• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Anger Management Aktiviteetteja nuorten

Nuoruus onaika intensiivistä fyysistä ja henkistä kehitystä . Tänä kypsyysasteen , teini alkaa kyseenalaistaa niiden arvot , luoitsetunnon ja luoda henkilökohtaisia ​​suhteita , mukaan National Institutes of Health . Viha onluonnollinen tunne , ja joskus syntyy hämmennystä , pelkoa , häpeää tai masennusta . Learning hallita viha on tärkeää, sillä teini alkaa liikkuessasi läpi tämän konfliktin täyttämään maailmaan .
Roolipeleistä

tietoonsa perus viestintätaitoja , ryhmät nuoret voivat osallistua roolipeleistä , tiiviisti kehon kieli , äänensävy , ja silmiin. Toiminnan tulee sisältää aktiivinen kuuntelu taitoja ja puhuminen " I - tuntuman " lausuntoja . ( " Tunnen hullun " eikä " Sait minut hulluksi . " )
Rentoutuksen

Viha voi ilmetä fysiologisia tavalla , joka aiheuttaa nopea syke , kohonnut verenpaine , purkauksesta adrenaliini , suun kuivuminen tai hikoilua . Rauhoittava harjoituksia , kuten meditaatio tai visualisointi - ajatellut jotain positiivista tai rauhoittava tietyn ajan - voi auttaa diffuusi sekäemotionaalisia ja fyysisiä vaikutuksia vihaa .
Liikunta

Kun adrenaliinia syöksyy verenkiertoon , kehomme täynnä aktiivista energiaa . Olipakoripalloa ,pitkä kävelymatka , tai tanssia nopeasti musiikkia , liikuntaa onterveellinen tapa nuorille vapauttaa patoutunutta energiaa ja purkaa jännitteitä .
Creative Arts

Nuoret tuntevat usein turvallisempia ilmaista tunteitaan luovuuden . Kirjaaminen auttaa nuoria kirjoittaa tunteitaan . Piirustus tarjoaapistorasiaan ilman sanoja . Maalarit voi ilmaista itseään väri , kun taas muusikot valitse melodia . Toistuva toiminta , kuten neule yhdistää rentoutumisen luovuutta .