Miten empatisoida nuorten kanssa

Empatisoiminen nuorukaisesi kanssa on jotain, mitä haluat tehdä, mutta saatat löytää sen haasteelliseksi ajoittain. Monelle vanhemmalle on vaikeaa ymmärtää nuorukaisensa näkemykset, mielipiteet ja ideaalit, mutta se ei ole mahdotonta. Olet jo käynyt nuoruuden vuodet ja olet tullut toiselta puolelta paljon kypsemmäksi ja järkevämmäksi henkilöksi, saatat tuntea itsesi kärsimättömäksi yrittäessäsi selittää oman nuorukaisesi, että asiat, joista hän on niin stressaantunut ja huolissaan juuri nyt, eivät ole edes etäisesti relevantteja suuren skaalan suhteessa. Kuitenkin hän on oppinut itse itselleen ja sinun on opittava empatisoimaan.

Ohjeet

1. Harjoittele empatiaa nuorukaisesi kanssa yrittämällä empatisoida nuorukaisesi kanssa jokaisessa viestinnässä, neuvoo Adina Soclof, Parenting Simply -sivuston perustaja, joka on suunniteltu auttamaan perheitä kasvamaan yhdessä. Esimerkiksi, seuraava kerta, kun nuorukaisesi valittaa lukemaan kirjan osana kotitehtäviään, yritä empatisoida hänen kanssaan. Sen sijaan, että sanoisit hänelle pitämään itsensä onnellisena, koska haluaisit sinäkin olla aikaa lukea hyvää kirjaa ja hän on valikoiva, sano hänelle, että ymmärrät, kuinka vaikeaa on, kun hänellä on niin paljon pöydällä ja yhä yrittää löytää aikaa hieman rentoutumista ja hauskanpitoa. Tule paremmaksi empatisoimaan, sitä useammin käyttät sitä.

2. Muista itsellesi, ettei sinulla ole käsitystä siitä, mitä nuorukaisesi kohtaa elämässä, koska et ole kävellyt mailin verran hänen kengissään, neuvo lastenkehityksen asiantuntijat Kids Health -verkkosivustolla. Esimerkiksi, jos nuorukaisesi kokee ensimmäisen sydänmurun, on tärkeää, ettet vähättele hänen tunteitaan sanomalla, että hän selviää siitä tai että se tyyppi, jota hän tykkää, ei ole hänen ajansa arvoinen. Ota muutama minuutti muistaaksesi, miltä se tuntui olla nuorukainen murtuneella sydämellä, ja käytä sitä kokemusta auttaaksesi sinua osoittamaan empatiaa puhuessasi nuorukaisesi kanssa.

3. Suhdu nuorukaisesi empatiaa myönteiseen, vaikka olet eri mieltä, neuvoo Soclof. Esimerkiksi, jos nuorukaisesi on pettynyt porttikieltoon ja haluaa olla ulkona myöhäisemmin, älä sano hänelle, että hän on väärässä ja se on se. Osoita empatiaa, riidasta huolimatta, sanomalla hänelle, että näet hänen vihaavan ja pettyneen juuri nyt, mutta että säännöt ovat säännöt. Monet vanhemmat kokevat vaikeuksia osoittaa empatiaa, kun he ovat riidan keskellä lapsiensa kanssa, mutta voit helposti osoittaa empatiaa ilman, että hyväksyt nuorukaisesi käyttäytymistä.