• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Hygienian perusteet

Puberteetti aiheuttaa kaikenlaisia ​​muutoksia kehossasi. Iho ja päänahka voivat äkkiä rasvaantua helposti. Joka päivä näyttää siltä, ​​että sinulla on uusia hiuksia kasvamassa eri paikoissa. Ajoittain, näytät hikoilevan ilman syytä - ja saatat huomata, että hajuja ei ole koskaan ollut. Mitä sinun pitäisi tehdä asialle?

Nämä ruumiilliset muutokset ovat normaali osa aikuistumista. Edelleen, jotkut niistä voivat olla todellinen ahdistuksen lähde. Kuka haluaa huolehtia siitä, hajoavatko kainalot, joka tapauksessa?

Lue alta lisätietoja hygienian perusteista - ja opi käsittelemään rasvaisia ​​hiuksia, hiki, ja vartalokarvat.

Rasvaiset hiukset

Aknea aiheuttavat hormonit ovat samat, jotka voivat saada sinut tuntemaan, että muotoilet hiuksesi yhtäkkiä moottoriöljyyn kastetulla kampauksella. Jokaisella hiuslangalla on oma talirauhasa (öljy), joka pitää hiukset kiiltävinä ja vedenpitävinä. Mutta murrosiässä, kun talirauhaset tuottavat ylimääräistä öljyä, se voi saada hiuksesi näyttämään liian kiiltäviltä, öljyinen, ja rasvainen.

Hiusten pesu päivittäin tai joka toinen päivä voi auttaa hallitsemaan rasvaisia ​​hiuksia. Apteekkeissa ja supermarketeissa on valittavana kymmeniä shampoot - useimmat merkit ovat melko samanlaisia, vaikka haluat ehkä kokeilla sellaista, joka on erityisesti suunniteltu rasvaisille hiuksille. Käytä vaahtoa lämpimällä vedellä ja pienellä määrällä shampoota. Älä hankaa tai hankaa liian kovaa - tämä ei poista öljyä paremmin ja voi ärsyttää päänahkaa tai vahingoittaa hiuksiasi. Huuhtelun jälkeen, voit halutessasi jatkaa hoitoaineen käyttöä; uudelleen, yksi rasvaisille hiuksille saattaa toimia parhaiten.

Kun muotoilet hiuksiasi, kiinnitä erityistä huomiota käyttämiisi tuotteisiin. Jotkut muotoilugeelit tai -emulsiot voivat lisätä hiuksiin rasvaa, joka kumoaa ensiksi pesun tarkoituksen! Etsi kaavoja, joissa sanotaan "rasvaton" tai "öljytön".

Sivu 1

Hiki ja kehon haju

Hiki, tai hiki, tulee hikirauhasista, joita sinulla on aina ollut kehossasi. Mutta murrosiän ansiosta nämä rauhaset eivät vain aktivoi aiempaa enemmän, ne myös alkavat erittää erilaisia ​​kemikaaleja hikeen, jolla on voimakkaampi hajuhaju. Saatat huomata tämän hajun kainaloissasi kainaloissa. Myös jaloissasi ja sukupuolielimissäsi saattaa olla uusia hajuja.

Paras tapa pitää puhtaana on kylpeä tai suihkuttaa joka päivä miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä. Tämä auttaa pesemään pois kaikki hajuihin vaikuttavat bakteerit. Puhtaat vaatteet päällä, sukat, ja alusvaatteet päivittäin voivat myös auttaa sinua tuntemaan olosi siistiksi. Jos hikoilet paljon, saatat löytää paitoja, T-paidat, sukat, ja puuvillasta tai muista luonnonmateriaaleista valmistetut alusvaatteet auttavat imemään hikeä tehokkaammin.

Jos olet huolissasi siitä, miten kainalosi haisevat, voit kokeilla käyttää deodoranttia tai deodoranttia antiperspirantin kanssa. Deodorantit poistavat hikihajun peittämällä sen, ja antiperspirantit todella pysäyttävät tai kuivattavat hikoilun. Ne tulevat tikuina, roll-onit, geelit, suihkeet, ja voiteet ja niitä on saatavana mistä tahansa apteekista tai supermarketista. Kaikki merkit ovat samanlaisia ​​(ja ne, jotka sanovat, että ne on tehty miehelle tai naiselle, ovat samanlaisia, liian, lukuun ottamatta joitain lisättyjä hajusteita).

