Toissijainen savu

Mikä on toissijainen savu?

Jokainen tietää, että tupakointi on huono idea. Mutta olla jollain, joka tupakoi, on myös pahaa terveydellesi.

Toissijainen savu on savu, jonka tupakoitsijat hengittävät ulos ja savu, joka ui sigarettan, sikaarin tai piipun päästä.

Mitä vaarat toissijaisella savulla on?

Toissijainen savu sisältää tuhansia kemikaaleja, jotka ovat myrkyllisiä ruumiille. Toissijaista savua hengittäessäsi sinulla on suurempi riski:

  • keuhkoinfektioille (kuten keuhkotulehdukseen)
  • asmaan
  • yksityiskohtaisiin, kurkkuun, nuhaan ja ahdistukseen
  • syöpään
  • sydänsairauksiin

Mitä voin tehdä toissijaisesta savusta?

Luultavasti tunnet jonkun, joka tupakoi. Olitpa sitten tupakoitsija tai olet säännöllisesti jonkun tupakoivan kanssa, ei ole koskaan terveellistä hengittää tupakkasavua. Jopa satunnaista tai lyhytkestoista altistumista voi viedä ruumiilta.

Kysy tupakoitsijoilta, joita tunnet, ottamaan nämä kaksi askelta:

  1. Ota kaikki tupakkitauot ulos, pois muiden ihmisten läsnäolosta, varsinkin lasten ja raskaiden naisten. Savu viihtyy ilmassa tunteja sigarettien sammutuksen jälkeen. Jos joku tupakoi missään sisällä, muut ihmiset hengittävät myös tuon savun. Koska savu kiinnittyy ihmisiin ja heidän vaatteisiinsa, kun tupakoitsijat tulevat takaisin sisälle, he tulisi pestä kädet ja vaihtaa vaatteet, varsinkin ennen lapsen kantaa tai kylpyä.
  2. Ei koskaan tupakoi autossa muiden kanssa. Jopa savun puhalttaminen ikkunan ulos ei tee paljon, jos mitään, savualtistuksen vähentämiseksi.

Sama tapa, jolla tupakoitsija valitsee sytyttää, ei-tupakoitsijilla on myös valinta. Voit kävellä pois muiden tupakkasavusta kodissa, koulussa, töissä, ravintoloissa, jopa ystävien ja perheenjäsenten huoneissa.

Jos tupakoit, yritä lopettaa. Lopettaminen ei ole helppoa, koska tupakointi on erittäin riippuvuutta aiheuttavaa. Mutta on runsaasti ohjelmia ja ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua irtautumaan tottumuksesta. Ja harkitse etuja: Näytät paremmalta, tunnut paremmin, haisevat paremmin, ja sinulla on enemmän rahaa tallessa, jotta voit mennä ulos ja näyttää uutta, terveempää itsesi!

Previous:

Next:

  • Leikkipäivä ulkona
    Leikkipäivä ulkona
    Kaikille pienokaisen äideille on olemassa, tiedätte, että vain tapa löytää keinoja pitää pienet varatuksena voi olla jatkuva taistelu. Liikaa televisiota on paha asia, puistot tylsistyvät liian pitkän jälkeen, ja on todella vain niin monta sormenmaal
  • 6 ruokaryhmää, jotka jokainen lapsi tulisi tuntea
    6 ruokaryhmää, jotka jokainen lapsi tulisi tuntea
    Pikakysymys: Mitkä ovat lasten kuusi ruokaryhmää? Jos pystyt vastaamaan tähän kysymykseen helposti, olet edellä ravitsemuspeliin. Mutta jos olet monien vanhempien ja hoitajien kaltainen, saatat tarvittaessa harkata ravitsemustaitojasi. Näin, sen sij
  • Voivatko allergiat aiheuttaa kuumetta lapsilla? Vastaukset muihin yleisiin allergiakysymyksiin
    Voivatko allergiat aiheuttaa kuumetta lapsilla? Vastaukset muihin yleisiin allergiakysymyksiin
    Kun kevät tai syksy iskee, allerginen riniitti – tai kausiallergiat (tai hooiko) kuin sitä usein kutsutaan – iskee myös. Vaikka useimmat kausiallergian oireet ovat tunnistamattomia – aivastelu, tukkoisuus, kurkku ja silmien kyyneily – monet vanhemma