Kehon dysmorfinen häiriö

Mikä on kehon dysmorfinen häiriö?

Kehon dysmorfinen häiriö (BDD) saa ihmiset uskomaan, että kehon osat näyttävät rumailta. Ihmiset, joilla on BDD, viettävät tuntikausia keskittyen siihen, mikä heidän mielestään on vialla ulkonäössä. Monta kertaa päivässä, he tekevät asioita tarkistaa, korjata, peittää, tai kysy muilta heidän ulkonäköään. He keskittyvät puutteisiin, jotka näyttävät muille vähäisiltä.

Mitkä ovat kehon dysmorfisen häiriön merkit ja oireet?

Ihmiset, joilla on BDD:

Keskity äärimmäiseen ulkonäköön. BDD:n kanssa ihmisten on vaikea lakata ajattelemasta ulkonäön osia, joista he eivät pidä. He keskittyvät tiettyihin asioihin - kuten näppylään ihollaan, tai nenän muoto tai ulkonäkö, silmät, huulet, korvat, tai kädet.

Tunne järkyttynyt heidän ulkonäöstään. Ihmiset, joilla on BDD, ovat huolissaan, korosti, ja huolissaan ulkonäöstään melkein koko ajan.

Tarkista tai korjaa niiden ulkonäkö. BDD:n kanssa ihmiset tuntevat voimakkaan tarpeen tarkistaa ulkonäköään uudestaan ​​ja uudestaan. Esimerkiksi, he katsovat ulkonäköään peilistä, kysy muilta miltä he näyttävät, tai "korjata" ulkonäköään monta kertaa päivässä.

Yritä olla näkemättä. Jotkut ihmiset, joilla on BDD, tuntevat olonsa niin huonoksi, että he eivät halua tulla nähdyiksi. He voivat jäädä kotiin, pitää itsellään, tai käytä meikkiä, hatut, tai vaatteita peitellä. Jotkut BDD -potilaat välttävät katsomasta peileihin, koska se on niin stressaavaa.

Ota väärä kuva heidän ulkonäöstään. Ihmiset, joilla on BDD, eivät näe kehoa sellaisena kuin se todella on, tai kuten muut näkevät. Puutteet, joihin he keskittyvät, ovat asioita, joita muut eivät tuskin huomaa. Heistä tuntuu, että ne näyttävät rumailta, vaikka se ei ole totta.

Miten kehon dysmorfinen häiriö diagnosoidaan?

Koulutettu mielenterveysterapeutti, joka ymmärtää BDD:n, voi diagnosoida sen. He esittävät kysymyksiä ja kuuntelevat tarkasti vastauksia tietääkseen, onko henkilöllä BDD tai jokin muu häiriö.

Miten kehon dysmorfista häiriötä hoidetaan?

BDD:tä voidaan hoitaa seuraavilla tavoilla:

  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). CBT on eräänlainen puheterapia. Se voi auttaa ihmisiä, joilla on BDD, oppimaan, että heidän ajatuksensa vaikuttavat heidän tunteisiinsa. CBT:ssä ihmiset oppivat huomaamaan ajatuksensa. He oppivat haastamaan ajatukset, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa huonoksi. He oppivat voivansa muuttaa tapaa, jolla he näkevät kehonsa. Hitaasti, ja paljon tukea, CBT:ssä ihmiset oppivat keskittymään vähemmän virheisiin. He oppivat lopettamaan ulkonäön tarkistamisen ja korjaamisen.
  • Lääke. Lääkkeitä, jotka auttavat serotoniinia toimimaan hyvin, käytetään BDD:n hoitoon. Näitä kutsutaan joskus SSRI -lääkkeiksi. SSRI -lääkkeet voivat auttaa ihmisiä kiinnittämään huomiota ulkonäköönsä ja tuntemaan vähemmän ahdistusta. Vähemmän ahdistusta, he voivat edistyä enemmän CBT:ssä.

Suurimman osan ajasta, CBT -hoitoa ja lääkettä käytetään yhdessä BDD -potilaiden hoitoon.

Mikä aiheuttaa kehon dysmorfista häiriötä?

