MitenKoripallo Ladder Sprint
Ollakseentehokas koripalloilija , sinun täytyy olla hyvässä fyysisessä kunnossa . Vuonnapeli , jokainen pelaaja on voitava ajaa huippunopeutta , muutoksen suuntiin ja saada takaisin huippunopeus . Tässä artikkelissa keskitytäänilmastointi pora nimeltään" Ladder Sprint " , jotka auttavat jokainen pelaaja päästä kunnossa pelejä .
Asiat Tarvitset
koripallokenttä
Ohjeet
1
Asetu molemmat jalat taakselähtötilanteessa (perustaso onout-of - bounds , joka kulkee takanakori) .
2
Sprint suoraan ulosvapaa heittää linja ja kosketa että linja .
3
Muuta suuntaa ja sprintti takaisinlähtötilanteeseen , jossa heti alkuun ja koskettaa , että linja .
4
Muuta suuntaa ja tulevat ulospuoli tuomioistuin linja ja kosketa että linja .
5
muuta suuntaa ja sprintti takaisinlähtötilanteeseen ja kosketa että linja .
6
muuta suuntaa ja sprintti vapaalle heittää linja toisaalta puolella puoli tuomioistuimessa ja kosketa että linja .
7
Muuta suuntaa ja sprintti takaisinlähtötilanteeseen ja kosketa että linja .
8
Muuta suuntaa ja tulevatkoko pituudeltaan tuomioistuimenpitkälle lähtötason ja kosketa että linja .
9
Muuta suuntaa ja sprintti takaisin lähtöasentoon lähtötilanteessa . Voit suorittaa yhden tikkaat kun ylität että lähtötilanteessa .
10
Toista nämä vaiheet lisätä fyysistä ilmastointi .
-
Harvat asiat kertovat kesästä enemmän kuin heinäkuun neljäs. Ja vaikka lomaa juhlitaan yleensä kaikkialla Yhdysvalloissa, jokaisella perheellä on oma ainutlaatuinen perinteensä. Tietysti, kun lapset ovat mukana, perheet saattavat joutua tekemään joit -
TikTok-videoita on vaikea välttää nykyään, varsinkin jos olet vanhempi. Sosiaalisen median videosovellus on tehnyt tavallisista lapsista viraalisia internettähtiä jo useiden vuosien ajan, eikä vauhti näytä pysähtyvän. Mutta mikä on TikTok ja mistä se -
Suunnitelma alle 5-vuotiaille lapsille tarkoitetun Pfizer-BioNTechin COVID-rokotteen nopeasta hyväksymisestä on epäonnistunut ja jättänyt pienten lasten vanhemmat ja huoltajat jälleen epävarmuuteen. Aluksi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (F
