Ahdistuskohtauksia Teens
Jokaisella tuntuu ahdistunut ajoittain . Teinit saattavat kokea, että kun heillä oniso testi tulossa tai kun ne ajatellut pyytää jotakuta ulospäivämäärä . Kuitenkin jotkut teinit kokevat ahdistuskohtauksia , jotka voidaan poistaa käytöstä . National Institute of Mental Health sanoo, että 8 prosenttia teini voi jopa kärsiäahdistuneisuushäiriö , joka voi merkittävästi vaikuttaa elämänlaatua .
Mitä he
ahdistuskohtauksia , jotka eivät ole samoja kuin paniikki iskut , ovat lyhyitä ja voimakkaita jaksoja ahdistusta usein aiheuttanutstressor . Ahdistus ja paniikkikohtaukset on monia yhtäläisyyksiä , mutta tohtori Cathy Frank kertoo ABC News , että paniikkikohtauksia esiintyy usein ilman provokaatiota . Frank kertoo, ettähenkilö kokeeahdistunut saattaa esiintyä huimausta tai pahoinvointia . Hän voi olla hengenahdistusta tai tuntea rintakipua . Ahdistus hyökkäykset voivat ollasydämentykytystä , hikoilua , vapinaa tai kylmä tai kuuma vilkkuu . Jokainen ihminen kokee ne eri tavalla . Jos luulet, että teini kokee ne , se on tärkeää keskustellalääkärin pitänyt hänet arvioitiin varmistaa, että mitätodellinen ongelma on .
Mikä niitä aiheuttaa
ahdistuskohtauksia voi johtuauseita asioita . American Psychological Association kertoo, että krooninen stressi voi on yksi mahdollinen syy . Viitaten työtä tutkijat Harvard Medical School ,APA kuvattututkimus, joka osoitti, että hiiret , joille annettiinstressihormoni päivittäin osoitti merkkejä ahdistusta niin vähän kuin kaksi viikkoa. Krooninen stressi voi olla erityisen ongelmallista teens, jotka navigoinninsiirtyminen nuoruudesta aikuisuuteen , ryhmäpaine , akateeminen paine , suhteet ja määritellään identiteettiä . Yleinen pelko voi myös aiheuttaa ahdistuskohtauksia , kutenpelko hylkäämisestä taipelko suorittaa julkisesti , jotka molemmat voivat olla yhteisiä huolenaiheita teinien .
Kuinka auttaa
Kun teini onahdistunut , saatat tuntea avuton . KuitenkinraporttiSchool psykiatrian keskus Massachusetts General Hospital paniikkihäiriö lapsilla neuvoo vanhemmille, että on olemassa useita asioita, voit tehdä auttaa . Voit ollarauhallinen ja rauhoittava läsnäolo sekä teini kuuntelemalla ja tarjoamalla tukea . Aikanapaniikkikohtaus , on tärkeää pysyä rauhallisena ja auttaa teini läpi. Jos teini oliedellisen ahdistunut , kohteliaasti muistuttaa hänelle, että hän teki sen läpi. Keskustelelääkärin tai neuvonantaja noiniskujen varmistaa, ettävakavampi ongelma , kutenahdistuneisuushäiriö , ei aiheuta niitä . Lisähoitoa tai lääkitystä voidaan tarvita .
Irrottaminen Käynnistäjät
Voit myös auttaa teini poistamallalaukaisimet aiheuttaa ahdistuskohtauksia . Esimerkiksi voit auttaa teini vähentää stressiä leikkaamalla kerhotoimintaa jotka eivät ole välttämättömiä , tai ajoita kursseja, jotka ovat vähemmän vaativia . Opetus teini rentoutumista ja meditaatio tekniikat voivat auttaa häntä oppimaan , miten hallita stressiä välttää tulevia hyökkäyksiä . Työskennellä yhdessä tunnistamaan mahdolliset laukaisee ja kehittämään strategioita, joilla vähennetään niitä .
-
Voi olla täysin normaalia, että muuten terveet vauvat kokevat aikoja, jolloin he kuulostavat tukkoisilta ja tukkoisilta, mutta milloin vauvan nenän tukkoisuudesta on syytä huoleen? Lääkärin tai sairaanhoitajan ammattimaisen neuvonnan hakemisen pitäis -
Koronaviruskriisin jälkeen vanhemmat jongleeraavat kaikkea etätyöstä lastensa kotiopetukseen ja uutisten seuraamiseen samalla kun he yrittävät huolehtia omasta fyysisestä ja henkisestä terveydestään. Mutta entä vanhemmat, jotka ovat myös terveydenhuo -
Laaja valikoima hauskoja, perheitä yhdistäviä aktiviteetteja ovat keskeisiä juutalaisissa juhlissa, erityisesti Hanukassa. Juutalaisuus on täysin kokemuksellinen uskonto:syömme matzaa, kuulemme shofarin, haistelemme mausteita havdalahissa, sytytämm
