• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mitä teinien on tiedettävä rajoista

Teini-ikäiset joutuvat usein vaikeisiin tilanteisiin ystävien, treffikumppaneiden ja muiden kanssa, joissa heillä on vaikeuksia kertoa tarpeistaan ​​tai arvoistaan. Silloinkin, kun heidän sisunsa kertoisi heille, että joku ylittää rajan heidän kanssaan, heillä saattaa olla vaikeuksia ilmaista, että tilanne tekee heistä epämukavaa. Tästä syystä vanhempien on työskenneltävä teini-ikäistensa kanssa asettaakseen rajoja muiden kanssa.

Vaikka rajat ovat kaikille erilaisia, oikein tehtynä ne auttavat teini-ikäisiä asettamaan rajoja muiden kanssa suojellakseen itseään. Rajojen asettaminen antaa teini-ikäisille mahdollisuuden kommunikoida muiden ihmisten kanssa siitä, mikä on OK ja mikä ei heidän kanssaan, ja se on välttämätöntä teini-ikäisten ystävyys- ja deittailusuhteiden kannalta.

Rajat voivat olla jopa välttämättömiä joidenkin aikuisten hahmojen, kuten valmentajan tai sukulaisen, kanssa. Tässä on joitain ohjeita, joiden avulla voit auttaa teiniä asettamaan rajat.

Mitä ovat rajat?

Rajat ovat rajoja, joita teinit asettavat suojautuakseen jollain tavalla loukkaamiselta, manipuloinnilta tai hyväksikäytetyltä. Itsearvon ilmauksena rajat antavat muille ihmisille tietää, kuka teini on, mitä he arvostavat ja kuinka he haluavat tulla kohdelluksi. Lisäksi rajat auttavat luomaan tilaa teini-ikäisen ja muiden ihmisten välille, kun he sitä tarvitsevat.

Terveet rajat ovat elintärkeitä suhteiden onnistumiselle – sekä platonisille että romanttisille. Rajojen asettamisprosessin läpikäyminen auttaa teini-ikäisiä tunnistamaan, miltä heistä tuntuu ja mitkä ovat heidän rajansa, sekä vaatii heitä kommunikoimaan selkeästi ja rehellisesti näistä tunteista ja rajoista.

Esimerkiksi kun teini asettaa rajan jonkun kanssa, jonka kanssa seurustelee, Love Is Respect, voittoa tavoittelematon järjestö, joka käsittelee teinien deittailujen väärinkäyttöä, osoittaa, että he saattavat sanoa:"Olen siisti seuraaessani toisiaan sosiaalisessa mediassa, mutta ei jakamalla salasanoja" tai "Olen mukava suudella ja pitää kädestä, mutta en julkisesti."

Miksi rajat ovat tärkeitä

Sekä fyysisten että henkisten rajojen asettamisen oppiminen on tärkeä osa kasvamista. Se on myös välttämätöntä ystävyys- ja treffisuhteiden kehittämiseksi, jotka ovat kunnioittavia, tukevia ja terveitä.

Valitettavasti monilla teinillä on kuitenkin vaikeuksia asettaa rajoja ystäviensä ja deittailusuhteinsa; ja kun näin tapahtuu, se asettaa heidät vaaraan kaikesta epäterveellisistä ystävyyssuhteista kiusaamiseen ja deittailun väärinkäyttöön.

Rajojen asettaminen ei tietenkään ole helppoa. Se on epämiellyttävää ja pakottaa teinin puolustamaan itseään ja piirtämään viivoja hiekkaan. Lisäksi rajojen kertominen muille ihmisille voi aiheuttaa vaikeita keskusteluja tai epämukavia tilanteita.

Se on kuitenkin yksi tärkeimmistä asioista, jotka teinien on opittava tekemään. Sen lisäksi, että rajojen asettaminen muiden ihmisten kanssa auttaa pitämään nuoresi turvassa, se voi myös auttaa suojelemaan heidän mielenterveyttään. Epäterveellä parisuhteella tai deittailun hyväksikäytöllä on monia kielteisiä seurauksia.

