikataulunsa asettamisesta ja vastuustaan noudattamisesta. Positiiviseen keskittyminen voi auttaa sinua vastustamaan luonnosta vetoa ylikontrolloida ja vastustaa irrottautumista.

  3. Keskustele sekoitetuista tunteistasi surusta ja ylpeydestä avoimesti ja suoraan lapsesi kanssa. Kannusta häntä avautumaan sinulle kuuntelemalla ilman arviointia. Harjoittele itsediscipliinia antamalla neuvoa vain, kun sitä pyydetään, kun olet ottanut roolisi ystävällisenä neuvonantajana snarare kuin vartijana.

Täytä tyhjiö

  1. Nauti vapaa-ajasta, joka johtuu yhdestä lapsesta vähemmän kodissasi. Tunnista ja harrasta harrastuksia tai kiinnostuksen kohteita, joita olet laiminlyönyt. Rakenne uuteen vapaa-aikaan välttääksesi tyhjiön ja kadotetun tunteen.

  2. Yhdistä vanhoille ystäville. Joskus vanhemmat muuttuvat niin kiireiksi kasvattaessaan lapsiansa, että he menettävät kosketuksen vertaistensa kanssa. Vaikka sinulla olisi vielä yksi tai useampi lapsi kotona, sinulla on enemmän vapaa-aikaa, kun lapsi lähtee yliopistoon. Sinun kaltaisiasi, ystäväsi voivat myös kokea tyhjäpesä-syndroomaa ja saattavat arvostaa pyrkimyksiäsi yhdistyä ja vahvistaa ystävyyttenne.

  3. Aloita uudet seikkailut. Jos olet aina halunnut matkustaa, pakkaa laukut ja juhli uutta itsenäisyyttäsi. Taistelu mielipahaa, jota saatat kokea, muistuttaen itsellesi, että itsenäisyyden mallintaminen nuori aikuinen voi auttaa hänen siirtymistään. Mitä vähemmän hän näkee sinun kamppailevan, sitä vähemmän hän tuntee syyllisyydestä hyvän ajan vietosta kotoa poissa.

Previous:

Next: