Kun masennus on vakavaa
Masennus on terveystila. Ihmiset tuntevat itsensä surullisiksi, kannustamattomiksi tai toivottomiksi viikkoja, kuukausia, jopa vuosia. Masennuksessa oleville voi tuntua siltä, ettei asiat koskaan parane. Kun masennus hoidetaan, asiat voivat alkaa näyttää kirkkaammilta ja hallittavammilta uudelleen.
Mutta vakava masennus voi pilvittää ihmisen ajattelun. Se voi tehdä apunpyynnöstä vaikeampaa. Vakava masennus voi johtaa siihen, että jotkut ihmiset ajattelevat, ettei elämä ole arvoinen elämistä. Joskus toivottomuuden tunteet ovat niin syviä, että ihminen harkitsee itsemurhaa.
Ihmiset, jotka ovat erittäin masennuksessa ja saattavat harkita itsetuhoa, tarvitsevat apua mahdollisimman pian. Kun masennus on tämä vakava, se on lääketieteellinen hätätilanne.
Mitä tehdä
Jos tämä on sinusta, kerro jollekulle, miten tunnet. Pyydä aikuislta apua. Vieraile itsemurhan ehkäisy -sivustolla, kuten National Suicide Prevention Lifeline, tai soita heidän apuviittausnumeroonsa 1-800-273-TALK (8255). Ota yhteyttä apuun, jota olet ansainnut.
Itsemurhan ehkäisy -linjat tai kriisikeskukset ovat siellä auttamaan sinua hahmottamaan, miten selviytyä vaikeista tilanteista ja tunteista. Ne on valvottu koulutetuille ammattilaisille, jotka voivat auttaa sinua ilman, että he koskaan tietävät nimesi tai näkevät kasvoesi. Useimmat kansalliset apuviittauslinjat on valvottu 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa. Kaikki puhelut ovat luottamuksellisia – kukaan, kenen tunnet, ei tiedä, että olet soittanut.
Jos tunnet itsesi itsemurhaajatteluja, voit myös soittaa 112 tai mennä päivystykseen. Mielenterveyskriisit ovat yhtä paljon hätätilanteita kuin fyysiset terveyskriisit.
Ystävän auttaminen
Vakava masennus voi estää ihmisen näkemästä parempaa tulevaisuutta. Joku, joka on masennuksessa, ei ehkä näe, mitä on meneillään. Ystävät tai perhe ovat usein ne, jotka huomaavat, kuinka vakava tilanne on.
On tärkeää tukea ja hoitaa ystävää, joka on erittäin masennuksessa. Mutta et luultavasti pysty tekemään ystäväsi masennuksen tai itsemurhaajattelun poistumaan. Masennus voi olla niin vahva, että se estää ystäväsi kykyä nähdä järkeä.
Tie toipumiseen
Masennus voi parantaa oikealla huomiolla ja hoidolla. Psykologi, psykiatri tai toinen terapeutti voi arvioida ja diagnoida masennuksen ja luoda suunnitelman sen hoitoon.
Jos tunnet itsesi masentuneeksi, mutta se ei ole hätätilanne, sinun pitäisi silti puhua lääkärillesi, kouluohjaajalle, sairaanhoitajalle tai toiseen luotettavaan aikuiseen. Jos ensimmäinen ihminen, jolle puhut, ei ole paljon apua, yritä toista aikuista, kunnes löydät jonkun, joka ymmärtää. Vakavalla masennuksella on olennaista saada apua.
Jos ystäväsi, joka on vakavasti masennuksessa, sai sinulta lupauksen ÄLÄ kertoa kenellekään siitä, mitä on meneillään, paras tapa auttaa on rikkoa se lupaus. Vakava masennus on tilanne, jossa kertoaminen voi pelastaa elämän. Tärkein asia, mitä masentunut ihminen voi tehdä, on saada apua.
Jos sinä (tai ystäväsi) tunnet itsesi turvattomaksi tai hallitsemattomaksi, hae apua nyt. Kerro luotettavalle aikuiselle, soita 112 tai mene päivystykseen.
Previous:Itsemurha
-
Kun lapsi tulee ulos LHBTIQA-naisenä, se voi olla tunteellinen kokemus vanhemmalta, olitpa sitten odottanut uutista tai ei. Vaikka (toivottavasti) haluat lapsesi tuntevan rakkautensa ja tuen riippumatta heidän seksuaalisesta suuntautumisestaan tai s -
Oh, vahtimestarit. Miten me rakastamme teitä? Laskepaa tavat. No, yksi on se, että olette aina silmistä vilkkaat, posket huokoiset ja valmiita viettämään aikaa lastemme kanssa, kun olemme köysiämme päässä, koska olimme yöllä heillä 564 kertaa – taas! -
Lapsilla on tänään eri suhde tietokoneisiin ja internetiin kuin aikuisilla. Koulut integroivat nyt tietokoneen käyttö opetussuunnitelmaan, koska tietokoneen käyttö ja internetin navigoiminen ovat nyt perus elämän taitoja. Internet on tullut yksi tär