Jos teini-ikäisen elämässä on ihmisiä, kuten valeystäviä, hallitseva deittauskumppani tai aikuinen, joka saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi, epäkunnioitukseksi tai arvottomaksi, hänen on harkittava rajojen asettamista näiden ihmisten kanssa. Se, että annat ihmisten kohdella heitä epäterveellisillä tavoilla, ei johda vain epäterveisiin ihmissuhteisiin, vaan se voi myös vaikuttaa teini-ikäiseen henkisesti ja emotionaalisesti.

Rajojen asettaminen

Kuten aikuiset, teini-ikäiset kohtaavat suhteissaan erilaisia ​​​​skenaarioita. Heidän on ehkä kerrottava yhdelle ystävälle, että he eivät halua jakaa läksyjään, ja kertoa toiselle, että he eivät halua juoruilla muista ihmisistä. Ehkä toinen ystävä on erityisen komea ja toinen lainaa rahaa koko ajan. Nämä kaikki ovat tilanteita, joissa rajojen asettaminen voi olla hyödyllistä.

Teini-ikäiset saattavat jopa joutua tilanteisiin, joissa heidän on kerrottava tunteistaan ​​seksistä tai juomisesta.

Asia on siinä, että teini-ikäinen joutuu elämänsä aikana useisiin erilaisiin tilanteisiin, jotka haastavat hänen arvonsa ja uskomuksensa. Rajojen asettaminen voi auttaa häntä pysymään turvassa ja olemaan uskollisia sille, mitä he ovat. Tässä on vinkkejä rajojen asettamiseen:

Auta teiniä tunnistamaan tunteensa

Erilaisten tunteiden tunnistamisen ja merkitsemisen oppiminen ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Teini-ikäiseltä vaaditaan työtä pysähtyä ja miettiä, miltä heistä tuntuu missä tahansa tilanteessa. He saattavat tunnistaa olevansa järkyttynyt, mutta ovatko he vihaisia, turhautuneita tai surullisia? Kyky paikantaa, miltä heistä tuntuu, on ensimmäinen askel rajojen asettamisessa.

Opeta teini-ikäistäsi luottamaan suolissaan

Kerro teinille, että heidän tulee aina luottaa intuitioonsa. Jos jokin tuntuu väärältä tai väärältä tilanteesta, se todennäköisesti on sitä. He eivät ole dramaattisia tai liian herkkiä riippumatta siitä, mitä muut ihmiset sanovat. Asia on siinä, että heidän on oltava uskollisia sille, mitä he ovat – ei sitä, mitä joku muu odottaa heidän olevan.

Auta heitä tunnistamaan sopimaton käytös

Joskus teini-ikäiset tarvitsevat apua määrittääkseen, miltä terve suhde tai ystävyys näyttää. Keskustele heidän kanssaan säännöllisesti siitä, mikä on terve ystävyys- tai treffisuhde ja miltä kunnioitus näyttää.

Ei ole harvinaista, että teini-ikäiset hyväksyvät muiden epäterveellisen käytöksen, mutta kun he niin tekevät, he vaarantavat itsetuntonsa.

Muistuta heitä siitä, että jokainen ansaitsee tulla kohdelluksi ystävällisesti ja kunnioittavasti ja että jos joku ei kohtele heitä hyvin, hänen on ehkä asetettava rajoituksia tälle henkilölle.

Ota huomioon myös digitaalisten rajojen merkitys

Useimmissa ihmissuhteissa nykyään on digitaalinen komponentti. Keskustele teini-ikäisen kanssa digitaalisesta etiketistä, seksistä ja digitaalisten deittailujen väärinkäytöstä. Varmista, että he osaavat pysyä turvassa verkossa sekä asettaa rajat ihmisille, jotka rikkovat heidän arvojaan.

