Miten valita nuorten dieettileiri

Nuorten dieettileirit järjestetään lapsen kesäloman aikana. Nuori menee pois useaksi viikoksi ja oppii käytännön tietoa painon laskemisesta. Dieettileiri tekee harjoittelusta ja syömisestä hauskaa nuorelle samalla kun se antaa heille mahdollisuuden sosiaalistua ikätoveriensa kanssa. Lue lisää nuorten dieettileireistä.

Ohjeet

  1. Löydä dieettileiri. The Summer Ladylla on luettelo nuorten dieettileireistä heidän verkkosivuillensa. Valitse vaihtoehto, että sinulle lähetetään broshuuri lisätietoja varten (ks. Resurssit alla).

  2. Selvitä kalorirajoitukset. Nuorten dieettileirillä on tyypillisesti osallistujien noudatettava tietty dieettiohjelma. Monet ohjelmat rajoittavat dieetin 2 000 kaloriaan tai alle päivässä.

  3. Etsi leiri, joka tarjoaa myös terapi osallistujille. Tutkimus osoittaa, että monet nuoret ylisyövät emotionaalisten tai psykologisten ongelmien vuoksi. Dieettileiri, jossa on terapeutti henkilökunnassa, voi auttaa nuoria työskentelemään ongelmiensa läpi.

  4. Tutki aktiviteetit nuorten dieettileirillä. Painon laskemiseksi nuoret osallistuvat moniin ulkoaktiviteetteihin. Etsi leiri, joka tarjoaa laajan valikoiman lajeja, kuten retkeilyä, koskiveneilyä ja vuoristojen kiipeilyä.

  5. Valitse leiri, jolla on jälkihoito-ohjelma. Ihmetyöskentelyä, leirin tulisi tarjota vanhemmalle tapoja ylläpitää nuoren hyvät syömis- ja harjoittamistavat.

Previous:

Next:

  • 8 asiaa, joita voit tehdä vapaa-ajallasi
    8 asiaa, joita voit tehdä vapaa-ajallasi
    On helppoa raksiä tehtävät tehtävälistaltasi, kun sinulla on puoli päivää vapaa. Mutta mitä silloin, kun sinulla on vain tunti tai jopa muutama minuutti ilman mitään tekemistä? Ehkä olet nanny, jolla on tunti vapaa, kun vauva nukkuu. Ehkä olet talonm
  • Neljä esikouluongelmaa – ratkaistu!
    Neljä esikouluongelmaa – ratkaistu!
    Saatat kääntyä, jos lapsesi opettaja kertoo, että hän lyö toista lasta palikalla tai sylkee jollekin, mutta pidä huolta. On normaalia, että hyvin käyttäytyvä 3- tai 4-vuotias käyttäytyy epähyväksyttävästi – jopa aggressiivisesti – koulussa, sanoo Reb
  • Kuljetan lapsiani 24 tuntia viikossa – älä tuomitse minua
    Kuljetan lapsiani 24 tuntia viikossa – älä tuomitse minua
    Jotain oli erilaisista. Tein kaksoiskaistan peilissä. Oliko se todella minun takani? Jotenkin se näytti erilaiselta. Se ei välttämättä ollut suurempi, mutta paino näytti uudelleen jaettuna… melko tasapainotetulta ja sivuille levitettynä. En ollut li