• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Ruumisdysmorfin oireyhtymä

Mikä on ruumisdysmorfin oireyhtymä?

Ruumisdysmorfin oireyhtymä (BDD) saa ihmiset uskomaan, että ruutunsa osat näyttävät rumalta. BDD:lla kärsivät ihmiset viettävät tunteja keskittyen siihen, mitä he ajattelevat olevan viallisena ulkonäkössään. Useita kertoja päivässä he tekevät asioita tarkistaakseen, korjataan, peittääkseen tai kysyäkseen muilta ulkonäköään. He keskittyvät virheisiin, jotka muille vaikuttavat pieniltä.

Mitä ovat ruumisdysmorfin oireyhtymän merkit ja oireet?

BDD:lla kärsivät ihmiset:

Keskittyvät äärettömästi ulkonäköönsä. BDD:lla on vaikea lopettaa ajattelu niistä ulkonäön osista, joita he eivät pidä. He keskittyvät tiettyihin asioihin — kuten nahkansa nahkasyöpään, tai nenän, silmien, huulien, korvien tai käsien muotoon ja ulkonäköön.

Tuntevat itsensä huonoiksi ulkonäköäänsä vuoksi. BDD:lla kärsivät ihmiset tuntevat itsensä huolestuneiksi, stressaantuiksi ja ahdistuneiksi ulkonäkönsä suhteen melkein koko ajan.

Tarkistavat tai korjaavat ulkonäköäänsä. BDD:lla ihmisellä on voimakas tarve tarkistaa ulkonäköäänsä uudelleen ja uudelleen. Esimerkiksi he tarkistavat ulkonäkönsä peilissä, kysyvät muilta, miltä näyttävät, tai "korjaavat" ulkonäkönsä monia kertoja päivässä.

Yrittävät välttää näkymistä. Jotkut BDD:lla kärsivät ihmiset tuntevat itsensä niin huonoiksi ulkonäkönsä suhteen, ettei he halua näkyä. He voivat jäädä kotiin, pitää itsensä itsellään tai käyttää meikkia, hatuja tai vaatteita peittääkseen. Jotkut BDD:lla kärsivät välttävät peiliin katsomista, koska se on niin stressaavaa.

Heillä on harhaanjohtava kuva ulkonäköistään. BDD:lla kärsivät eivät näe ruumiitaan sellaisena kuin se on, eikä sellaisena kuin muut näkevät sen. Virheet, joihin he keskittyvät, ovat asioita, joita muut ehdottomasti eivät huomaa. He ovat varmoja siitä, että näyttävät rumalta, vaikka se ei ole totta.

Miten ruumisdysmorfin oireyhtymä diagnoidaan?

Koulutettu mielenterveysterapeutti, joka ymmärtää BDD:tä, voi diagnoida sen. He kysyvät kysymyksiä ja kuuntelevat huolellisesti vastauksia tietääkseen, onko henkilöllä BDD vai joku muu häiriö.

Miten ruumisdysmorfin oireyhtymä hoidetaan?

BDD:tä voidaan hoitaa:

• Kognitiivisella käyttäytymisterapiassa (KBT). KBT on puheterapian muoto. Se voi auttaa BDD:lla kärsiviä oppimaan, että se, mitä he ajattelevat, vaikuttaa siihen, mitä he tunnetaan. KBT:ssa ihmiset oppivat huomioimaan ajatuksensa. He oppivat haastamaan ajatuksia, jotka tekevät heistä huonoa. He oppivat, että he voivat muuttaa tapaa, jolla näkevät ruumiinsa. Hitaasti, ja paljon tuen kanssa, KBT:ssa ihmiset oppivat keskittymään vähemmän virheisiin. He oppivat lopettamaan tarkistamisen ja korjaamisen ulkonäköäänsä.
• Lääkkeellä. Lääkkeitä, jotka auttavat serotoniinia toimimaan hyvin, käytetään BDD:n hoidossa. Nitä kutsutaan joskus SSRI-lääkkeiksi. SSRI-lääkkeet voivat auttaa ihmisiä hiemoitselemaan vähemmän ulkonäköäänsä ja tuntemaan vähemmän ahdistusta. Vähäisemmällä ahdistuksella he voivat edetä enemmän KBT:ssa.

Useimmiten KBT-terapiaa ja lääkettä käytetään yhdessä BDD:n hoidossa.

Mitä aiheuttaa ruumisdysmorfin oireyhtymän?

BDD:n tarkkoista syistä on vielä paljon opittavaa. Mutta asiantuntijat uskovat, että nämä asiat vaikuttavat BDD:n syntymiseen:

• Geenit. BDD saattaa olla osittain perinnöllistä. Se on tavallista perheissä.
• Serotoniini. Serotoniini on aivossa tavallinen ja välttämätön aine. Serotoniinin huono saatavuus auttaa selittämään, miksi BDD syntyy.
• Aivojen erot. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivojen joitakin alueita näyttävät ja toimivat eri tavalla BDD:lla kärsivillä.

BDD ei aiheudu mitään siitä, mitä henkilö tai heidän vanhempansa on tehnyt. Se on mielenterveysongelma, joka tarvitsee hoitoa. BDD ei ole kenenkään syytä.

Miltä tuntuu kärsiä ruumisdysmorfin oireyhtymästä?

BDD:hen kuuluvat ajatukset ja huolet vievät ihmisen ajan ja vievät heidän energiansa. BDD:lla kärsivä ei koskaan tunne itsensä okei ulkonäkönsä suhteen, mitä muut sanovatkkaan. BDD:n vuoksi he usein jäävät ilman ystäviä, koulua tai työtä, tai normaaleja aktiviteetteja. Tämä voi saada heidät tuntemaan yksinäisyyttä, surua tai masennusta.

Jotkut etsivät hoitoja tai leikkauksia, joita he eivät tarvitse, toivoen "korjata" virheen. Mutta tämä ei helpota tai paranna BDD:tä. Se voi olla vaikeaa nähdä, että ongelma BDD:ssä ei ole se, miten he näyttävät. Se on harhaanjohtava tapa, jolla BDD saa heidät näkemään itsensä.

Mitä jos minulla on ruumisdysmorfin oireyhtymä?

Jos luulet saattavan BDD:n:

• Puhu vanhemmalle, terapeutille, lääkärille tai muulle luotettavalle aikuiselle. Kerro, mitä kävit läpi.
• Pyydä heiltä apua KBT-terapeutin löytämisessä.
• Tapaa KBT-terapeutti selviittääksesi, onko sinulla BDD.
• Pidä kaikki terapian ajanvaraukset. Se vie aikaa ja vaivaa muuttaa tapaa, jolla näet itsesi.
• Ole rehellinen ja avoin terapeutillesi. Kerro heille, jos tunnet itsesi masentyneeksi.
• Anna muiden tukea sinulle. Se auttaa tietämään, ettei ole yksin.
• Ole kärsivällinen. Se vie aikaa ja vaivaa, että KBT-terapia ja lääkkeet lievittävät BDD:tä. Työskentele kovasti terapiassa ja älä luovu.

Voit myös vierailla verkossa BDD-sivustoilla lisätietoa ja tukea varten, kuten:

• IOCDF
• BDD Foundation
• Online Body Dysmorphic Disorder Support Group