Anna heille keskeisiä lauseita, joita he voivat käyttää tilanteiden hajauttamiseen

Rajojen asettaminen on vaikeaa ja vaatii paljon harjoittelua. Se on myös asia, joka vaatii ajattelua ja päätöksentekoa. Tästä syystä teini-ikäiset tarvitsevat joitain peruslauseita, jotka antavat heille aikaa. Joitakin esimerkkejä ovat:"Anna minun ajatella sitä ja palaan asiaan", "Ei kiitos. En ole tyytyväinen siihen" tai "Anna minun puhua vanhempieni kanssa ja ilmoitan sinulle huomenna."

Muutama lause, jonka he voivat sanoa hetken helteessä, estää heitä kietoutumasta kaaokseen tai antautumasta vertaispaineelle.

Anna heidän harjoitella kotona

Rajojen asettaminen toisen ihmisen kanssa ei ole helppoa – edes joillekin aikuisille. Tästä syystä teini-ikäisten täytyy harjoitella turvallisessa ympäristössä ihmisten kanssa, joiden he tietävät rakastavan heitä ehdoitta.

Anna teini-ikäisen sanoa "ei" asioille ja asettaa henkilökohtaiset rajat. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että perheenjäsenille kerrotaan, että he tarvitsevat joskus tilaa, tai se voi tarkoittaa, että he eivät vieraile suurperheen kanssa, kun heillä on edessään suuri koe.

Kannusta teiniäsi kehittämään itsenäisyyttä ja itsenäisyyttä kotona antamalla heidän ilmaista mielipiteensä ja tehdä päätöksiä.

Selitä, että ystävyyssuhteilla on rajansa

Liian monta kertaa teini-ikäiset joutuvat ansaan uskomalla, että heidän on oltava kaikkea ystävilleen. Korosta, että jokainen ystävyys on erilainen ja niillä on erilainen rooli heidän elämässään.

Hyvä ystävä ei vaadi sopimusta jokaisesta asiasta. Itse asiassa erilaiset mielipiteet tai uskomukset tekevät suhteista niin mielenkiintoisia. Anna teinille mahdollisuus olla aito ja löytää terveitä ystävyyssuhteita.

Mallinnoi hyviä rajojen asettamisen taitoja

Yksi parhaista tavoista opettaa teini-ikäisille hyviä raja-aitoja on mallintaa käyttäytymistäsi omassa elämässäsi. Arvioi suhteitasi muihin. Näytätkö hyvää esimerkkiä asettamalla rajoja ihmisten kanssa, jotka yrittävät käyttää sinua hyväkseen tai eivät kohtele sinua hyvin? Jos et, ala asettaa rajoja myös omalle elämällesi.

Selitä rajojen asettamatta jättämisestä aiheutuvat riskit

Joskus teini-ikäisen on paljon helpompaa vain antaa asioiden mennä tai olla sanomatta mitään, kun ystävä tai treffikumppani ylittää rajan. Mutta rajojen asettamatta jättäminen on riskialtista ja saattaa jopa vaarantaa ne. Vaikka suhteessa ei tapahtuisi mitään vakavaa, rajojen asettamatta jättäminen voi johtaa katkeruuteen ja vahingoittaa ystävyyttä.

Muistuta heitä kunnioittamaan toisten rajoja

On aivan yhtä tärkeää, että teini-ikäinen kunnioittaa toisten ihmisten rajoja, kuin se, että hän vahvistaa omia rajojaan. Itse asiassa terveet ihmissuhteet rakentuvat keskinäiseen kunnioitukseen ja jatkuvaan viestintään. Varmista, että teini tietää, että on yhtä tärkeää kunnioittaa jonkun toisen rajoja kuin pyytää häntä kunnioittamaan omia rajojaan.

Esimerkkejä rajoista

Joskus rajat hämmentävät nuoria. Vaikka he saattavat ymmärtää rajojen asettamisen käsitteen ja tärkeyden muiden ihmisten kanssa, he eivät ehkä tiedä, miltä nuo rajat näyttävät tosielämässä. Siksi on tärkeää puhua siitä, mikä muodostaa terveen rajan ja mikä on epäterveellistä. Haluat ehkä jopa osoittaa, missä heillä ei ole rajoja.