Jos päätät käyttää deodoranttia tai antiperspiranttia, muista lukea ohjeet. Jotkut toimivat paremmin, jos käytät niitä yöllä, toiset suosittelevat, että laitat ne päälle aamulla. Muista kuitenkin, että jotkut teini -ikäiset eivät tarvitse deodorantteja tai antiperspiranteja. Joten miksi käyttää niitä, jos sinun ei tarvitse? Deodorantti- ja antiperspiranttimainokset voivat yrittää vakuuttaa sinulle, että sinulla ei ole ystäviä tai päivämääriä, jos et käytä heidän tuotettaan, mutta jos et luule haisevasi ja käyt päivittäin kylvyssä tai suihkussa ja käytät puhtaita vaatteita, saatat pärjätä ilman niitä.

sivu 2

Kehon hiukset

Kehonkarvat uusissa paikoissa ovat jotain, mihin voit luottaa - jälleen kerran se on hormonit toiminnassa. Haluat ehkä aloittaa parranajon joissakin paikoissa, joissa vartalo kasvaa, mutta päätät, teetkö sen. Jotkut kasvot kasvattavat miehet haluavat antaa niiden kehittyä viiksiksi ja partaksi. Jotkut tytöt saattavat päättää jättää hiukset jaloilleen ja käsivarsilleen sellaisenaan. Kaikki riippuu sinusta ja siitä, mistä tunnet olosi mukavaksi.

Jos päätät ajella, olitpa mies tai tyttö, sinulla on muutama eri vaihtoehto. Voit käyttää perinteistä partaveitsiä parranajovoiteen tai -geelin kanssa tai voit käyttää sähköparranajoketta. Jos käytät tavallista partaveitsiä, varmista, että terä on uusi ja terävä, jotta vältytään leikkauksilta ja kolhuilta. Parranajovoide ja -geeli ovat usein parempi vaihtoehto kuin saippua, koska ne helpottavat partakoneen vetämistä ihoa vasten. Jotkut uudemmista partakoneista sisältävät parranajogeelin aivan terän alueella, saa jopa aloittelijat tuntemaan olonsa mukavaksi parranajoon.

Ajeletpa sitten jalkasi, kainalot, tai kasvot, mene hitaasti. Nämä ovat kehon kehon alueita, joissa on paljon kaaria ja kulmia, ja on helppo leikata itsesi, jos liikut liian nopeasti. Aikuinen tai vanhempi sisar voi olla suuri apu ajettaessa. Älä pelkää kysyä vinkkejä.

Haluat ehkä välttää häpyhiusten parranajoa, koska kun ne kasvavat takaisin sisään, iho voi olla ärtynyt ja kutiava. Myös, kaverit saattavat ajatella kahdesti rintaansa ajettaessa, ja tyttöjen tulee välttää kasvojensa ajamista, koska sänki, joka kasvaa takaisin, näyttää pistävältä ja paksummalta, pakottaa sinut ajamaan uudelleen ja uudelleen.

Jos olet tyttö ja olet huolissasi ylähuulen karvoista, astu taaksepäin peilistä ja saatat huomata, että kaikki todella näkemät hiukset eivät todennäköisesti ole niin huonoja kuin luulet.

Jos päätät päästä eroon ei -toivotuista kasvokarvista, tutki vaihtoehtoja ja kysy neuvoa aikuiselta tai vanhemmalta sisarukselta. Monet tuotteet on tehty kasvojen hiuksille - kaikkea valkaisuaineesta, joka vähentää sen ulkonäköä, karvanpoistoaineisiin, jotka on erityisesti suunniteltu kasvojen hiuksille. Ja jotkut uudet markkinoilla olevat öljyttömät kasvojen kosteusvoiteet sisältävät aineita, jotka tekevät kasvojen hiuksista pehmeämpiä ja vähemmän näkyviä. Voit halutessasi kokeilla sellaista ennen kuin valitset valkaisun tai karvanpoiston.

Harvinaisissa tapauksissa, joissa tytön kasvojen karvankasvu riittää aiheuttamaan ahdistusta, ihotautilääkäri tai ihotautilääkäri voi käyttää pysyviä poistomenetelmiä, kuten elektrolyysiä. Joissakin tapauksissa, ylimääräinen hiusten kasvu tytöillä voi olla merkki sairaudesta, kuten monirakkulatauti. Jos olet tyttö, joka on huolissaan hiusten kasvusta, keskustele lääkärisi kanssa.