Tekniikat teini-ikäisten tyttöjen korkean itsetunnon kehittämiseen
Monet teinit kokevat itsetunnon laskun, mutta tyttöjen voi olla kaksinkertainen verrattuna poikiin, Kalifornian yliopiston Davisin 2002 tutkimuksen mukaan. Alhaisen itsetunnon omaava teini-ikäinen tyttö voi huolehtia ruumiinkuvasta, sosiaalisista taitoista, koulumenestyksestä ja muista elämän keskeisistä osa-alueista. Kun tyttöllä on vahva itsetunto, se luottamus vie hänet menestykseen. Tekniikat, jotka vahvistavat teini-ikäisten tyttöjen itsetuntoa, edistävät valoisampaa, onnellisempaa tulevaisuutta.
Verbaliiset tekniikat
Huomioi sanat ja niiden vaikutus, joka saattaa olla teineilläsi. Jos olet tottunut tekemään kriittisiä huomioita muista naisista ja tyttöistä, tai tyttäresistäsi ja itsestäsi, ala muuttaa tätä tapaa. Jopa huumorin tai väliaikaisten kommenttien voi vahingoittaa teinin itsetuntoa. Kun tyttäresi menestyy, anna ääritöntä kiitosta, ja osoita, että huomaat hänen taitonsa ja pekovaisuutensa. Rakennä luottamuksellinen yhteys teineilläsi puhumalla hän kanssa säännöllisesti, olipa kyseessä pieniä arkea koskevia asioita tai suurempia kysymyksiä. Osoita, että pidät hänestä mielipiteistään monissa asioissa.
Median tekniikat
Lehdet, elokuvat, TV ja muut median vaikuttimet voivat olla vakavasti negatiivisia teini-ikäisen tyttöjen kehittyvälle itselle. Sen sijaan, että estäisit tyttäresi altistumista mediassa, pitäkää avoimia keskusteluja mediaviestien uskomisen riskeistä. Puhutaan epärealistisista odotuksista, jotka mainoksissa tai muotimallien ja näyttelijöiden kautta esitetään. Etsi ohjelmia, elokuvia ja lehtiä, jotka esittävät tasapainoisemman näkökulman naisten saavutuksiin ja käyttäytymiseen sekä realistisempia kuvauksia ulkonäöstä ja painosta.
Käytännölliset tekniikat
Toimet puhuvat louder kuin sanat, ja teinisi itsetunto kasvaa aktiviteettien ja osallistumisen kautta. Kannusta tyttäresi osallistumaan aktiviteetteihin, jotka rikkovat perinteisiä stereotypioita. Tämä voi sisältää kotitehtäviä, kuten pyytää teiniltäsi vaihtaa ölyjä sekä panna pöytä. Tukea vahvasti koulumenestystä, ja kannusta tyttäresi kiinnostusta tieteeseen tai matematiikkaan. Jotkut teini-ikäiset tyttöt tuntevat epävarmuutta pyrkiessään koulumenestykseen ja piilottavat älykkyytensä ja lahjuutensa. Kannusta tyttäresi menestymään siinä, mikä häntä kiinnostaa, vertaistason paineesta huolimatta.
Yhteisön tekniikat
Vaikka itsetunto alkaa kodista, se jatkuu, kun teinisi on koulussa, treffailee tai ystäviensä parissa. Kun teinisi on kiinni konfliktissa, kuuntele molemmat puolet kunnioittavasti ja anna ohjausta teinillesi. Puhu teinillesi konfliktien ratkaisemisesta ja itsensä puolustamisesta ilman aggressiivisuutta. Kannusta yhteisöön osallistumiseen, kuten vapaaehtoistyöhön tai tiimilajiharrastuksiin. Nämä ulostulot auttavat teinisi kehittämään empatiaa, myötätuntoa ja tiimitaitoja, joista kaikki voivat hyödyttää hänen itsetuntoaan ja omien arvon tunnetta sekä ylpeyttä.
-
Mikä on lapsesi erityislahja? Jokaisella lapsella on oma oppimistyylinsä. Tee arviointimme ja selvitä, mitkä ovat lapsesi erityislahjat ja ainutlaatuinen oppimistapa, ja löydä parhaat tavat kannustaa häntä. Aloita arviointi Lue lisää kahdeksasta älyk -
Helppoa kuin piirakkaa Ruuan valmisteleminen on hyvä tapa lasten harjoitella kielitaitojaan. Mitä tarvitset: Paperi Kynä Kokkirja tai reseptit Ruokavarasto Mitä tehdä: 1. Kysy lasten apua ruokakauppalistan tekemisessä. 2. Vie heidät kauppaan ja anna -
Leirilaulut rakentavat leirivahvuutta, vapauttavat lapset ja luovat muistoja. Parasta hauskoissa leirilauluissa on, ettei tarvitse huolehtia sävellyksestä. Et myöskään tarvitse kitaraa säestämään, vaikka se voi auttaa. Mutta saadaksesi kaikkien laula