Terveet rajat

Terveet rajat pitävät teini turvassa emotionaalisesti ja fyysisesti yrittämättä hallita tai manipuloida toista henkilöä. Ne määrittelevät teini-ikäisen toiveet ja tarpeet loukkaamatta toisen henkilön oikeuksia ja tarpeita. Tässä muutamia esimerkkejä:

• Välittää halusta liikkua hitaasti romanttisessa suhteessa ja varmistaa, että suostumus on jokaisen vuorovaikutuksen eturintamassa ja ettei ole paineita tehdä enemmän kuin he haluavat.
• Pyydä jotakuta pidättäytymään kiusoittelemasta häntä arkaluontoisesta aiheesta, ja jos he jatkavat kiusaamista, seurauksena on esimerkiksi yhdessä vietetyn ajan vähentäminen.
• Kerto ystävälle, että hän ei ole tyytyväinen juomiseen, ja pyytää häntä tukemaan päätöstään olla juomatta alkoholia.
• Anna ystävälle, joka pyytää lainaamaan rahaa usein maksamatta sitä takaisin, tietää, että hän ei voi lainata hänelle enempää rahaa ennen kuin hän on maksanut takaisin velkansa.
• Puhut sisarukselle heidän tarpeestaan ​​viettää aikaa yksin ja pyytävät häntä kunnioittamaan tätä tarvetta olemalla kävelemättä huoneeseensa oven ollessa kiinni.
• Pyydä romanttista kumppania kunnioittamaan muiden ihmisten kanssa vietettyä aikaa olemalla soittamatta tai lähettämättä tekstiviestejä toistuvasti, kun hän viettää aikaa muiden kanssa.

Epäterveet rajat tai rajojen puute

Kun teini-ikäiset oppivat rajoista, joskus he vievät ne liian pitkälle tai he eivät pystytä rajoja ollenkaan. Molemmat skenaariot voivat olla ongelmallisia.

Tästä syystä on tärkeää korostaa, missä teini-ikäinen saattaa joutua asettamaan rajoja tai jopa keventämään hieman. Tässä muutamia esimerkkejä:

• Ihmisten sulkeminen kokonaan pois elämästään eivätkä luota keneenkään.
• Vaativat ystävät tai treffikumppanit tukemaan heitä aina, kun he sitä pyytävät.
• Uskomalla, että muut tietävät, mitä he ajattelevat tai tuntevat, ja heidän tulee vastata sen mukaisesti.
• Antaa periksi ystäville tai treffikumppaneille, vaikka se olisi vastoin heidän uskomustaan.
• Olevat vastoin heidän arvojaan tai uskomuksiaan sopeutuakseen joukkoon, tullakseen tykätyiksi tai miellyttääkseen muita.
• Salli romanttisen kumppanin tehdä päätöksiä puolestaan ​​tai ohjata elämäänsä ilman, että se koskaan asettuu kyseenalaiseksi.
• Ajan viettäminen ystävien tai treffikumppaneiden kanssa, jotka kohtelevat heitä huonosti tai epäkunnioittavasti.

Verywellin sana

Jokaisen nuoren on osattava asettaa rajoja. Ihannetapauksessa haluat puhua lapsillesi siitä, kuinka asettaa rajat, ennen kuin asiat ystävyys- tai deittailusuhteessa muuttuvat liian haastaviksi.

Loppujen lopuksi terveiden rajojen omistaminen on osa tervettä itsetuntoa. Lapset, joilla on vahva itsetunto, tietävät keitä he ovat, mitä he arvostavat ja kuinka he haluavat tulla kohdelluksi. ja kun joku ylittää rajan jollakin tavalla – joko hyödyntämällä heitä, kiihottelemalla heitä tai painostamalla heitä tekemään jotain, mitä hän ei halua tehdä – silloin he tietävät kuinka tunnistaa, että jokin suhteessa ei ole oikein.

Paras tapa käsitellä näitä tilanteita on näyttää lapsellesi, kuinka asettaa rajat, kun joku jatkaa rajan ylittämistä heidän kanssaan. Näin toimimalla rakennat perustan terveille ihmissuhteille, jotka jatkuvat heidän kanssaan aikuisikään asti.