Vielä on paljon opittavaa BDD:n tarkista syistä. Mutta asiantuntijat uskovat, että nämä asiat vaikuttavat BDD:n aiheuttamiseen:

  • Geenit. BDD voi olla osittain perinnöllinen. Se pyrkii esiintymään perheissä.
  • Serotoniini. Serotoniini on normaali ja välttämätön kemikaali, joka löytyy aivoista. Huono tarjonta auttaa selittämään, miksi BDD tapahtuu.
  • Aivojen erot. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut aivojen alueet näyttävät ja toimivat eri tavalla BDD -potilailla.

BDD:tä ei aiheuta mikään, mitä henkilö tai hänen vanhempansa teki. Se on mielenterveysongelma, joka vaatii hoitoa. BDD ei ole ihmisen vika.

Millaista on joku, jolla on kehon dysmorfinen häiriö?

Ajatukset ja huolet, jotka ovat osa BDD:tä, vievät ihmisen aikaa ja kuluttavat energiaa. BDD:n kanssa ihminen ei koskaan tunnu hyvältä ulkonäöltään, vaikka mitä muut sanoisivat. BDD:n takia he usein kaipaavat ystävien kanssa olemista, kouluun tai töihin, tai tehdä normaalia toimintaa. Tämä voi saada heidät tuntemaan itsensä yksinäisiksi, surullinen, tai masentunut.

Jotkut etsivät hoitoja tai leikkauksia, joita he eivät tarvitse, toivoen "korjaavan" vian. Mutta tämä ei lievitä tai paranna BDD:tä. Henkilön voi olla vaikea nähdä, että BDD:n ongelma ei ole heidän ulkonäkönsä. Se on väärä tapa, jolla BDD saa heidät näkemään itsensä.

Mitä jos minulla on kehon dysmorfinen häiriö?

Jos luulet, että sinulla voi olla BDD:

  • Puhu vanhemman kanssa, terapeutti, lääkäri, tai muu luotettava aikuinen. Kerro heille, mitä käyt läpi.
  • Pyydä heitä auttamaan sinua löytämään CBT -terapeutti.
  • Tapaa CBT -terapeutti selvittääksesi, onko sinulla BDD.
  • Säilytä kaikki hoitoaikasi. Se vie aikaa ja vaivaa muuttaa tapaa nähdä itsesi.
  • Ole rehellinen ja avoin terapeutin kanssa. Kerro heille, jos olet masentunut.
  • Anna muiden tukea. Se auttaa tietämään, ettet ole yksin.
  • Ole kärsivällinen. CBT -hoito ja lääkkeet BDD:n lievittämiseen vie aikaa ja vaivaa. Työskentele kovasti terapiassa äläkä luovuta.

Voit myös käydä online -BDD -sivustoilla saadaksesi lisätietoja ja tukea, kuten:

  • IOCDF
  • BDD -säätiö
  • Online -kehon dysmorfisten häiriöiden tukiryhmä

Previous:

Next:

  • 101 mahtavaa opettajan kiitoslahjaa
    Kun haluat osoittaa lapsesi opettajalle hieman ylimääräistä rakkautta, opettajan arvostusta lahjat voivat olla vain lippuja. Olitpa sitten iso tai pieni, kotitekoisen tai kaupasta ostetun kiitoksen antaminen lapsesi opettajalle on loistava tapa osoit
  • 10 hyödyllistä erityistarpeisiin liittyvää resurssia ja organisaatiota
    Kun olet vanhempi ja etsit täydellisiä erityisresursseja perheessä, on otettava huomioon useita asioita, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, se, mitä toivot saavasi organisaatiolta. Haluatko auttaa lastasi saamaan ystäviä ja tulemaan sosiaalisemmaksi
  • Runoutta liikkeessä
    Runous liikkeessä Kun lapset esittävät hyvän runon, he rakastavat sen riimiä ja kuvia, jotka se maalaa muutamalla hyvin valitulla sanat. He kasvavat lukijoina yhdistämällä tunteet kirjoitettuun sanaan. Mitä tarvitset: Runot, jotka riimivät, ker